Co můžete jíst při průjmu?

Jíst dietu při otravě jídlem je nutností. Po dobu 1-2 dnů se u akutní gastritidy obvykle nepodává žádná potrava. Během půstu je důležité pít dostatek tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. Doporučují se nízko slazené nápoje pokojové teploty, jako je čaj, heřmánek, mátový nálev, neperlivá voda. Během dne bychom měli vypít asi 2 litry tekutin. Je výhodnější pít často, ale v malém množství.

Zavádění potravy musí být prováděno postupně. Jídelníček nejprve pomalu rozšiřujte o kaše, které by měly být z rýže nebo krupice uvařené ve vodě (ne v mléce!) se solí. Pokud zavedení tohoto druhu potravy nevyvolá žádné nežádoucí příznaky, jídelníček dále rozšiřujeme o suchary. Jídelníček pak můžeme zpestřit, zařadit např. vajíčko naměkko, vařené brambory, vařené maso. K masům vybírejte libové a jemné druhy, jako je telecí maso, libová drůbež, jako je kuře bez kůže nebo krůta. Není možné podávat smažená nebo tučná jídla.

V počátečním období byste neměli jíst zeleninu a ovoce, zejména syrové a sladké dezerty. V dalším rozšíření jídelníčku můžete přidat banán nebo ovoce s velkým množstvím pektinu, např. pečené jablko, pomalu přecházející na obvyklou stravu. Po delší dobu byste se však i přes zlepšení, a dokonce i úplné uzdravení měli vyvarovat podávání konzerv, okurky, uzeného masa a ryb, luštěnin, brukvovité zeleniny, alkoholu a kořeněného koření.

Níže je uveden příklad kašovité diety.

První snídaně: ovesná kaše (40 g), čaj, suchary (cca 50 g).

2. snídaně: čaj, suchar (20 g).

Oběd: ječná kaše (50 g), čaj, suchary (30 g).

Čaj: čaj, suchary (20 g).

Večeře: rýžová kaše (rýže 50 g), čaj, suchary (30 g).

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Iza Czajka

Autor knihy "Dieta ve velkém městě", milovník běhů a maratonů.

Další rady od tohoto odborníka

Alergie a potravinová intolerance [Rada odborníka] Alergie na kob alt a chrom – jakou dietu držet? [Odborná rada]Co jíst, když máte Candidu Albicans? [Odborná rada]Čím nahradit nedostatek železa u celiakie? [Odborná rada]Comůžete jíst s Leśniewski-Crohnovou chorobou? [Odborná rada]Co ovlivňuje hladinu cukru v krvi? [Odborná rada]Co vyloučit z jídelníčku s Candida albicans? [Odborná rada]Co vyloučit z jídelníčku při rakovině slinivky a jater? [Odborná rada]Posílí africké pelargonium imunitu organismu? [Odborná rada]Zvyšují slunečnicová semínka cukr při cukrovce 2. typu? [Odborná rada]Dieta pro střevní srůsty [odborná rada]Dieta, která pomůže obnovit hemoglobin [Rada odborníka]Proč jsem oslabený a proč se mi nedaří přibrat? [Odborná rada]Menu pro pacienta s onemocněním střev [Rada odborníka]Jak může teenager modelovat boky a hýždě? [Odborná rada]Jak snížit hladinu cholesterolu pomocí IBS diety? [Odborná rada]Jak zrychlit metabolismus? [Odborná rada]Jak přibrat s celiakií? [Odborná rada]Jak zkontrolovat, zda byl proteinový doplněk testován? [Odborná rada]Jak používat březovou hubu? [Odborná rada]Jak zvýšit váhu po gastrektomii? [Odborná rada]Jak přibrat při celiakii? [Odborná rada]Velbloudí mléko pro diabetika? [Odborná rada]Náhlý přírůstek hmotnosti z hormonů pro hypotyreózu [Rada odborníka]Výživa s vysokým cholesterolem [odborná rada]Zvýšená kyselina močová. Kam se obrátit pro pomoc [Odborná rada]Nastavená štítná žláza a nehubnu ani přes podporu dietologa [rada odborníka]Kompenzovaná těhotenská cukrovka a dietní hříchy [Rada odborníka]Zdravé hubnutí pro teenagery [odborná rada]Nesprávně zvolená kalorická náročnost na hubnutí. Kam se obrátit pro pomoc [Odborná rada]

Kategorie:

Výzkum