Sex, zvláště úspěšný, není jen zdravím a zdrojem mimořádných pocitů, ale také skvělým lékem a kosmetikou a jedním z nejúčinnějších a nejpříjemnějších způsobů, jak se zbavit přebytečných kilogramů. Zjistěte, jak sex ovlivňuje vaše zdraví a pohodu.

Sex, zvláště úspěšný, není jen zdravím a zdrojem mimořádných pocitů, ale také skvělým lékem a kosmetikou a jedním z nejúčinnějších a nejpříjemnějších způsobů, jak se zbavit přebytečných kilogramů. Příznivé vlastnosti této činnosti jednoznačně potvrdilo mnoho vědeckých autorit – kardiologové, endokrinologové, neurologové, dermatologové a další specialisté. Sex ulevuje od bolesti, zpevňuje pokožku, předchází infarktu a mozkové mrtvici, upravuje krevní tlak, posiluje tělo… To jsou jen některé z blahodárných účinků sexu. A je jich mnohem, mnohem víc!

1. Sex léčí nachlazení

Lidé, kteří mají sex, zvyšují imunitu svého těla. To vše díky tomu, že častý sex zvyšuje hladinu protilátek - imunoglobulinu A (IgA) v těle.

Výzkumníci z Wilkes-Barre University1v Pensylvánii testovali 111 svých studentů: nejprve jim zkontrolovali hladinu protilátek a pak se zeptali, jak často mají sex. Lidé, kteří se této pohybové aktivitě věnovali v průměru méně než jednou týdně (v perspektivě měsíce), měli mírně vyšší hladinu imunoglobinu A ve srovnání s abstinenty, zatímco studenti, kteří měli sex dvakrát týdně, měli o 30 procent více protilátek IgA v r. tělo než ti, kteří nemají sex.

Clifford Lowell, imunolog z Kalifornské univerzity, vysvětluje, že je to proto, že sexuálně aktivní lidé jsou vystaveni sexuálně přenosným infekcím, a proto jejich těla reagují na výskyt cizích antigenů zvýšením produkce protilátek IgA. Tyto protilátky také pomáhají v boji proti nachlazení a chřipce.

2. Sex snižuje stres a snižuje krevní tlak

Vědci z Paisley University2ve Skotsku zkoumali 24 žen a 22 mužů ohledně vztahu mezi sexem a stresem.

Bylo zjištěno, že sexuálně aktivní lidé byli lepší v mluvení na veřejnosti a v rozchoduobtížné úkoly než ti, kteří předtím neměli sex: měli nižší krevní tlak a lepší náladu.

Stojí za to dodat, že tyto studie se týkají pouze vaginálního styku, lidé, kteří provozovali jinou sexuální aktivitu, např. masturbovali, mazlili se, nereagovali na stres lépe než sexuální abstinenti.

Zkontrolujte také:

  • 10 nejlepších sexuálních poloh Kámasútra [FOTKY]
  • Anální sex – je zdravý a jak se na něj připravit?
  • Jak dosáhnout orgasmu v psím stylu?

3. Sex posiluje srdce

Sex se také ukazuje jako lék na kardiologické problémy. Profesor Shah Ebrahim z University of Bristol v Anglii3a jeho tým odhalili, že i mírná, ale pravidelná sexuální aktivita je kardiovaskulární protektivní. Ještě lepší je, když sex končí orgasmem. Pokud se to stane třikrát nebo vícekrát týdně, riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice je poloviční. Snižuje také riziko srdečních onemocnění.

4. Sex léčí nespavost

Ti, kteří mají problémy se spánkem, mohou zkusit jako lék na tento stav sex. Proč?

Během orgasmu se zvyšuje sekrece prolaktinu, hormonu, který způsobuje ospalost. Při sexu se navíc pro snížení stresu produkuje i oxytocin, který také pomáhá klidně usínat. Výše zmíněný prolaktin navíc udržuje nízkou hladinu dopaminu při sexuálním vzrušení po dobu až dvou týdnů po orgasmu, což vám umožňuje během této doby udržovat stav mírného sexuálního uspokojení.

5. Sex zvyšuje pocit blízkosti a bezpečí

Sex má také velký význam pro emocionální pouto mezi partnery. Orgasmus uvolňuje oxytocin, nazývaný hormon lásky, díky kterému se milenci cítí důvěrněji a posiluje jejich vzájemné pouto. Oxytocin také spouští ochranu a ochotu chránit partnera před nebezpečím. Kombinace „sex + oxytocin“ funguje jak u žen, tak u mužů. Hladina oxytocinu v těle se zvyšuje, čím větší je počet pohlavních styků končících orgasmem.

6. Sex zmírňuje bolest

Údajně jedna z nejčastějších výmluv lidí, když nechtějí sex, je bolest hlavy. Mezitím je sexuální aktivita přirozeným lékem na bolest. K tomuto závěru došli vědci z univerzity v německém Münsteru, kteří tuto zásluhu přisoudili endorfinům produkovaným při styku (konkrétněji při orgasmu), které mají analgetický účinek. Dne 1.3u sexuálně aktivních subjektů byla pozorována remise migrény, klastrové bolesti hlavy a závažné recidivující jednostranné bolesti hlavy

7. Sex podporuje hubnutí

Sex je fyzická aktivita, takže při tom spalujeme kalorie. V průměru - od 70 do 100 kalorií, ale čím více "pracujeme", tím více kalorií spálíme. Proto stojí za to experimentovat a používat pozice ve stoje i vsedě, protože vyžadují více práce s kyčlemi.

V poloze „zezadu“ spálí muž 64 kcal a žena - 42 kcal. V pozici jezdce ztrácí muž 40 kcal a žena - 67 kcal

Protože okysličení těla pomáhá spalovat tuky, milování venku není špatný nápad. Podobně jako u předehry do rytmu hudby (např. striptýz), časté změny polohy a tempa.

8. Sex snižuje riziko rakoviny prostaty

To je dobrá zpráva pro muže – častý sex snižuje riziko rakoviny prostaty. Podle následné studie zdravotníků Dr. Jennifer Rider4z Bostonské univerzity existuje korelace mezi šancí vyhnout se rakovině prostaty a počtem ejakulací v dospělosti. Tato pravděpodobnost u mužů, kteří deklarovali alespoň 21 ejakulací za měsíc (vzal se v úvahu nejen sex, ale i masturbace), je o 21 procent nižší než u mužů, kteří deklarují 4-7 ejakulací za měsíc.

9. Sex je prospěšný pro pokožku a vlasy

Pravidelný sex má pozitivní vliv na vzhled. Vše však začíná uvnitř lepším prokrvením těla. Při styku krev rychleji cirkuluje a cévy se rozšiřují. To umožňuje, aby se do pokožky dostalo více kyslíku a živin, takže vlasy jsou lesklejší a hladší. Sex také způsobuje vylučování serotoninu, který ovlivňuje naši lepší pohodu, a tím mizí šedý odstín pokožky a my vypadáme radostněji, plní energie.

Viz: Kontroverzní španělský sex – co to je?

10. Sex je zárukou zdraví ženy

Zdravotní přínosy sexu si užívají muži i ženy, ale zdá se, že ženy jich mají více.

Jedním z nich je procvičování svalů pánevního dna - při sexu je, ať chceme nebo ne, procvičujeme a ony - dobře procvičené - pomáhají nejen při problémech s inkontinencí moči nebo rychlejší rekonvalescenci po porodu , ale také přispívají k většímu počtu orgasmů. Čím lépe svaly pánevního dna fungují, tím snazší je dosáhnout plnostipotěšení.

Nejen sex, ale dokonce i objímání snižuje krevní tlak u žen.

Další výhodou sexu, kterou ženy ocení, je úleva od PMS - sex totiž zvyšuje hladinu oxytocinu a endorfinů v těle, působí relaxačně a pozitivně ovlivňuje náladu, zmírňuje příznaky PMS. Při sexu se pach mužských feromonů dostává do hypotalamu v mozku ženy více než obvykle, což následně způsobuje produkci ženských pohlavních hormonů estrogenů a ovlivňuje regulaci menstruačního cyklu. Navíc sex během menstruace, i když ne každý je nadšený, pomáhá léčit menstruační bolesti.

Podívejte se na galerii 6 fotografiíStojí za to vědět

Přemíra sexu vás může unavit

Přestože má sex své nepopiratelné výhody, příliš mnoho vás může unavit. Buddhističtí mniši věřili, že sex častěji než jednou za dva nebo tři týdny připravuje muže o energii, kterou lze využít k jiným účelům. Dokonce věřili, že sex „krade“ energii, která proudí z těla ven spolu se semenem. Každopádně celá taoistická teorie ars amandi je založena na této promarněné energii. Proto taoismus doporučuje sex bez ejakulace, sestávající z dlouhých (!) Hodin (!) pohlavního styku, nekončícího ejakulací. Při takovém styku můžete dělat spoustu dalších věcí - číst, jíst, prohlížet si fotky…

Západní ars amandi nepodporuje teorii úniku energie při sexu, naopak sex tuto energii pohání, což se promítá do delšího a zdravějšího života. Například vědci z Rutgers University v New Jersey uvádějí, že sex třikrát týdně znamená život o deset let delší.

Ale stejně jako všechno, co děláme bez umírněnosti, přílišná aktivita může také bolet. Mohou ji pociťovat především muži, u kterých může následný styk proběhnout bez ejakulace. A to je může vystresovat. Nadměrná sexuální aktivita způsobuje podráždění pohlavních orgánů, zejména bolavých varlat. Jak často máte sex, abyste si užili bez vedlejších účinků, je však individuální.

Zdroje:

1. Výsledky výzkumu vědců z Wilkes-Barre University jsou k dispozici na webu New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Výsledky výzkumu vědců z Paisley University jsou k dispozici na: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Výsledky výzkumu vědců jsou k dispozici na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Výsledky výzkumu vědců dostupné nawebové stránky: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Kategorie:

Umění lásky