Menopauza je problémem nejen žen, ale i mužů. Andropauza u mužů pociťuje pokles potence, mají problémy s prostatou. Na všechno však existují přirozené způsoby. Zjistěte, které bylinky zmírní příznaky andropauzy.
Mužská menopauza , tedyandropauza , je spojena s progresivním hormonálním selháním varlat a je často spojena s vážnými zdravotními problémy. Projevuje se potížemi s erekcí a močením, alopecií, přibíráním na váze, aterosklerózou, problémy s pamětí a dalším životním stylem
Andropauza: bylinky na problémy s erekcí
Populární názor, že existuje hormonální terapie pro muže s menopauzou a viagra pro muže, je zcela mylný. Mnohdy stačí sáhnout po běžně dostupných bylinných přípravcích, při problémech s erekcí pomůže ženšen a suchozemský muškát, obojí ve formě kapslí. V případě ženšenu je však třeba připomenout, že nejúčinnější formou jeho užívání je žvýkání drceného kořene.
Strava má velký význam pro hladinu testosteronu. Sníží se mj hojnost tuků, zejména živočišných. Proto je třeba upravit jídelníček a přitom sáhnout po bylinném koření zvyšujícím hladinu mužského hormonu, jako je pískavice, černá semínka a paprika. Tyto bylinky nejen zvýší hladinu testosteronu, ale také usnadní trávení, zlepšují činnost jater a regulují sekreci žaludečních a pankreatických šťáv
Erekci podporuje vitamín C, který je ve velkém množství obsažen v černém rybízu ovoce, šťáva z růže, listy zelí nebo petržel. Hladina testosteronu navíc pomůže udržet vlašské ořechy nebo mandle (hrstka denně).
Výzkum jasně ukázal, že muži, jejichž strava obsahuje vysoký obsah mononenasycených mastných kyselin (které jsou obsaženy v těchto produktech), mají vyšší hladinu testosteron.
Andropauza: bylinky pro lepší náladu
Muži se v tomto období často stávají obzvláště citlivými. Pak se vyplatí sáhnout po přípravcích v kapslích, obsahujících tzv adaptogeny: astragalus čínský, Rhodiola rosea, extrakt z kořene maca.
měsíčník "Zdrowie"