Empatický muž – co to znamená být empatický? Empatie je v životě potřeba, ale pokud se raději stáhnete, než bojujete za své, nebo je pro vás těžké mluvit otevřeně o tom, co chcete a chcete, překročili jste mez. Pokud je odpověď ano, nedivte se, že jako empatický člověk to máte těžší než ostatní.

Empatický člověkprojevuje velmi žádoucí postoj, pokud nepřekračuje určité meze. Jaké jsou dobré a špatné stránky empatie a jak může empatický člověk najít rovnováhu?

Být empatickým člověkem: co to znamená?

Od dětství nám říkali, že zdvořilých forem není nikdy příliš mnoho. Moc děkujeme a omlouváme se. Ale i když těch prvních slov nemůže být nikdy dost, takové neustálé bití se do hrudi a opakování mea culpa (latinsky moje chyba) může vést k nízkému sebevědomí a společenskému zastrašování. Statistiky ukazují, že každý čtvrtý dospělý, i když to situace nevyžaduje, začíná větu „promiň“. A tak tu máme: „Omlouvám se, že se ptám“, „Omlouvám se, že se ptám“, „Omlouvám se, že žiju“, což nakonec může vést k bizarnímu „promiň, vůbec se odvažuji omluvit“.

Pojďme to tedy pěkně na začátek: empatie je dobrá. Omlouvání se vlastnímu stínu je špatné a nepříznivé, ale empatie ve své nejčistší formě absolutně ne. Je pravda, že lidé, kteří jsou empatičtí a mají příliš „soucitu“, to mají v tomto světě těžší, ale jde o to, neprocházet životem neustále vystrkovat lokty. Porozumět druhému člověku, jeho potřebám a pocitům je užitečné nejen ve vašem profesním životě, ale i v běžném životě, doma. Mezi rodinou a přáteli. V přírodě i v městské džungli. Protože:

  • Empatický člověknepůjde na procházku do zoo ani na cirkusové představení a na výběr bude demonstrace na obranu lidských práv nebo výlet do Španělska zdarma corrida, určitě si vybere první. Dobro všech tvorů je pro něj nejdůležitější.
  • Empatický mužneinformuje svého šéfa, že si jeho přítel přivydělává bokem, i když výpověď znamenala rychlejší povýšení a výrazné zvýšení platu.
  • Empatický člověknemůže úmyslně ublížit druhému člověku, a pokud mu způsobí bolest, pak nevědomě.

To je dobrá a užitečná empatie.Poskytování podpory a pocitu bezpečí. Obklopení teplem a optimismem milované osoby.

Důležité

Dobrý dotek

Podle Michaela Banissyho z University College London lze empatický soucit přirovnat ke skutečnému doteku jiné osoby. A díky tomu se empatičtí lidé dokonale cítí v pohodě i těch úplně cizích lidí.

Je toho moc, je to nezdravé

Bohužel, stejně jako pověstná hůl, i empatický člověk má dva konce. Hranice mezi teplým a budivým a vyčerpávajícím a ničivým je extrémně tenká. Příliš empatičtí lidé svou existenci nejen omlouvají, ale také se „nakazí“ vším utrpením světa. Vstřebávají problémy jak z bezprostředního okolí, tak i ty, které se dějí stovky kilometrů od místa jejich pobytu. Jejich domácí hádky mezi sousedy a válečné konflikty v dalekém Súdánu je mohou přivést na pokraj zoufalství a vyhoření. Hromadění utrpení druhých vás pálí psychicky a pálí vás fyzicky. Časem to může vést až k agresi a sociální izolaci. Empatické, obecně ne snadné. Na jednu stranu mu ochota pomáhat a sloužit druhým dává možnost být naplněný a šťastný, na druhou – čím dál častěji může způsobovat docela nemalé problémy. Na druhou stranu psychologové opakují jako mantru, že: vše, co pro druhého děláme, ať je to dobrý nebo špatný skutek, se dříve nebo později uzavře a vrátí se k nám s dvojnásobnou silou. Příští den nebo za několik let.

Opravdu empatický muž pro show

V případě upřímné empatie by nemělo záležet na tom, zda nám náš soucit a dobrý skutek přinášejí nějaký užitek. Pokud existuje nějaký vlastní zájem, máme co do činění buď se lží, nebo s tzv empatie pro show, sloužící pouze touze profitovat a budovat si vlastní image. Kromě ochoty pomoci má empatický člověk většinou nějaké zvláštní charakterové vlastnosti. Ochota pomoci nestačí. Důležité je i to, zda má kladný vztah k životu, umí se radovat z maličkostí a každý nadcházející den brát jako ten nejpříjemnější dárek. Nesmí být pesimista a přitahovat problémové lidi, jen aby se cítil lépe.

Některé méně, některé více

Proč jsou někteří lidé empatičtější než jiní? Podle některých studií je nejdůležitější výchova, ale také geny. Pokud vaši rodiče vyrůstali s pocitem, že byste se měli v první řadě přizpůsobit ostatním, a jakékoli pokusy o vlastní cestu s rizikem společenského odmítnutí, není divu, žeděti se později bojí vlastního stínu, jsou plné komplexů a chybí jim sebevědomí.

Stojí za to vědět

Zívání jako soucit

- Empatičtí mají větší pravděpodobnost, že se "namluví" zíváním než méně sociálně citliví, domnívá se britský výzkumník Atsushi Senjiu. Podle něj jsme pobízeni stejným mechanismem, který vede empatii k zívnutí při pohledu na ostatní zívnutí.

Kategorie:

Psychologie