Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Omrzliny a podchlazení jsou spojeny se silným mrazem, ale mohou být nepříjemné, i když teploměr za oknem neukazuje teplotu nižší než nula. Jak se připravit a chránit, abyste netrpěli následky nízkých teplot? Zde jsou způsoby, jak se vyhnout omrzlinám a podchlazení.

Omrzlinyahypotermiejsou nebezpečné, ale lze se jim relativně snadno vyhnout. Pro zdravého dospělého člověka hodinová procházka ani v několikastupňovém mrazu nehrozí, pokud jste velmi dobře připraveni. Je však vhodné vědět, že dlouhodobý pobyt v chladu může vést k život ohrožující hypotermii.

Omrzliny - budete chráněni čepicí a ponožkami

Frost outfit by se měl skládat z několika vrstev. Musí dobře izolovat a zároveň umožňovat odpařování potu, protože vlhkost je jedním z nejdůležitějších faktorů zvyšujících riziko omrzlin. Perfektní zimní boty mají širokou špičku, nízké podpatky a jsou o číslo větší než letní boty. Tato rezerva vám v případě potřeby umožní obléknout si další vrstvu teplých ponožek. Nejdůležitější je ale klobouk. Pokožka hlavy je velmi dobře prokrvená, a proto tímto způsobem ztrácíte nejvíce tepla.

Chcete se vyhnout omrzlinám? Pohyb!

Pokud z nějakého důvodu musíte zůstat v chladu déle, než je plánováno - nezůstávejte na místě. Udržujte se v teple pohybem. Procházejte se, skákejte nahoru a dolů, pohybujte rukama a prsty na nohou. Protřete nos rukama (suchým a bez rukavic), zlepšíte tak jeho prokrvení. Pokud je to možné, udělejte pár ohybů a dřepů. V chladných dnech nechoďte nakupovat ve velkém. Nošení těžkých síťek (i v krátké době) může vést k ischemii a následně k omrzlinám prstů.

Ochrana proti mrazu je v krému

Lékaři připomínají - mažte pokožku obličeje ochrannými krémy. Nejlépe takové, které jsou určeny k ochraně pokožky před mrazem. Pamatujte, že před procházkou bude dobře fungovat krém s jinou hustotou a pod make-up bude vhodný úplně jiný přípravek, který si zachová ochranné vlastnosti.

Alkohol je přísně zakázán

Při jízdách na saních nebo zimních výletech s přáteli často saháme po doušku alkoholu, který působí dojmem zahřívajícího nápoje. Ale tojen dojem. Po prvním pocitu tepla, který je následkem zvýšeného tlaku, nastává celkové ochlazení

Příznaky omrzliny

Pokud si myslíte, že jste omrzlí, nepropadejte panice. Těžko posoudíte, jestli jde jen o nachlazení nebo omrzliny. Nejprve se podívejte na kůži:

  • Nejprve jemně zahřejte místo podezřelé z omrzlin a poté zkuste posoudit, jak vážné je poškození.
  • Prochladlá kůže bude reagovat na teplo silnou bolestí, zatímco omrzliny - i silné - bolest nezpůsobují.

Jak jednat, abyste minimalizovali účinky mrazu:

  • Svlékněte si oblečení, zvláště pokud je mokré.
  • Začněte okamžitě zahřívat.
  • Použijte osvědčenou metodu - skin to skin - pokud máte studené prsty, stačí dát ruce do podpaží. Omrzliny jsou obvykle povrchové a v takové situaci se pouhým přesunem na teplé místo obnoví správné prokrvení pokožky.
  • Pijte teplé tekutiny se spoustou cukru (ne alkohol!)
  • Udělejte si teplou koupel – pokud na kůži nejsou žádné rány. Teplota vody by na začátku neměla být vyšší než 25-30 stupňů Celsia. Po asi tuctu minut můžete přidat vodu o vyšší teplotě, ale nepřesahující 40 stupňů.

Pokud je kůže vážněji poškozena, zavolejte co nejdříve lékaře. U těžších omrzlin je nutné podat tetanové sérum

Pozor na podchlazení

Hypotermie je celkové ochlazení těla. Takový pokles teploty vede k letargii, potížím s koordinací pohybů, zmatenosti, podrážděnosti, pomalejšímu dýchání a nakonec srdečnímu tepu. Veškerá obranyschopnost těla pro zpomalení ochlazování mizí – již není husí kůže ani zimnice. Hypotermie je vážný stav, který může v extrémních případech ohrozit i život. Hypotermie vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Důležité

Při omrzlinách je poškozené místo bílé, nesmyslné a studené. V závislosti na závažnosti poranění mohou léze zcela regredovat nebo zesílit až do nekrózy. Existují čtyři úrovně závažnosti omrzlin:
1. stupeň - všichni jsme to zažili alespoň několikrát v životě. Tento typ omrzlin je přechodnou poruchou krevního oběhu v chladné oblasti a projevuje se například bolestí, zarudnutím nebo bledostí kůže, brněním a mírným otokem. Je to reverzibilní proces, který postihuje pouze epidermis a nezpůsobuje žádné trvalé změny.
2. stupeň - na povrchu kůže se objevují puchýře se serózní tekutinou, navíc tam jenamodralý a silně oteklý. Poškozená část zasahuje do hlubších částí epidermis.
3. stupeň - poškození postihuje epidermis, dermis a někdy i hlubší tkáně. Kůže nekrizuje a zfialoví.
4. stupně - v městských podmínkách se to fakticky nevyskytuje, může se to stát, když se například ztratíte na horské stezce bez řádné přípravy. Omrzliny postihují celé části těla, jako je prst, včetně kostí. Jsou tak závažné, že poškozený orgán nelze vždy zachránit.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Dermatologie