Introvert, introvert a bez sklonu k hádkám, se po nemoci uzdraví mnohem rychleji než ti, kteří odloží pověstnou kávu na lavičku. Bohužel to je asi jediná výhoda introverta. Introverti jsou více než extroverti vystaveni únavě v práci, hypertenzi a srdečnímu infarktu.

Hromadění emocí bylo dlouho obviňováno z toho, že způsobuje vážná onemocnění a další nepříjemné neduhy. Srdeční infarkty, mrtvice a vysoký krevní tlak byly běžné stavy, kterými trpělintrovert . Nyní se však ukázalo, že zvládání emocí chladným způsobem může mít určité pozitivní účinky… Například vám umožní rychleji se zotavit během rekonvalescence.

Introvert: když mír léčí

K takovým překvapivým závěrům dospěli američtí vědci po vyšetření pacientů několika nemocnic v Ohiu. Mimo jiné se zkoumalo, jak často se dostávají do konfliktu se svými blízkými a jak dlouho jejich organismus potřebuje na regeneraci. Ukázalo se, že mezi stresem a přístupem k životu a odolností je velmi silný vztah. Jednou z nejdůležitějších součástí imunitního systému jsou cytokiny – nazývané imunitní hormony. Právě síť jejich spojení rozhoduje o tom, zda je naše imunita dostatečná či nikoliv. Poruchy ve způsobu fungování cytokinů mohou způsobit srdeční onemocnění, cukrovku a dokonce i některé druhy rakoviny.

Extrovert - hádky ztěžují léčbu

Podle prof. Jany Kiecolt-Glaser z University of Ohio, právě svárlivost, rychlý temperament a výbušnost narušují práci cytokinů, a vystavují tak naše tělo různým neduhům. Společně se svým manželem prof. Ronalda Glasera, studovala 42 manželských párů, které spolu žijí minimálně 12 let. Všichni byli připevněni k pažím pomocí monitorovacích zařízení. O dva měsíce později, když byla studie dokončena, vědci pozvali páry, aby si otevřeně promluvily o emocích a konfliktech. Po sečtení pozorování se ukázalo, že všechny ty páry, které se nevyhýbaly hádkám a vzájemným výčitkám, měly fyzická zranění zhojená v průměru ze 40 procent. pomalejší než ti, kteří byli stoičtí a spíše chladní v projevování emocí. - To ukazuje, proč je tak důležité, aby se lidé chránili před všemi stresovými situacemi, nejen před operací, alei v běžném životě – říká prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Nemocnice by měly udělat vše pro to, aby eliminovaly stres před zákroky. Díky tomu se pacient vrátí domů rychleji a nemocnice tak bude levnější

Podle odborníkaTatiana Ostaszewska-Mosak, psycholožka

Existuje alespoň několik typů introverze. Někteří nechtějí, aby ostatní věděli, že s nimi není něco v pořádku, protože každý by si měl své trable řešit sám. Jiní nemají schopnost sdílet sebe a své emoce, prostě se s nimi neumí vypořádat. A takové chování, které často vypadá introvertně, pro ně může být i nezdravé. Jsou i tací, kteří se „schovávají“ před ostatními, kteří se z různých důvodů bojí prozradit všechny aspekty svého fungování. Citový život obecně pro ně představuje hrozbu a jakési tabuizované téma, něco, co vyvolává silný pocit strachu. A tento styl fungování může být z dlouhodobého hlediska nebezpečný a prostě velmi neefektivní pro jakýkoli druh činnosti, osobní i profesní. Jsou přece tací, kteří si svůj citový život chrání, protože je k tomu „donutily“ životní okolnosti. Jejich zdraví je nejvíce ohroženo, protože nežijí v souladu se svým vrozeným stylem, se svými touhami a potřebami – jsou nejvíce zatěžováni a stresováni, ohroženo je jejich psychické i fyzické zdraví. Výbušnost však – jak ukazuje výzkum – také není dobrým řešením. Jde také o neschopnost vyrovnat se s vlastními emocemi a jejich nevhodným kognitivním „popisem“, což může člověka ohrozit i na zdraví. Nelze však autoritativně říci, že jedno nebo druhé je více či méně škodlivé

Nejčastěji to má ale těžší introvert

Po poznání teorie vědců z Ohia by se introverti měli u vstupu cítit skvěle a extroverti by se měli přihlásit na terapii k psychologovi. Je ale introvertní osobnost skutečně důvodem k hrdosti? I když by se našlo několik výhod, kromě rychlejšího zotavení se nedá upřít, že introverti jsou ve společnosti špatní a obtížní. Jsou považováni za uzavřené, tmavé a pompézní. Je pro ně těžké být spontánní a spontánní. Nejlépe je jim ve světě jejich vlastních myšlenek a představ. Na otázku, co si myslí, nikdy přímo neodpovídají. Co se odehrává v jejich hlavách a srdcích, je vyhrazeno pouze jim. Často ani jeho nejbližší rodina netuší, co si introvert myslí, co má rád a čeho se bojí. Pokud vůbec existuje, protože pro koho, ale skrytý uvnitř, je velmi těžké zařídit si život.

Introvertovi hrozí rozpad vztahu a únavapráce

Nejčastějším důvodem rozpadu introvertů je nedostatek komunikace. Zvláště pokud jsou vaším partnerem otevření, bolestně upřímní a upovídaní lidé. Dříve nebo později se mezi nimi objeví neprostupná zeď. Sexuální fascinace a zamilovanost nestačí k vybudování trvalého a pevného vztahu s introvertem. Většinou odchází první partner, podrážděný a zničený neschopností vyjít se svou polovičkou. Někdy však odchod signalizuje právě introvert, který tvrdí, že problémy ve vztahu pramení z neslučitelnosti postav. Nezmiňuje se však o tom, že tuto neslučitelnost způsobuje především jeho povaha. A právě tento věčný boj s vlastními myšlenkami a schováváním se do ulity je kromě rizika vysokého krevního tlaku nebo infarktu častěji pociťuje i únava v práci. Tomu zase věří vědci z Nizozemska. Tým psychologů z univerzity v Tilburgu dva roky zkoumal vliv charakteru na pocit únavy. Do studie, která trvala 2 roky, bylo zahrnuto asi 700 lidí. Respondenti každých šest měsíců vyplňovali dotazníky, které měly nastínit jejich osobnost a způsoby zvládání problémů a stresu v práci. A co se ukázalo? Že introverti jsou v práci i v životě častěji unavení než extroverti a … je pro ně těžší znovu získat formu. Tolik vědců, tolik teorií, ačkoli, jak zdůrazňují psychologové, nejdůležitější věcí pro naše zdraví a pohodu je žít v harmonii se sebou samým.

Kategorie:

Psychologie