- Ibišek - zdravotní vlastnosti
- Ibišek a hubnutí
- Ibišek na pleť a vlasy
- Ibišek - čaj a nálev. Způsob přípravy
- Ibišek a estrogeny
Ibišek (květ slézu súdánského) je rostlina známá také jako ibišek, která má velmi krásné, charakteristické květy, proto se v mnoha zemích pěstuje především pro okrasné účely. Z květů se také vaří ibiškový čaj. Ibišek snižuje krevní tlak, upravuje cholesterol, má protizánětlivé, antibakteriální a diuretické vlastnosti, posiluje imunitní systém – to jsou jen některé zdraví prospěšné vlastnosti ibišku. K čemu je ještě ibišek dobrý?
Ibišek(květ slézu súdánského, ibišek, rosela, canberry florida) se ve svém přirozeném prostředí vyskytuje především na slunných a vlhkých místech (např. v některých částech Číny, Tchaj-wanu, Indie , Malajsii a severní Africe), ale pěstuje se i v méně příznivých klimatických podmínkách, např. v Polsku. Jednotlivé a četné druhy této rostliny se od sebe mohou lišit, ale květy jsou jejich rozlišovací částí. Nejběžnější jsou červenofialové, ale existují i odrůdy, kde jsou okvětní lístky v odstínech modré, fialové, žluté nebo bílé.
Obsah:
- Ibišek - zdravotní vlastnosti
- Ibišek a hubnutí
- Ibišek na pleť a vlasy
- Ibišek - čaj a nálev. Způsob přípravy
- Ibišek a estrogeny
Ibišek - zdravotní vlastnosti
Je to především květový extrakt, který se používá při léčbě různých onemocnění, protože mají nejvíce zdraví prospěšných látek. Ibišek obsahuje mimo jiné: vitamín C, organické kyseliny, ale také flavonoidy, vykazující protizánětlivé vlastnosti, polyfenoly, považované za silné antioxidanty, antokyany, bránící např. onemocnění jater, nebo polysacharidy, zodpovědné za posílení imunitního systému.
Ibišek se v lidovém léčitelství používá odedávna, hlavně k očistě organismu od toxinů, protože stimuluje látkovou výměnu, působí jemně projímavě a močopudně, zabraňuje stagnaci vody v těle
Nálev z rostliny při pití systematicky snižuje krevní tlak, ovlivňuje správnou hladinu cholesterolu, má antiaterosklerotické vlastnosti, upravuje činnost jater. Díky vysokému obsahu vitamínu C a dalších složek má protizánětlivé a protizánětlivé vlastnostiantibakteriální, takže funguje dobře v případě nachlazení, infekcí, včetně těch s horečkou. Zároveň zlepšuje fungování imunitního systému, proto se vyplatí jej pít zejména na podzim a v zimě.
Ibišek a hubnutí
Ibiškový čaj se doporučuje také lidem, kteří hubnou. Urychluje trávení a zároveň snižuje hladinu tukové tkáně
Phaseolamin obsažený v ibišku inhibuje sekreci enzymu zodpovědného za vstřebávání sacharidů
Ibišek na pleť a vlasy
Ibišek je proslulý nejen svými blahodárnými účinky na zdraví, je také bohatým zdrojem ingrediencí, které mají blahodárný vliv na krásu. Ukázalo se, že extrakt z květů a olej ze semen se používají zejména v kosmetice proti stárnutí.
Složky v něm obsažené zvyšují elasticitu pokožky, zjemňují ji, zpevňují, vyhlazují jemné vrásky. Navíc díky svým hydratačním a vyživujícím vlastnostem zpomalují proces stárnutí pokožky. Dokonale také vyrovnávají jeho barvu a zklidňují případné podráždění.
Ibišek, vč. díky obsahu organických kyselin a vitamínu C vlasy také posiluje a navrací jim lesk. Můžete si koupit hotové přípravky s ibiškem (šampony, kondicionéry), které nejen čistí pokožku hlavy, ale také hydratují vlasy a obnovují jejich strukturu, takže jsou lesklé a nadýchané.
Ibišek - čaj a nálev. Způsob přípravy
Ibišek se obvykle pije jako čaj nebo nálev. Několik okvětních lístků sušeného květu ibišku zalijeme vodou o teplotě cca 96-97 stupňů C a poté na cca 10 minut přikryjeme. Takto připravený čaj lze konzumovat i dvakrát denně. Můžete do něj přidat trochu medu, vanilkový lusk nebo plátek pomeranče.
Jelikož má ibišek lehce nakyslou chuť, je jako stvořený pro horké letní dny. Příprava je velmi jednoduchá - nálev je potřeba vychladit a poté přidat lístky máty, 2 nebo 3 kostky ledu a případně cukr podle chuti. Takto připravený nápoj je velmi osvěžující.
Ibišek a estrogeny
Kontraindikací pro použití ibišku není příliš mnoho. Lidé s nízkým krevním tlakem a těhotné ženy by se měli vyvarovat pití nálevu z této rostliny, protože neexistuje přesný výzkum, že by konzumace ibišku byla 100%. bezpečné pro vyvíjející se plod.
Některé studie naznačují, že systematické pití infuze ibišku může ovlivnit hladinu estrogenu, takže ženy podstupující hormonální terapii by se o tom měly poradit s lékařem.
- Měsíček: léčivé vlastnosti a použití v kosmetice
- Maceška nebo fialová trikolóra: vlastnosti a použití
- Heřmánek pravý - aplikace heřmánku pravého