Kontakt s patogenní flórou, viry nebo exotickými potravinami jsou některé z příčin průjmu. Na exotických cestách se vyhněte pití nebalené vody a nejezte syrové maso.

Průjemse nejčastěji vyskytuje u cestovatelů z vysoce rozvinutých zemí (např. evropských), kteří navštěvují rozvojové země. Čím dále, tím větší tropy se dostanete, tím více opatření byste měli přijmout. Zvláště v Africe, Asii a Střední Americe stojí za to být ostražití.

Co způsobuje průjem?

Předpokládá se, žebakterie(Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas) jsou zodpovědné za téměř 80 % cestovatelských průjmů, viry jsou zodpovědné pro asi 10 % případů (Norwalk a rotaviry), zatímco prvoci (např. Gardia lamblia, entameba histolitica) způsobují jen několik procent průjmů. Příčinný patogen není izolován ve 20 až 50 % případů
Cestovatelský průjem je, když vyměšujete alespoň 3 řídké stolice denně, obvykle s alespoň jedním z následujících příznaků:

  • křečebolest břicha(objevuje se v 90 % případů)
  • nevolnost
  • zvracení nebo horečka
  • závratě
  • krev nebo hlen ve stolici

Jak léčit průjem?

V první řadě je třeba nezapomínat na doplnění tekutin.K vyrovnání ztráty vody a elektrolytů se doporučuje pít vodu nebo čaj. Často léky doporučované na „cestovatelský průjem“ obsahují loperamid hydrochlorid (účinná látka Stoperan, Imodium, Leramide) – pokud máte v lékárničce některý z výše uvedených léků – užívejte jej podle návodu na obalu .

Důležité

Podle různých zdrojů se průjem vyskytuje až u 40 % cestovatelů. Statistiky ukazují, že mladí dospělí, tj. lidé ve věku 20-29 let, jsou více vystaveni.

Když nemáte po ruce žádné léky, můžete sníst (spolknout) lžičku suchých čajových hoblin a zapít je velkým množstvím vody (na rozdíl od zdání se snadno „dostanou“)
Z vlastní zkušenosti vím, že pokud vás „průjem cestovatelů“ zastihne např. v Maroku, Egyptě nebo daleké Asii, je lepší ihned zavolat lékaře, který vám dá místní lék, který potíže okamžitě odstraní

To se mi líbízabránit průjmu?

  • Pijte pouze balenou vodu, v Asii a Karibiku ji také používejte k čištění zubů
  • Neobjednávejte si nápoje s kostkami ledu
  • Vyhněte se potravinám, které byly dlouhou dobu skladovány mimo chladničku
  • Nejezte hlávkový salát, rukolu ani jinou zeleninu opláchnutou vodou
  • Vyhněte se místním lahůdkám z nepasterizovaného mléka a mléčných výrobků
  • Nejezte syrové (ani nepečené) maso, ryby nebo pokrmy z mořských plodů
  • jíst ovoce by mělo být omezeno na ovoce, které lze oloupat nebo oloupat
Musíš to udělat

Ujistěte se, že kontaktujte svého lékaře, když:

  • musíte použít toaletu více než 6krát denně
  • jste si všimli stop krve ve stolici
  • máte horečku (nad 38,5)
  • průjem trvá déle než 48 hodin
  • doprovázené silnou bolestí žaludku

Kategorie:

Výzkum