Jak léčit nachlazení, aby se rychle vyléčilo? Každý má své vlastní způsoby léčby běžného nachlazení, ale ne všechny jsou stejně dobré. Navrhujeme, jak to udělat efektivně.

Léčba nachlazenímusí být zahájena okamžitě. Rýma začíná pomalu a je snadné přehlédnout první příznaky. První příznaky – pocit zhroucení a únavy nebo škrábání v krku by vás měly nabádat k odpočinku a nápravě. První přikázáníjak vyléčit nachlazeníje: nepodceňujte to.

Obsah:

  1. Léčba nachlazení hned na začátku
  2. Léčba nachlazení - velká dávka vitamínů
  3. Léčba nachlazení - nebo léčba nachlazení vitamínem C?
  4. Léčba nachlazení - jak léčit nachlazení s horečkou

Léčba nachlazení hned na začátku

Musíte poslouchat své tělo. Na samém začátku nachlazení máme ještě šanci zastavit postup viróz. Když cítíme, že nás „něco bere“ – dáme si velmi teplou sprchu nebo koupel, potřeme tělo hrubou žínkou a dokončíme rychlou studenou řasenkou. Cílem je rozšířit povrchové cévy a následně je rychle stáhnout – díky tomu stimulujete oběhový systém.

Léčba běžného nachlazení v této fázi má stimulovat imunitní systém a vyhnout se nachlazení.

Léčba nachlazení - velká dávka vitamínů

Vývar vařený na čerstvé zelenině s přídavkem zázvoru vás nejen zahřeje, ale také vám dodá mnoho důležitých vitamínů a minerálů. Podpoří tak tělo v boji s nachlazením.

Důležité je také hodně pít, protože, jak se ukazuje, dobrá hydratace chrání buňky před pronikáním a množením virů. Při nachlazení je velmi dobrý zahřívací zázvorový čaj s citronem nebo obyčejný černý čaj s citronem.

Zkuste to:

  • Zázvorový čaj
  • Recepty na zahřívací čaje

Léčba nachlazení - nebo léčba nachlazení vitamínem C?

Vysoké dávky vitaminu C podle posledních studií nachlazení nezastaví. Tento vitamín je nutné dodávat především profylakticky. Jeho dostatečná hladina v těle zlepšuje imunitu.

V případě nachlazení se ale vyplatí sáhnout po vitamínu Cnebo produkty, které jej poskytují, protože utěsňuje cévy a zabraňuje šíření virů. V den, kdy pociťujeme první příznaky nachlazení, je nejlepší jít spát dříve a užít si na noc paracetamol nebo kyselinu acetylsalicylovou. Rychlá reakce na příznaky nachlazení, odpočinek, prohřátí a bohatý koktejl vitamínů dokáže utlumit nemoc v zárodku a vy se ráno probudíte zdraví.

Léčba nachlazení - jak léčit nachlazení s horečkou

Zvýšená teplota ukazuje, že tělo bojovalo. Takže je to v pořádku. Pokud však horečka dosáhne 38 stupňů, lze ji snížit, protože pokud trvá několik dní - je to velmi vyčerpávající.

Teplotu snižujeme farmakologicky nebo přirozeně. Čaj s malinovým džusem, lipový nebo bezový čaj bude mít potící účinek a zmírní horečku. Pro doplnění ztracených tekutin je však potřeba také pít teplou vodu, vodu s medem a citronem nebo běžný čaj.

Pokud se vám nepodaří rychle vyléčit nachlazení a dostanete rýmu a silnou bolest v krku – užívejte protizánětlivé léky, používejte sprej s mořskou vodou, nosní kapky a pastilky do krku. Kloktejte s výplachy: fyziologický roztok, jedlá soda, šalvěj nebo bylinné směsi na bolest v krku z lékárny nebo obchodu s bylinkami.

A nezapomeňte na to nejdůležitější. Nezapomeňte odpočívat: pokud je to možné, zůstaňte doma a nechte své tělo zotavit se. Jen dobře odpočaté tělo má šanci rychle bojovat s nemocí.

Stojí za to vědět

Manuka med může být nápomocný i při léčbě nachlazení - byl prokázán mj. jeho antibakteriální účinek v případě onemocnění horních cest dýchacích, jako jsou infekce krku, kašel, rýma, chrapot nebo sinusitida

Kategorie:

Infekční onemocnění