Jablečný ocet na hubnutí má mnoho příznivců. Jak to, že pití jablečného octa pomáhá tak rychle zhubnout? Pije se jablečný ocet denně při hubnutí? Seznamte se s fakty a mýty o hubnutí s jablečným octem.

Co je jablečný ocet?

Jablečný ocet , nejlépe ručně vyráběný, je dobrou podporouhubnutí . Je to vynikající koření do salátů a masa a produkt s léčivými vlastnostmi. Mohou za to složky, které jablko obsahuje: cenné polyfenoly (kyselina chlorogenová a katechin), betakaroten a flavonoidy (floridin, kvercetin), dále minerální látky, vitamíny, pektin a kyselina octová, citrónová a mléčná. Je všakjablečný ocetvšelékem na hubnutí?

Jablečný ocet a hubnutí: ocet vám pomůže rychle shodit přebytečný tuk. FALSE

Na začátku ošetření jablečným octem jde váha rychle dolůAle to je kvůli dehydratačním vlastnostem jablečného octa. V první řadě se zbavíme přebytečné nahromaděné vody. Pokud nezapomeneme pít správné množství tekutin, podpoříme detoxikační účinekjablečného octa . Hubnutí také ovlivňuje váhu.

Jablečný ocet urychluje spalování tuků. TRUE

Ingredience obsažené v jablkách a tím i v jablečném octu urychlují štěpení tuků. Pokud tedy držíte racionální kalorický jídelníček, pití jablečného octa pomůže tělu spotřebovat zásoby tělesného tuku. Mimochodem, snížíme si hladinu cholesterolu.

Jablečný ocet zvyšuje rychlost metabolismu. TRUE

Pití jablečného octa napomáhá trávení, protože se uvolňuje více žaludečních šťáv a rychleji se syntetizují trávicí enzymy. Přidáme-li vlastnosti octa podporující odbourávání tuků a působení pektinů a fytochemikálií ovlivňujících různé procesy v těle a detoxikační vlastnosti – získáme zlepšení metabolismu. Je však třeba si uvědomit, žejablečný ocet na hubnutínení cesta pro každého. Jablečný ocet nemůžete jíst bez omezení, protože můžete dráždit žaludeční sliznici a vést ke vzniku vředů. lidé s citlivýmižaludek by měl raději sáhnout po doplňcích s jablečným octem.

Stačí pít jablečný ocet, abyste zhubnuli. FALSE

Kúra jablečným octem sama o sobě příliš nepomůže zbavit se přebytečných kil, pokud nezměníme dosavadní jídelníček, po kterém jsme tloustli. V první řadě je potřeba zcela vyloučit nebo razantně omezit sladkosti, dorty a bílé pečivo a ochucené jogurty i sladké dezerty na bázi sýrů, krupice apod. Jsou zdrojem mnoha zbytečných kalorií, stejně jako sladké sycené nápoje a luxusní nápoje. Když omezíme množství prázdných kalorií, nezapomeneme se každý den alespoň půl hodiny projít a začneme popíjet smoothie na hubnutí ajablečný ocet- úspěch při hubnutí.

Používání jablečného octa je zdravé a zabraňuje jo-jo efektu. TRUE

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je spalování tuků díky použití jablečného octa pomalé. Hubneme tedy rozumným tempem. Musíte však pamatovat na to, že po kúře nesmíte skočit na sladkosti, pivo a chleba a tučné maso. Pokud se zase začneme přejídat – ani jablečný ocet nezastaví jo-jo efekt.

Kontrola: Jak vyrobit jablečný ocet – Recept na domácí jablečný ocet

  • Ideální váha – kalkulačka
  • Kalkulačka BMI - vzorec pro správné BMI
  • Energetická hodnota produktu. Jak vypočítat kalorickou hodnotu jídla?
Podívejte se na galerii 8 fotografií

Kategorie:

Hubnutí