Občasné zažívací potíže se vyřeší snadno, ale opakované zažívací potíže by vás měly přimět navštívit lékaře – může jít o příznak žaludečního vředu, onemocnění jater nebo žlučníku. Jaké jsou volně prodejné léky na zažívací potíže?
Volně prodejné léky na zažívací potížejsou účinné a rychle zmírňují příznaky tohoto nepříjemného onemocnění. Lze je rozdělit do dvou skupin: bylinné a syntetické. Pamatujte však, že pokud příznaky zažívacích potíží přetrvávají nebo se vyskytují velmi často, měli byste navštívit svého lékaře, protože mohou znamenat, že problém je vážnější.
Volně prodejné léky na zažívací potíže
Trávicí potíže se nejčastěji objevují po jídle, zejména při nadměrné chuti k jídlu. Příznaky zažívacích potíží jsou pálení za hrudní kostí (koronární bolest se stlačuje) a říhání doprovázené kyselou pachutí v ústech (což naznačuje, že se do jícnu vrátila kyselá potrava). Často se vyskytuje škytavka, střevní křeče (klokotání). Může se také objevit nevolnost, zvracení a bolesti břicha – zhoršují se vleže.
Odkud pocházejí zažívací potíže?
Buňky v žaludeční výstelce produkují každý den asi litr kyseliny chlorovodíkové, která je nezbytná pro trávení. Kyselina obvykle zůstává v žaludku, protože žaludeční kardiální svěrač se otevírá pouze tehdykdyž potrava přechází z jícnu do žaludku. Je-li svěrač slabý, šťáva se může přesunout ze žaludku do jícnu a podráždit jícen, takže je to jako pálení žáhy. Svěrač je méně účinný u obézních, kuřáků a těhotných žen.
Jak se vyhnout zažívacím potížím:
- jíst málo a často, protože to snižuje produkci kyselin;
- vyhýbejte se tučným a smaženým jídlům;
- počkejte alespoň hodinu po každém jídle, než začnete se stlačováním břicha;
- omezit alkohol, který zvyšuje produkci žaludeční šťávy;
- omezit kávu, protože dráždí gastrointestinální sliznici;
- jíst večeři 3 hodiny před spaním;
- jít spát tak, aby byl trup mírně zvednutý;
- vyhněte se těsnému oblečení, které zvyšuje tlak v břiše, což může způsobit, že jídlo proudí zpět do jícnu;
- nemluvte během jídla, abyste nepolykali hodně vzduchu.
Stojí za připomenutí, že zažívací potíže mohou být důsledkem silného stresu, který zastaví vylučování trávicí šťávy a zpomalí práci svalů žaludku a střev.
DůležitéDomácí léky na zažívací potíže
Můžete vypít sklenici vody se lžičkou jedlé sody rozpuštěné v ní. Před jídlem se vyplatí vypít šťávu z půlky citronu zředěnou několika lžícemi vody. Někdy stačí šálek horkého černého nebo zeleného čaje. Zázvorový oddenek můžete také nakrájet na tenké plátky, zalít vroucí vodou a po mírném vychladnutí vypít. Způsob, jak zabránit zažívacím potížím a plynatosti, je přidat do jídla majoránku.
měsíčník "Zdrowie"