Deprese po zradě je způsobena nadměrným napětím a obtížemi při návratu k životní rovnováze. Linie zrady v každém vztahu může ležet jinde, nicméně když dojde na událost, kterou partneři považují za zradu, je těžké se vyhnout jejím negativním důsledkům. Ve vztahu, který nesl velký emocionální náboj, zažívá zrazený člověk spoustu často extrémních pocitů. Krajina vztahu po aktu nevěry je balancováním mezi láskou a nenávistí, vinou a bolestí, smutkem, sníženým sebevědomím a lítostí. V extrémních případech dochází k depresivním poruchám. Jaké jsou příznaky a léčba deprese po podvádění?
Jaké sociální důsledky můžezpůsobit deprese po zradě , protože statistiky nemilosrdně ukazují, že ke zradě dochází ve stále více vztazích? Při rozhodování o společném životě, budování budoucnosti nebo výchově dětí vstupuje pár do jakési dohody, do níž obě strany zapojují úsilí, emoce, energii a čas a zároveň budují jedinečný vztah. To je důvod, proč většina párů klade takový důraz na věrnost. Potřeba být „jedním“ člověkem, vytvářet výjimečnou intimitu a pocit bezpečí znamená, že jakýkoli projev nevěry může otřást rodinným systémem v práci.
Příznaky deprese po podvádění
Zkušenost s nevěrou může být spojena s extrémním emočním vyčerpáním. Nedostatek víry, které lze po zradě znovu důvěřovat, zničení hluboce zakořeněných přesvědčení o sobě, partnerovi a vzájemném vztahu často obrátí svět zrazené osoby vzhůru nohama.
Dlouhodobá apatie, úzkost nebo depresivní nálada, která trvá příliš dlouho, může naznačovat reaktivní depresi. Tento typ deprese se často objevuje jako reakce na nadměrný stres nebo traumatické zážitky, jako je smrt milovaného člověka, účast nebo být svědkem nehody, ale může k němu dojít také v důsledku zrady nebo opuštění partnerem.
Přetrvávající příznaky, které by vás měly znepokojovat v důsledku zrady, jsou:
- hluboký smutek dominantní každodenní fungování,
- lhostejnost k sociálním kontaktům,
- potíže s pokračováním nebo užíváním denněčinnosti (včetně odborných),
- zpomalení psychomotorických funkcí a problémy s koncentrací a pamětí (kognitivní poruchy),
- epizody úzkosti nebo prodloužený, nepřetržitý stav úzkosti,
- ztráta smyslu života,
- sebevražedné myšlenky.
Jak se vyrovnat, kdy vyhledat terapii?
Tyto typy příznaků by se neměly podceňovat. Jejich zanedbávání může mít další negativní důsledky, a to jak v oblasti zdraví, tak kvality každodenního života (jiné sociální vztahy, profesní život atd.). Pak se vyplatí poradit se s psychologem a nevylučovat farmakologickou podporu psychiatra. Faktem je, že pro člověka, který je v centru dění, je obvykle extrémně obtížné rozlišit mezi negativními důsledky, které se obvykle objevují u zrazené osoby, a příznaky deprese po zradě. Proto se pro vaši vlastní bezpečnost vyplatí při prvních negativních dopadech zrady poradit se s psychologem
Pocity a myšlenky, které se obvykle objevují v důsledku zkušenosti s podváděním, jsou:
- hněv, stud, strach, úzkost,
- pocit, že se zhroutil celý svět a doprovodný pocit bezmoci,
- náhlý nástup potíží se spánkem,
- opakující se vize zrady (tzv. flashback),
- změny v oblasti chování, např. záchvaty vzteku, agrese,
- zneužívání návykových látek.
Přítomnost výše uvedených faktorů nemusí být synonymem deprese, ale jejich mrzutost a negativní důsledky jsou dostatečným důvodem, proč se jich chtít zbavit.
Často vyrovnávání se s negativními zkušenostmi, které vznikly v důsledku nevěry, přebije sílu zrazené osoby. Je pro ni obtížné spolehlivě rozhodnout, zda to, co se s ní děje, jsou deprese nebo nepříjemné příznaky, které nevyžadují léčbu. V takové situaci, s přibývajícími destruktivními příznaky, je nutné poradit se s odborníkem. Při rozhodování o podpoře psychoterapeuta můžete očekávat:
- návrat k relativní emocionální rovnováze a pocitu bezpečí,
- znovu získat smysl pro svobodu jednání, důvěru v sebe a vztah jako takový,
- znovu vybudovat sebeúctu,
- rozvíjení mechanismů vyrovnávání se se smyslem pro medicínu, otravné myšlenky, flashbacky atd.
Léčba deprese po podvádění
Léčba deprese po podvádění se ve svých základních principech neliší od léčebné metodyjakákoli jiná deprese reaktivní povahy. Hlavním jádrem podpory je psychoterapie, ale často se ukazuje jako nezbytný doplněk psychiatrické konzultace a farmakologické léčby.
V situaci léčby pacienta s depresí po zrazení může lékař navrhnout opatření umožňující regulaci nálady, spánku atd. manželky. Terapeutický proces má v konečném důsledku pomoci obnovit rovnováhu a určitou úlevu, ale je třeba si uvědomit, že během cesty terapie nastanou těžké chvíle, které vzbudí odpor nebo touhu terapii vzdát. Měli byste vědět, že se jedná o přirozenou součást procesu „obnovy“, bez kterého není možné dosáhnout očekávaného výsledku.
Při práci s psychoterapeutem je také možné podívat se na důvody, proč zrada vyvolává tak extrémní reakce. Přepracování některých událostí, zdánlivě nesouvisejících s aktuálními událostmi, a hledání způsobů, jak je vyřešit, může vést k osvobození od nepříjemných příznaků po zradě. Pochopení mechanismů, které určují zradu a vše, co se v jejím důsledku děje, dává pocit předvídatelnosti. Když tedy po zradě následují další fáze reakce, zrazená osoba jimi prochází jemněji a dokáže si udržet určitý odstup.
Teprve po absolvování počáteční fáze psychoterapie, tedy vypořádání se s extrémními emocemi nebo ovládání depresivních symptomů, je možné činit relativně vědomá rozhodnutí související s dalším jednáním. V této fázi přicházejí úvahy o možné přestavbě vztahu, úplném přerušení vztahu, způsobu regulace dalších kontaktů s partnerem atd.
V procesu návratu k rovnováze je také čas podívat se na zradu z hlediska lekce a vytěžit z této zkušenosti vše, co lze považovat za konstruktivní. Taková obtížná situace může ukázat, které jejich potřeby byly dosud zrazenou osobou zanedbávány, jaké chyby se ve vztahu dopustily a jaké touhy se objevují v kontextu budoucích vztahů.