„Kick fit“ je tréninkový program Ewy Chodakowské, který se ukázal jako další volské oko! Tisíce polských žen milují „Kick fit“ a názory na trénink jsou velmi příznivé. Není se čemu divit, Ewa Chodakowska ho připravila s ohledem na posílení kloubů a hlubokých svalů, tvarování postavy a zeštíhlení postavy. První účinky „Kick fit“ tréninku se dostaví již po pár týdnech pravidelného cvičení a při dobré stravě a zdravém životním stylu nám zůstanou ještě dlouho. Podívejte se, co charakterizuje tento inovativní tréninkový program a zjistěte názory těch, kteří jej již vyzkoušeli.
Obsah:
- Co je to „Kick fit“?
- Efekty „Kick fit“
- Recenze na "Kick fit"
"Kick fit" je další DVD vydané Ewou Chodakowskou. Tentokrát si trenérka připravila něco speciálního pro všechny dívky, které chtějí v bikini vypadat skvěle. Tréninkový program je založen na intervalovém systému, který tvaruje postavu a posiluje postavu. Účinky „Kick fit“ se mohou projevit extrémně rychle, pokud se budeme starat i o další složky zdravého života: stravu a odpočinek.
Názory uživatelů internetu na „Kick fit“ říkají jednu věc – toto školení stojí za námahu!
Co je to „Kick fit“?
„Kick fit“ trénink Ewy Chodakowské je jako většina tréninkových programů sportovkyň program založený na funkčním tréninku celého těla, prováděný v intervalovém systému s proměnlivou intenzitou. Cvičení, která Chodakowska navrhuje, spálí spoustu kalorií a výrazně zlepší metabolismus.
Zkontrolujte: Co je intervalový trénink?
Program „Kick fit“ je rozdělen do cvičení ve vhodných sekvencích, která se provádějí na čas. Na každou z nich máme 30 sekund.
Trénink „Kick fit“ z velké části spočívá v provádění různých typů úderů a kopů. Na DVD najdete cviky jako lap and kick na returnu, box, plank a dřep s boxem. Každé kolo tréninku je rozděleno na cvičení ve stoje a na podložce a některá opakování jsou obojí. Díky tomu můžete modelovat celou věc, když provádíte „Kick fit“postavu a také posílíte hluboké svaly a stabilizujete tělo.
Podívejte se na upoutávku na "Kick fit"
Efekty „Kick fit“
Nejoblíbenější fitness trenér v zemi zaručuje, že účinky tréninkového programu „Kick fit“ předčí vaše nejdivočejší očekávání! Školení bude mít:
- vytvarujete si postavu
- zpevněte své tělo
- zeštíhlíte svaly
- získáte stabilní tělo
- posílíte hluboké svaly
- získáte ploché břicho, urostlé nohy, štíhlé paže a sexy zadečky!
Školení navržené Ewou Chodakowskou vás připraví na výlet na pláž a pomůže vám zapadnout do outfitu vašich snů. Účinky tréninkového programu „Kick fit“ jsou nejen vyrýsovaná a štíhlá postava, ale především dobrá stabilizace těla a výborná kloubní pohyblivost. Při boji o vysněné tělo je velmi důležité nezapomínat na zdraví a kondici. Trénink Ewy Chodakowské působí komplexně – na vzhled i zdraví.
Viz také: Koktejly Ewy Chodakowské pro štíhlou linii (až 300 kcal)
Recenze na "Kick fit"
Názory uživatelů internetu na trénink "Kick fit" jsou velmi příznivé. Většina lidí, kteří mluví na internetu, jsou hlavně dámy. Shodují se, že tréninkový program Ewy Chodakowské je velmi náročný, ale účinný. Zdůrazňují, že stojí za to se vyčerpat a projít nejtěžšími cvičeními, protože dávají nejlepší výsledky. Na druhou stranu, nedostatky, které jsou zaznamenány, jsou technické detaily jako: příliš krátký čas na změnu polohy a příliš velká rozmanitost cvičení. Pro někoho to může být nevýhoda a pro někoho plus. Vše závisí na našich preferencích a očekáváních.
Bude to pro vás užitečnéSeznamte se s dalšími tréninky Ewy Chodakowské:
Skalpel
Skalpel 2
Killer
Turbo spalování
Ekstra figura
Revoluce
Horké tělo