Je mi 43 let a 1,5 roku po hormonálně závislé operaci tumoru prsu šetřící (estrogen 88 %). Byla jsem na radioterapii, nyní již přes 1 rok podstupuji hormonální léčbu (Zoladex, Tamoxifen). Už jsem přibrala 10 kg a tady je přede mnou ještě pár let braní hormonů, navíc mám uměle vyvolanou menopauzu. Nevím, jakou dietu mohu použít a jak se obecně stravovat, abych se vyhnul estrogenům a fytoestrogenům. Na internetu je spousta obecných protirakovinných diet, ale my „hormonálně závislé“ ženy (a je nás bohužel hodně) nevíme, jak se stravovat. Nemůžeme užívat doporučené zdravé lněné semínko a lněný olej, sóju a její deriváty. Nevíme, jestli existují nějaké bylinky, ovoce, zelenina, maso, které nemůžeme jíst, které je jen v malém množství a které je nejvíce žádoucí a které mléčné výrobky – libové nebo polotučné. Všude jsou hormony. Na toto téma nejsou (doslova) žádné články – nic obecně. Onkologové nám říkají, abychom se těmto hormonům vyhýbali, ale v detailech nic neříkají, navíc jsem u dietologa dostal dietu, kterou bych zásadně neměl používat (při pohledu na různé názory na internetu). Je ve vaší redakci onkologický dietolog, který by se k tomuto tématu vyjádřil? Spousta žen by chtěla vědět, jak bychom se měli stravovat, nejen já. Stačí přejít na amazonki.pl a ukáže se, že je to velký problém. Ženy si vyměňují informace, které si přečtou nebo vyslechnou od lékaře. Prosím o odpověď a děkuji. PS. Nebo možná větší článek na vašem webu nebo v časopise?
Dobrý den, ve vašem případě je nejdůležitější regulovat tělesnou hmotnost. Jsem si vědoma, že to není jednoduché - zvláště pokud berete hormony. Sekundární prevence je však velmi důležitá, proto bych vám doporučil, abyste to nejprve zkusili. Snížení tělesné hmotnosti již o 10 % by přineslo větší zdravotní benefity než vyřazení jakéhokoli produktu, který je zdrojem fytohormonů z jídelníčku. Pokud jde o fytoestrogeny, jejich přísun ve stravě by měl být malý a rozhodně se vyplatí vyhýbat se produktům jako jsou sójové boby, sójové přípravky, fazole, čočka, klíčky fazolí mungo, lískové ořechy, velké množství lněného a lněného oleje,sezam, žitné otruby aj. Fytohormony v potravinářských výrobcích však nelze zcela vyloučit. Ptáte se i na mléčné výrobky – vyplatí se sáhnout po tomto nízkotučném, přírodním, a tedy libovém tvarohu, jogurtu s obsahem tuku nejvýše 2 %. Výběr těchto produktů Vám pomůže udržet/snížit tělesnou hmotnost. S pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerDietolog. Absolventka Varšavské univerzity přírodních věd na Fakultě věd o výživě a spotřebě člověka se specializací na dietetiku. Výživový specialista na civilizační choroby. Odpovídá na otázky týkající se stravy a výživy během léčby rakoviny.
Další rady od tohoto odborníka
Chemoterapie a steroidy a přibírání na váze [Rada odborníka]Co mohu jíst s vydechnutými střevy? [Odborná rada]Cukrovka a řepná šťáva [Tip odborníka]Jí rakovina bílkoviny? [Odborná rada]Dieta na hubnutí při léčbě hormonálně závislé rakoviny prsu [Rada odborníka]Dieta po odstranění štítné žlázy [Rada odborníka]Dieta pro chemoterapii lymfomu [Rada odborníka]Dieta při chemoterapii rakoviny plic [Rada odborníka]Dieta při chemoterapii a radioterapii – rakovina konečníku [Rada odborníka]Jak používat alkalický prášek? [Odborná rada]Jaké chemoterapeutické doplňky? [Odborná rada]Mléko během chemoterapie [Rada odborníka]Na čem smažit, abyste nepřibírali? [Odborná rada]Živiny pro pacienty s rakovinou [odborná rada]Hladina tělesného tuku [odborná rada]Škodlivý med? [Odborná rada]Vitamín B17 (amygdalin) v hořkých meruňkových jádrech na rakovinu [odborná rada]Vitamíny pro pacienty s rakovinou [odborná rada]Parenterální výživa u rakoviny (rakovina žaludku) [Odborná rada]