Téměř polovina žen si stěžuje na nepříjemné příznaky provázející menopauzu. Jak zmírňujete příznaky menopauzy, když nemůžete užívat HRT (hormonální substituční terapii)? Sáhněte po rostlinných hormonech (fytoestrogenech). Zkontrolujte, jak fytoestrogeny fungují a zda skutečně zmírňují příznaky menopauzy.

Příznaky menopauzyzmírnífytoestrogeny- zejména pro ženy, které nemohou užívat hormonální substituční terapii (HRT) a užívat estrogen.

Jak fungují fytoestrogeny?

Fytoestrogeny v mnoha rostlinách jsou strukturálně příbuzné ženským hormonům. Podobnost je tak velká, že se tělo nechá oklamat a estrogenové receptory zachytí molekulu rostlinného hormonu.Fitoestrogeny jsou mnohem slabší než lidské hormony i ty, které se používají při HRT (mají 1-2% jejich síly). Takže fungují, když příznaky menopauzy nejsou příliš silné nebo když je používáme jako doplněk k HRT.

Důležité

Estrogeny otevírají nad ženou ochranný deštník. Při jejich vyčerpání se zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční, dochází k narušení metabolismu tuků (zvyšuje se hladina triglyceridů a špatného cholesterolu - LDL). Bez estrogenu také slábnou kosti, což podporuje osteoporózu.

Po menopauze: dieta a pilulky s fytoestrogeny

Nejlépe známe isoflavony obsažené v sójových bobech a triterpenové glykosidy, které se nacházejí v rasci evropské (Cimicifuga racemosa). Přípravky na nich založené účinně bojují s příznaky.

Vzhledem k tomu, že množství estrogenu produkovaného v ženském těle začíná klesat kolem 35. roku věku, lékaři doporučují nečekat se zahájením léčby fytoestrogeny

Provádí se pouze po konzultaci s gynekologem, protože rostlinnými pilulkami lze také předávkovat (objevuje se nevolnost, bolesti hlavy, špinění z genitálního traktu).

Účinky fytoestrogenové léčby jsou obvykle viditelné po 2-3 měsících. Přestože jsou fytoestrogeny slabší než hormony používané při HRT, ne všechny ženy je mohou užívat.

Rostlinné sloučeniny s účinky podobnými estrogenu obsažené např. v sójových bobech se nedoporučují po rakovině prsu nebo endometria (nebo nositelích genu BRCA). Pak je lepší sáhnout po preparátech cimicifuga

Důležité

Hypofýzařídí tvorbu ženských pohlavních hormonů (ve vaječnících) - estrogenů a progesteronu. Připravují tělo ženy na plození: estrogeny ovlivňují zrání Graafových folikulů, uvolňování vajíček (ovulace); progesteron připravuje dělohu na uhnízdění embrya, podporuje těhotenství a zastavuje ovulaci.Asi po 30 letech činnosti se hypofýza zpomalí a koncentrace hormonů se sníží. Postupem času vaječníky přestanou uvolňovat vajíčka a vaše menstruace se zastaví.

Menopauza a klimakterium

Menopauzaamenopauzanení totéž jakomenopauza . Menopauza je posledním obdobím v životě ženy a poté je 12 měsíců bez krvácení (jakékoli krvácení po tomto přerušení je abnormalita, kterou je nutné hlásit gynekologovi). Slovy "menopauza" a "menopauza" se rozumí období několika let před a po menopauze, kdy se tělo rychle mění. Pokud se menopauza objeví před 45. rokem, označuje se jako časná menopauza a po 55. roce - pozdní. Menopauza souvisí s hormonální rovnováhou těla, která je ovlivněna mj genetika. Dcera proto obvykle prochází menopauzou ve stejném věku jako její matka. Specialisté si také všimli, že ženy, které dospívají brzy, rychleji procházejí menopauzou. Celkový zdravotní stav a… například kouření může také ovlivnit urychlení menopauzy.

Příznaky menopauzy

Menopauza je proces prodloužený v průběhu času. Začíná premenopauzou – obdobím „změny před změnou“ – která obvykle trvá 5 až 10 let. Pak příznaky tzv základní linie, svědčící o začátku konce věku plodnosti. U většiny žen začínají mezi 45. a 47. rokem a zhoršují se v postmenopauzálním období, tedy do roka až dvou po poslední menstruaci. Nejběžnější jsou:

  • Návaly horka se šíří z obličeje do zbytku těla. Obvykle se vyskytují 2-3krát denně. Mohou být doprovázeny zimnicí, smáčecím nočním pocením.
  • Psychické potíže: změny nálad, nespavost, úzkost a deprese, zhoršení paměti, podrážděnost, poruchy koncentrace, potíže při rozhodování
  • Příznaky urogenitálního systému: suchost pochvy, vaginitida, poruchy močení, bolestivý styk, snížená chuť na sex.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Ženské nemoci