Zarostlý nehet je bolestivá nemoc. Zpočátku to způsobuje jen mírné nepohodlí. Jak však nehet zarůstá, vzniká bolest v palci, která nakonec znemožňuje chůzi. Jaké jsou příčiny zarůstání nehtů? Jak zabránit zarůstání nehtů? Jak mám ostříhat nehty na nohou, aby mi nezarostly?
Zarostlé nehtyobvykle způsobují jen nepohodlí. Podstatou onemocnění je zarůstání bočního okraje nehtu pod přilehlou kůží
Nejčastěji zarůstají nehty na nohou – obvykle na palci u nohy. Nehet na noze je nejtvrdší ze všech a nejtvrději se drží v pokožce.
Pokud začneme předcházet dalšímu zarůstání nehtu, můžeme se vyhnout často bolestivé chirurgické korekci. Proto je důležité vědět, jak předcházet zarůstání nehtů.
Zarostlé nehty - důvody
Nesprávně ostříhané nehty, obvykle „kulaté“ nebo příliš krátké – příliš blízko kůže, jsou nejčastější, ale ne jedinou příčinou zarůstání nehtů. Další důvody mohou být také:
- poranění nehtového dříku (např. při řezání tzv. kůžičky)
- odstranění nečistot nahromaděných pod nehty špičkou nůžek
- nosit boty na vysokém podpatku, úzké prsty, příliš těsné nebo příliš volné
- náhodné nárazy, pasti a jiná poškození nehtu
- provádění fyzických cvičení, která vyvíjejí dodatečný tlak na chodidlo
- recidivující atletická noha
- nadváha;
- vrozená predispozice k zarůstání nehtů (pak nehet roste samovolně dolů)
Zarostlé nehty - příznaky
- bolest prstů, která je způsobena přilepením nehtové ploténky do kůže. Bolest se zhoršuje při chůzi nebo jiných činnostech, kdy se zarostlý nehet zařezává do kůže, například při obouvání bot
Se zarostlým nehtem jděte k podiatrovi (podiatrovi)
- zarudnutí a otok kolem nehtového záhybu (po stranách nehtu)
- krvácení z prstu (pokud nehet propíchne kůži)
- výskyt hnisavého výtoku kolem záhybu nehtu (pokud je superinfekcebakteriální)
Podiatr: specialista na nohy. Kdy navštívit?
Zarostlé nehty - ošetření
- chirurgická excize - okraj nehtu se odřízne s jeho lůžkem (a ne celý nehet, jak se běžně věří). Výsledkem je, že nehet nedorůstá nesprávně - jeho hrana získává zpět svůj správný tvar
- svorky na zarostlé nehty-připevněte je k nehtové ploténce, abyste změnili směr růstu nehtu
ROSTOUCÍ NEHTY - spona místo trhání
Podle odborníka
Sylwia Śląskiewicz, pedikérka ve FootMedica, Zdrowej Foot ClinicPodiatr, licencovaný kosmetolog, certifikovaný reflexolog od FootMedica. Specializuje se na onemocnění nohou, spolupracovala se specialisty zabývajícími se diabetickou nohou, ve FootMedica spolupracuje s fyzioterapeuty, díky čemuž se komplexně věnuje chodidlům pacientů.
Jak by mělo vypadat ošetření zarostlého nehtu?
Raná fáze
V rané fázi zarůstání nehtů, tzv tamponování: aplikace obvazů nebo rouna pod okraje dlahy tak, aby se snížil tlak vyvíjený na nehtový dřík a minimalizovalo se výsledné podráždění. K tomuto účelu lze použít i trubičky Sulci Protection Gehwol (plastové - navlékají se pinzetou přes správně připravený okraj nehtu), které chrání nehtový dřík před tlakem. Obvykle je první fází při návštěvě v podologické ordinaci lokalizace zarostlé oblasti, odstranění tohoto fragmentu, tamponování a příprava na další korekci svorkou. Stojí to asi 100 PLN.
Svorky na zarostlé nehty
Svorky na zarostlé nehty, tzv ortonyxické, jsou v Polsku zavedeny již více než tucet let, ale stále je to nejúčinnější a zároveň šetrný způsob, jak s tímto problémem bojovat. Korekce pomocí svorek spočívá v prodloužení a narovnání dráhy růstu nehtu. Nasazení svorky je bezbolestné, stojí 150-180 PLN.
Během několika měsíců (asi 6-12) si nehet „pamatuje“, jak správně růst, což minimalizuje riziko recidivy. Při chůzi je přítomnost ortézy nepostřehnutelná. Vyplatí se začít s léčbou v počáteční fázi zarůstání, ještě před rozvojem zánětu, což zkracuje dobu léčby a chrání před bolestí
V podologické klinice máme na výběr z několika typů rovnátek. Polským řešením je vynález – Podoklamra. Jeho hlavní výhodou je možnost kontroly účinnosti odlehčení nehtového dříku, jeho přizpůsobení tvaru a velikosti nehtu a snadnéaplikace. Svorka Fraser umožňuje co nejpřesnější dávkování místa a síly korekce. Vyrábí se individuálně, v závislosti na stavu nehtu. Skládá se z jednoho prvku - speciálně profilované chirurgické oceli
Systém OnyClip je nejjednodušší a stejně účinné řešení pro korekci zarostlých nehtů. Na nehet je nalepen zastřižený proužek z velmi kvalitní pružinové oceli, který zakřivený nehet účinně narovná.
Rozlišujete také titanové přezky, Ora a mnoho dalších. Jejich princip fungování je podobný. Efekt průběhu léčby závisí především na dovednostech odborníka, který typ svorek přizpůsobí problému nehtové ploténky
Arkada's Cube
Arkada's Cube je metoda, při které se nehet vytahuje z nehtových stvolů pomocí patentovaného zařízení a speciální akrylové hmoty. Ihned po ošetření cítíte úlevu a nehet vypadá esteticky. Léčba trvá stejně jako u spon od 6 do 12 měsíců (musíte pamatovat na následné návštěvy, které garantují očekávaný efekt). Cena: 200–500 PLN.
Plastika nehtových dříků
Dalším krokem v léčbě zarostlých nehtů je plastifikace nehtových valů. Pokud jsou nehtové valy po korektivní léčbě vznosné a objemné, existuje riziko recidivy. Chirurg provádí redukování přerostlých částí dříku. Při provádění v lokální anestezii je bezpečný a rekonvalescence je rychlá. Cena: 500–1500 PLN.
Chirurgické výkony, jako je totální nebo klínová excize nehtu, jsou spojeny s vysokým národním rizikem a deformitami v oblasti nehtu, proto se v současné době nedoporučují jako forma léčby zarůstání nehty na nohou.
Nasazení spony na nehty
Jak zabránit zarůstání nehtů?
Nejprve si správně ostříhejte nehty. Jak mám ostříhat nehty na nohou, aby mi nezarostly?
Za prvé, hrany by neměly být zaoblené. Nehty jsou zastřiženy v rovné linii, podle jejich přirozeného tvaru („čtverec“)
Na konci ošetření je nejlepší okraj nehtové ploténky zapilovat pilníkem
Pokud jsou nehty na nohou tvrdé a těžko se stříhají, postačí před zákrokem namočit nohy na 10 minut do misky v teplé vodě
Pokud tento typ ošetření nepomůže, můžete si v lékárně koupit tekutinu proti zarůstání, která změkčuje tvrdé a ostré nehty a snižuje nepohodlí spojené se zarůstáním nehtu do kůže.
Komuodstraňte prach a nečistoty z pod nehtu, nejlépe použijte vatový tampon navlhčený v alkoholu.
Nehty by se neměly stříhat příliš blízko kůže, protože je velmi snadné podráždit, a tím i způsobit infekci. Rovněž není dovoleno odtrhávat zbytečné úlomky nehtové ploténky, protože to má za následek zranění.
Nehtovou kůžičku odstřihněte jemně, nejlépe pomocí speciálních odstraňovačů nehtové kůžičky. Díky změkčení kůžičky je jejich odstranění velmi snadné a riziko poškození nehtového dříku je zanedbatelné. Roste, když trháte kůžičku kolem nehtu.
Prevence zarůstání nehtů také zahrnuje vyvarování se nošení těsných ponožek a bot s úzkou špičkou.
Dieta pro zarostlé nehty
Správná strava bohatá na minerální prvky je důležitá v prevenci zarůstání nehtů, jako jsou:
- zinek
- hořčík
- síra
- křemík
- železo
Nepostradatelné jsou také vitamíny skupiny B, které posilují lámavé a lámavé nehty.
Nabídka by proto měla obsahovat:
- ovesná kaše
- ořechy
- játra
- ryby
- zelenina (ředkvičky, rajčata, čekanka, špenát, brokolice)
- ovoce (většinou banány)