Náměsíčnost se řadí mezi poruchy spánku a spočívá v tom, že člověk během spánku vykonává různé činnosti - např. chodí po bytě, vaří nebo je agresivní vůči ostatním. Doposud nebylo možné jednoznačně určit, jaké jsou příčiny náměsíčnosti, ale existují určité hypotézy o příčině této anomálie. Jak se vypořádat s problémem somnambulismu?

Náměsíčnost(akasomnambulismuslubnáměsíčnost nebo náměsíčnost ) je porucha, ke které spánek patří skupina parasomnie. Může se skutečně objevit v jakémkoli věku, nejčastěji však náměsíční mladí lidé - podle statistik stejně jako prevalence náměsíčnosti v dospělé populaci dosahuje asi 1,5 %, mezi dětmi může náměsíčnost dokonce 5 %.

Náměsíčnost vzbuzovala lidský zájem odedávna, ale v praxi přestala být tak záhadná až v 19. století, kdy německý vědec Karl Ludwig von Reichenbach provedl řadu komplexních studií o fenoménu somnambulismus. Po jeho popisech mnoha různých učenců - vč. Sigmund Freud – zabýval se náměsíčností, ale navzdory obrovskému množství výzkumů, které se na ní provedly, zůstává náměsíčnost dodnes jedním z nejzáhadnějších lékařských problémů.

náměsíčnost: důvody

Dosud nebyla identifikována žádná konkrétní příčina náměsíčnosti. Vzhledem k tomu, že se tento problém vyskytuje nejčastěji u dětí, mnoho vědců již vyslovilo teorii, že tento typ poruchy spánku může být způsoben nezralostí různých struktur nervového systému. Takový základ pro náměsíčnost je možný, ale na druhou stranu to plně nevysvětluje výskyt tohoto jevu - ostatně náměsíčnost se vyskytuje i u dospělých, jejichž nervový systém je plně vyvinutý.

V dnešní době víme stále více o roli genů při výskytu různých zdravotních problémů – asi není divu, že mnoho badatelů hledalo příčiny náměsíčnosti v lidském genetickém kódu. Ukázalo se, že genymají určitý vliv na vznik somnambulismu u lidí- podle jedné studie, když jeden rodič spí, dítě má 40% riziko, že bude samo náměsíčné, a pak když obarodiče někdy ve spánku vykonávají různé činnosti, riziko, že se podobné poruchy objeví u jejich dítěte, může být až 60%.

Existují určité zdravotní problémy, které mohou zvýšit riziko náměsíčnosti. Mezi nimi jsou zmíněny hlavně tyto:

  • noční pomočování
  • Parkinsonova nemoc
  • Touretteův tým
  • spánková apnoe

Zmiňuje se také, že po užití určitých léků se může objevit náměsíčnost – mezi opatřeními, která mohou mít za následek nevhodné chování během spánku, jsou zmíněna:

  • nějaká antipsychotika
  • beta blokátory
  • některá antidepresiva

Také se poukazuje na to, že problémy, jako je chronický, silný stres, nedostatek spánku, horečka nebo nesprávná spánková hygiena, mohou podporovat náměsíčnost.

náměsíčnost: příznaky

Náměsíčnost se obvykle odehrává během spánku s pomalými vlnami, nebo konkrétněji během fáze spánku NREMběhem první jedné nebo dvou hodin po usnutí . Během epizody náměsíčnosti může mít pacientotevřené oči , dokonce s někým mluví, ale rozhodně je zde třeba zdůraznit, že lunatyk si není vědom toho, co dělá- když se vám ho podaří vzbudit během náměsíčnosti, ale i ráno, po noci, nepamatuje si, co v noci dělal. Epizody probuzení se liší v délce a obvykle trvají od několika do asi třiceti minut. Je charakteristické, že je velmi obtížné probudit náměsíčného chodícího po místnosti.

Ale co přesně dělají lidé, kteří pociťují ospalost? No, dělají velmi odlišné věci. Někteří náměsíčníci se jen procházejí po bytě, pak se vrátí do postele a zbytek noci klidně prospí. Jiní si občas povídají se svými příbuznými (je však těžké to nazvat rozhovorem, protože náměsíčný logicky neodpovídá na položené otázky), zatímco jiní v noci připravují jídlo nebo … uklízejí byt.

Náměsíčnost: extrémní případy náměsíčnosti

Teoreticky by se zdálo, že náměsíčnost je zcela neškodná – koneckonců, jakou škodu by způsobilo pár minut nočního procházky po vlastním bytě? V praxi je však problém úplně jinýje to opravdu vážné. Náměsíčný si neuvědomuje, co dělá - stane se, že utrpí úraz (např. že narazí do nábytku nebo upadne při toulkách po bytě). Občas se stane, ženáměsíčný se pokusí opustit bytnapř. oknem - hrozbu takového chování asi není třeba vysvětlovat.

Přestože jde o vzácnost, v literatuře se můžete setkat s popisy velmi drastického náměsíčného chování. Existují zprávy osebevraždáchspáchaných během náměsíčnosti a dokonce ovraždáchspáchaných lidmi bojujícími s náměsíčností. Trestní případy, které se v takových případech odehrávají, se obvykle vlečou léta – je těžké s konečnou platností potvrdit nebo vyloučit, že vrah o svých činech nevěděl kvůli náměsíčnosti, již se stalo, že pachatel vraždy využil možnosti náměsíčnosti jako jeho alibi.

Náměsíčnost: diagnostika

Když se podíváme na to, jak nebezpečná může být náměsíčnost, lidé, kteří od svých příbuzných slyší, že ve spánku často vykonávají různé činnosti, by rozhodně měli navštívit odborníka.

Nejdůležitější v diagnostice této poruchy spánku jsou záznamy náměsíčných příbuzných, kteří jsou schopni potvrdit nebo dokonce zaznamenat záznamy náměsíčných epizod. Cenné je i polysomnografické vyšetření, při kterém lze u náměsíčných odhalit určité abnormality v průběhu spánku, jako je např. zvýšený počet nočních probouzení (zejména při pomalém spánku).

Náměsíčnost: léčba

Vzhledem k tomu, že přímá příčina náměsíčnosti dosud nebyla identifikována, neexistují žádné jediné osvědčené metody léčby této parasomnie. Ale opravdu různé druhy interakcí mohou být užitečné. Četnost epizod somnambulismu lze snížit odbát na správnou spánkovou hygienu . Za tímto účelem byste se měli snažit udržovat pravidelnost v době chození do postele a vstávání.

Rozhodně byste se měli ve večerních hodinách vyhnout poutavějším činnostem (jako je používání počítače nebo chytrého telefonu, sledování televize nebo cvičení) a zdržet se konzumace velkých jídel krátce před usnutím. Je také důležité, aby podmínky v ložnici byly co nejpříznivější pro obejmutí Morphea – neměl by do něj docházet intenzivní hluk ani světlo a v místnosti by měla být také vhodná teplota

Pacienti, kteřínáměsíčné, doporučují se různé metody, díky kterým budou konečně jen klidně spát, beze strachu. Psychoterapie může u některých lidí snížit výskyt náměsíčnosti, zatímco u jiných je hypnóza prospěšná. Někdypokusy o farmakologickou léčbu náměsíčnosti- tato možnost se využívá hlavně tehdy, když člověk velmi často náměsí a v takové situaci je lze doporučit mj. látky, jako jsou benzodiazepiny nebo léky ze skupiny inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (např. paroxetin).

Náměsíčnost: jak se vypořádat s milovanou osobou, která je náměsíčná?

U náměsíčníků je nepochybně nesmírně důležité, aby je podporovala jejich nejbližší rodina. Doporučuje se, aby se jejich příbuzní snažili omezit rizika spojená s náměsíčností – nezapomeňte na noc pečlivě zavírat okna či dveře do bytu, také stojí za to myslet na odstranění z bytu nebo zajištění těch věcí, kvůli kterým může náměsíčný muž udeřit sám sebe.

Co dělat v noci, když je naše dítě nebo partner náměsíčný ? V první řadě byste se ho měli pokusit v klidu odvést do postele - diskutovat s ním nebo se snažit vést dialog s náměsíčným člověkem pravděpodobně selže, koneckonců si není vědom toho, co dělá a co říká. . A co víc, náhlé pohyby nebo silné pokusy náměsíčníka probudit mohou skončit tím, že náš blízký začne vůči nám projevovat agresivní chování. Proto při jednání s náměsíčníkem pomáhá především klid, trpělivost a vyrovnanost.

Kategorie:

Jiné