Ájurvéda je někdy nazývána matkou medicíny – jako jeden z nejstarších léčebných systémů byla v roce 1979 oficiálně uznána Světovou zdravotnickou organizací jako jeden z konceptů zdraví a terapie. Ájurvéda je staré indické umění léčit, ale především je to umění udržet původní rovnováhu organismu – tedy zdraví. Medicína se tam setkává s psychologií a filozofií. Společně mají sloužit dlouhému a dobrému životu.

Ájurvédanarodilo se více než 5 000 před lety v oblasti Kerala na jihovýchodním pobřeží Indického poloostrova. Dodnes se hojně praktikuje v Indii a na Srí Lance. Ájurvédské metody lze s úspěchem použít při léčbě jakékoli nemoci: duševní i fyzické. Výborné výsledky přináší zejména tam, kde jsou příčinou neduhů poruchy trávení a metabolismu. Přestože na indických univerzitách vyučuje již sto let, velkou část svých znalostí čerpá budoucí lékař z úst svého mistra praktika, kterého na univerzitě nepotká.

Ájurvéda – poznejte svůj energetický typ

Když člověk přichází na svět, jeho energie je v dokonalé, prvotní rovnováze. Ale jak čas plyne, nemilosrdně ji ničíme: špatným stravováním, stresem, snahou o to, co je pro nás špatné nebo dokonce nemožné.

Klasická kniha ajurvédské medicíny „Charaka samhita“, napsaná přes 2000 let předtím, než byl vynalezen mikroskop, uvádí, že tělo se skládá z buněk a uvádí 20 typů mikroorganismů, které způsobují onemocnění.

Tím, že se snažíme napodobovat ostatní, ztrácíme své vlastní štěstí. Žijeme v opozici vůči sobě, často vzdorujeme své vlastní přirozenosti. Stáváme se slabšími a méně odolnými a v důsledku toho onemocníme. Protože nemoc je jen nerovnováha.

Celý vesmír, včetně člověka, je energie – to je základní premisa ájurvédského umění. Jsme tvořeni energetickými částicemi, vlastně směsí jejích tří základních typů: pitha, vatha a kapha. Zdraví není nic jiného než naše správná, jedinečná rovnováha těchto tří typů.

Každý má svůj vlastní individuální energetický model. Ájurvédští praktici tomu říkají konstituce – čím silnější a stabilnější je, tím jsme odolnější vůči nemocem. Závisí na tom také náš temperament a potřeby,schopnosti, fyzická a duševní síla a náchylnost k určitým nemocem.

Žádné dva energetické systémy nejsou stejné, stejně jako žádní dva lidé nejsou stejní. Dá se mluvit jen o určitých typech. V závislosti na tom, který typ energie převládá, to bude vatha, pitha nebo kapha.

typ energie

Vatha

Pitha

Kapha

povaha energie

princip pohybu, kinetická energie: ovládá nervový systém, srdeční tep, průtok krve, stimuluje mozek a nervy

pravidlo ohně: je zodpovědné za metabolismus a trávení

princip vody, potenciální energie: zodpovědná za fyzickou sílu a hydrataci tkání a všech tělesných tekutin

lidské rysy

mluví rychle, je energický, rychle si pamatuje a rychle zapomíná; občas si není jistý sám sebou; je štíhlý, má suchou, tmavou pleť, úzké rty, tmavé oči

mluví rychle a jasně, je inteligentní, někdy naštvaný; střední výška, proporcionální postava, světlá pleť, vlasy a oči, hladká pleť

mluví pomalu, má dobrou paměť, ale pomalu se učí, je racionální, starostlivý; má pevné držení těla, bledou pleť, velké rty, plné rty, krásné velké oči

chuť k jídlu

jí málo, má rád sladká, kyselá a slaná jídla

dobře tráví, hodně jí, má rád sladká, hořká a kořeněná jídla

jí pomalu, má rád hořká, kořeněná a kyselá jídla

běžné nemoci

často trpí zácpou a nespavostí, je citlivý na bolest

je nadváha, překyselení, onemocnění kůže a sliznic

je pro něj velmi těžké zhubnout

doporučená dieta

hodně bílkovin, sladké, slané a kyselé jídlo

vegetariánské, sladké, slané a kyselé jídlo

hodně lehce stravitelných jídel, málo smažených, sladkých, kyselých i slaných
Důležité

Mluvte se svým tělem každý den

Rovnováha v ájurvédě platí pro všechny aspekty života: tělo, ducha, mysl. Neboť skutečné zdraví těla je nemožné, pokud je mysl nemocná. Stejně tak klid duše není možný, když je tělo nemocné. Moderní západní medicína teprve nyní zjišťuje, jak velký vliv na zdraví máa životy lidí mají jejich duševní stav, postoj k okolí a dokonce i myšlenky. Ájurvédští mudrci to věděli před tisíci lety. Tvrdili, že stav mysli a stav těla spolu úzce souvisí. Na jedné straně je za narušení přirozené rovnováhy zodpovědná mysl a právě díky ní, jejím aspiracím, se obdarováváme nemocemi (např. tím, že žijeme v opozici vůči sobě a přírodě). Ale na druhou stranu je to mysl a vědomí, které určují úspěch v léčení, tedy obnovení rovnováhy těla.

Diagnóza v ajurvédě

Ájurvédská terapie nenabízí jeden recept pro každého. Léčba je vždy individuální. Začíná extrémně hloubkovým vyšetřením, během kterého musí lékař svého pacienta dobře poznat.

Neexistuje jediný neomylný recept na zdraví, stejně jako žádní dva lidé nejsou stejní. Co je dobré pro jednoho, nemusí sloužit druhému a může být dokonce škodlivé.

Vede podrobný rozhovor: ptá se nejen na neduhy, ale také na životní styl, profesi, zvyky a koníčky. Potřebuje vědět, co nemocný jí a co mu vadí. Odhaluje tak příčiny vnitřní nerovnováhy, která k onemocnění skutečně vedlo. Snaží se také poznat postoj pacienta k vlastnímu tělu a… světu. Velmi pozorně sleduje jeho chování a způsoby. Otázky se týkají i dětství pacienta a jeho rodiny – to pomáhá přesně definovat stav primární energetické rovnováhy a příčinu jejího narušení. Při rozhovoru lékař také zkoumá barvu kůže a jazyka pacienta, jeho očí, rtů a nehtů. Podle ajurvédy existuje mnoho specifických vnějších znaků, které ukazují vnitřní stav našeho těla. Informace lze číst především z pulsu (praktici jej dokážou rozlišit více než 20 různých typů), kůže a očí. Prsty ruky také vypovídají o stavu jednotlivých orgánů: např. palec ukazuje stav mozku, ukazováček - zdraví plic, střed - střev, prstenec - ledvin a malíček – o stavu srdce.

Lékař není léčitel, ale průvodce na cestě ke zdraví. Pomáhá pacientovi porozumět sobě, svému tělu: psychice a tělu – jak by řekli obyvatelé Západu, energetické konstituci – v ájurvédském jazyce. Na druhou stranu, každý z nás musí podstoupit léčbu sám.

Ájurvéda: očista

První a zásadní fází správné léčby je odstranění všech toxinů z těla, které se hromadí nejen v důsledku špatné výživy, ale také proto, že si neumíme poradit se svými emocemi. Například neschopnost vyjadřovat city, potlačovat je přízněmichuť k jídlu. Jedy se ukládají vždy, když ztratíme energetickou rovnováhu. Pokud se nejprve nezbavíme toxinů, žádná léčba nebude účinná.

Masáž pokožky pečlivě vybranými bylinnými oleji pomáhá odstraňovat toxiny. Tato směs "mimochodem" také léčí specifické nemoci, jako je nespavost, artritida, oběhové problémy.

Oleje jsou základem očisty, protože jsou dokonale absorbovány buňkami těla. Využívají se také parní lázně, při kterých se tělo hodně potí a zbavuje se tak jedů. Někdy potřebujete vážnější detoxikační kúry, jako jsou olejové nebo bylinné klystýry, inhalace nebo použití laxativ.

Ájurvéda - zotavení

Jedno ajurvédské ošetření zahrnuje vložení tamponu s rostlinnými extrakty do obou nosních cest. Jejich páry vstupují do nosních a čelních dutin, což stimuluje práci mozku a smyslových orgánů: zrak, sluch a čich. Tímto způsobem se léčí bolesti hlavy, problémy s koncentrací a pamětí.

Teprve po očištění těla odborník předepíše bylinné nebo minerální přípravky, které pomohou obnovit přirozenou rovnováhu těla a mysli. Složení každé terapeutické směsi se vybírá individuálně. Kromě složení léku poskytuje lékař pacientovi podrobné rady o životosprávě, doporučeném stravování a fyzické aktivitě. Ukazuje mu cestu, jak znovu získat ztracenou rovnováhu. Protože bez něj je zotavení nemožné.

Důležité

Ájurvéda věnuje velkou pozornost tomu, co jíme. Potravu považuje za jeden z hlavních prostředků prevence nemocí. Používá se k udržení dobré psychofyzické kondice, ale také léčí různé neduhy. Uddalaka Aruni, starověký mudrc, řekl: Jídlo, které jíme, se dělí na tři části. Průměrnost se stává výkaly. Střední část se stává tělem. Jemná část se stává myslí. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1).

Ájurvéda rozlišuje příchutě jinak než my:

  • sladké - je to cukr, mléko, máslo, rýže, chléb a moučné výrobky
  • hořká - zelená zelenina
  • slaná - sůl a pokrmy, které ji obsahují
  • kyselé - jogurt, sýr, ovoce
  • koláč - koření
  • suché - luštěniny

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Alternativní medicína