Během mého těhotenství byly tvé vlasy husté a lesklé. Nyní, po narození dítěte, zůstávají na kartáčku celé prameny. Vana se po umytí hlavy ucpe. Nepanikař, ono to přejde. Mohou za to hormony a každá maminka se po porodu musí potýkat se stejným problémem. Jak zacházet se svými vlasy, dokud se vše nestabilizuje?
Tento problém má každá mladá maminka -za to mohou hormony , a to změna jejich koncentrace. Během těhotenství vysoké hladiny estrogenu stimulují práci vlasových folikulů a inhibujívlasy , proto je jich více. Asi třetí měsíc po porodu hladina estrogenu klesá, takže vám začnou rychle vypadávat vlasy. Přicházíte o ty, které nevypadly v těhotenství, a ty, které by neměly vypadnout právě teď, podle přirozeného cyklu růstu vlasů. To je důvod, proč máte pocit, že se jich z cesty vymyká víc než kdy předtím. Dobrou zprávou je, že se vše vrátí do normálu kolem šesti až devíti měsícůpo porodu , protože tehdy hormonální bouře odezní. Trochu později, pokud kojíte, protože pak je ve vašem těle dost vysoká koncentrace prolaktinu – hormonu, jehož nadbytek také způsobuje vypadávání vlasů. Poznámka: Vylučování prolaktinu také zvyšuje stres, proto řídnou vlasy i ženám, které kojí z láhve, ale trpí poporodní depresí. Pokud se tedy otravujete otázkou: „Nebudu plešatý?“, odpovídáme: většinou se není čeho bát. Na hlavě máte průměrně 150 000 vlasů. Bez újmy na vzhledu můžete přijít až o 30 000, a to je průměrná ztráta každé mladé matky.
Jak pečovat o vlasy, když kojíte:
- Jezte dobře Strava by měla být bohatá na vitamíny, mikro a makro prvky. Jezte maso, drůbež, ryby, vejce a mořské plody, protože obsahují zinek, železo a měď. Při problémech s vlasy doporučujeme hrubozrnnou krupici, celozrnné pečivo a těstoviny, neloupanou rýži - tyto produkty obsahují hodně vitamínu B1, cenného pro vlasy.
- Změňte způsob, jakým vám záleží. Zapomeňte na běžný šampon, teď bude lepší speciální, z posilovací řady. Dvě nebo tři minuty s ní masírujte vlasy a pokožku hlavy, aby ingredience zabraly. Po opláchnutí vlasů naneste posilující kondicionér. Pokud nejsou vlasy správně rozcuchané, vmasírujte navíc uhlazující balzám. A poslední krok - výživná maska.Postačí používat dvakrát týdně. Porce o velikosti lískového oříšku vmasírujte do mokrých pramenů, zab alte si hlavu teplým ručníkem (můžete nahřát třeba sušičkou) a s takovým obkladem si na patnáct minut lehněte.
- Vetřete posilující ampule do pokožky hlavy. Obsahují složky, které cibulky regenerují a vyživují. Každé 2-3 dny protřete obsah ampulky (návod najdete na příbalovém letáku). Kúra trvá až tři měsíce, první účinky byste měli zaznamenat po měsíci užívání.
- Vyzkoušejte babiččiny metody .Maska s ricinovým olejem nebo posilující obklad ze šťávy z černé ředkve - vyplatí se je používat jednou týdně. Zahřejte ricinový olej a vetřete ho do pokožky hlavy. Po dvou hodinách opláchněte a umyjte si hlavu šamponem. Komprese z černé ředkve je složitější. Nastrouhejte pár ředkviček a vymačkejte je přes hadřík. Můžete použít odšťavňovač, ale poté se bude obtížně čistit. Šťávu vetřete do pokožky hlavy a poté ji zab alte do ručníku. Udržujte dvě hodiny, nejlépe přes noc. Pomohou vám i bylinky, například kloktadlo přesličky rolní, které obsahuje oxid křemičitý, aby se konečky nelámaly.
Jak se starat o vlasy, když nekojíte:
- Jděte na mezoterapii. Je to pomůcka v drastických případech, kdy vlasy rychle padají. Ošetření provádí dermatolog. Speciální pistolí vstřikuje do pokožky hlavy látky, které stimulují regeneraci vlasových cibulí a folikulů. Zákrok je téměř bezbolestný, jehla se totiž dostane pouze do podkožního tuku, ale na požádání může lékař znecitlivit kůži mastí Emla. Řada ošetření zabraňuje vypadávání vlasů. Cena jednoho: 250–300 PLN.
- Vezměte si pilulky na posílení. Obsahují komplexy vitamínů, mikro a makro prvky. Dávkování závisí na přípravku: obvykle 1-2 tablety denně. Všimněte si, že je nekupujte, pokud užíváte doplňky pro čerstvé maminky, protože pak můžete zažít předávkování vitamíny.
"M jak mama" měsíčně