Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Sluneční paprsky poškozují pokožku. Přestože to víme už dlouho, máme rádi opálený odstín pleti a vyhřívání se na sluníčku. Je každá dávka UV záření škodlivá? A jak přesně působí na naši pokožku, vlasy a oči?

Poškození sluncemje nejčastější příčinou vrásek, stárnutí arakoviny kůže . Abyste to dokázali, nemusíte číst vědecké výzkumy – stačí se podívat na vnitřní stranu předloktí nebo prsou, místa, která jsou slunci vystavena jen zřídka. Nenajdete tamodbarvení , vrásky, suchou, tenkou kůži. Na druhou stranu pokožka často vystavená slunci vypadá starší. Poznámka – test bude fungovat, pouze pokud je vám více než 30 let, protože poškození sluncem se časem projeví.

Několik faktů o slunečním záření

Ultrafialové záření vyzařované sluncem se dělí na: UVA, UVB a UVC.

  • UVC paprskyjsou nebezpečné (jeho velké dávky způsobují záněty kůže, bolestivé popáleniny, poškození řetězců DNA a poškození rohovky), naštěstí je zcela zachytí ozón vrstva atmosféry. Jsou užitečné, používají se k dezinfekci nebo zabíjení bakterií.
  • UVB zářenídopadá na Zemi (5 % veškerého záření pronikajícího do atmosféry). Část tohoto záření je absorbována ozónovou vrstvou. UVB způsobuje okamžité poškození: erytém, popáleniny, změny v genetické struktuře s následkem mutací. Přispívají také ke vzniku šedého zákalu a oslabují imunitní systém pokožky a celého těla (proto se herpes častěji objevuje po opalování). Navíc tyto paprsky způsobují pigmentaci, tedy opálení.
  • UVA paprskyjsou tichým nepřítelem naší pokožky. Tvoří 95 procent. veškeré záření dopadající na Zemi. Necítíme jejich destruktivní účinek, toto záření nezpůsobuje zarudnutí ani popáleniny, jediným okamžitě viditelným efektem je opálení. Zpočátku se proto zdálo, že solárium je úžasný vynález – „štiplavé“ UVB paprsky byly eliminovány a opalovací UVA paprsky ponechány. Účinky UVA záření jsou však viditelné již léta – je hlavní příčinou fotostárnutí a neoplastických změn na kůži.

Slunce nebo plynutí času - co jepříčina vrásek?

Je nemožné vypadat mladě a přitažlivě bez ochrany pokožky před sluncem. Nepomohou krémy s nejmodernějšími přísadami, operace ani injekce. Poškození způsobené UVA je velmi obtížné napravit a oprava kůže je možná v omezené míře. Pokožka pod vlivem slunce zhoustne, zvrásní se a poznamenají se skvrny, hlubší vrstvy kůže se pomalu ničí - ztenčují a objevují se vrásky. UVA paprsky se dostávají do dermis, kde způsobují negativní změny ve fibroblastech, buňkách odpovědných za produkci kolagenu a elastinu

Funkce melanocytů, buněk produkujících melanin a kožního barviva jsou také narušeny. Na kůži jsou tmavé zbarvení, ale i světlejší skvrny. Cévy v blízkosti kůže se ztenčují, praskají a stávají se viditelnými (zejména na tvářích, nose a bradě). Ještě horší je, že paprsky UVA jsou zodpovědné za útok volných radikálů a poškození DNA. Tyto změny mohou vyústit v melanom, zhoubný novotvar kůže. Všechny tyto škody nevznikají jen tehdy, když se usmažíte na pláži dohněda nebo si spálíte kůži. Jakékoli vystavení slunci bez ochrany umožňuje UVA a UVB paprskům proniknout kůží, a to i v zatažených dnech (až 50 % UVA paprsků proniká do mraků, zatímco UVB paprsky nikoli). Pamatujte, že sklo blokuje UVB paprsky, ale ne UVA paprsky. Opálení nechrání ani před sluncem - jeho hodnota SPF je pouze 2.

Musíš to udělat

Slunce přidává roky

Photoaging není jen zrychlený, přirozený proces stárnutí pleti. V důsledku slunce dochází v kůži k procesům, které by bez něj nebyly možné. Takže lidé, kteří se opalují a vyhýbají se UV filtrům, se mýlí s tím, že „stejně zestárnou a teď budou alespoň efektně vypadat“. Ano, vyhýbáním se slunci také zestárnou, ale budou zdravější a hezčí. Vnější faktory, včetně slunce, jsou důležitější než genetické faktory – 80 procent. změny popsané jako stárnutí jsou jeho chybou.

Filtry, které ochrání vaše zdraví

Stupeň ochrany proti UVB paprskům je označen zkratkou SPF (Sun Protection Factor). SPF neboli "ochranný sluneční faktor" znamená poměr minimální dávky záření způsobujícího erytém na kůži chráněné filtrem k minimální dávce záření způsobující erytém na nechráněné kůži.

SPF určuje, kolikrát více energie se musí dostat do naší pokožky, aby způsobilo zarudnutí / spálení, které trvá přes noc. Bez ohledu na množství SPF by se aplikace měla opakovat každé 2-3hodin, protože tento indikátor není časově závislý.

Stupeň ochrany před UVA paprsky v Evropské unii je označen označením UVA v kruhu. UVA v kruhu znamená, že ochranný poměr UVB / UVA je maximálně 3. Čím méně, tím lépe.

Chraňte své oči a vlasy

UVB paprsky přispívají k šedému zákalu. Oči je proto nutné chránit brýlemi od optika s jasným označením anti-UV ochrany. Tmavé čočky bez filtrů jsou škodlivé pouze proto, že se zorničky rozšíří a dostanou více škodlivého záření. Paprsky mají také negativní vliv na vlasy: způsobují otevření kutikuly a poškozují kůru. Chraňte vlasy čepicí nebo kosmetikou s UV filtry (bez oplachování). Ve složení hledejte nejen stejné filtry jako na pokožku (ethylhexyl methoxycinnamát, benzofenon 3 a 4), ale i speciální na vlasy (polyquaternium-59, quaternium-64, polysilicon-15, polyamid-2).

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Dermatologie