Hortiterapie, neboli terapie související s pobytem na zahradě, pomáhá nejen při léčbě duševních nemocí, ale i mnoha dalších neduhů. Existují vědecké důkazy, že práce na zahradě vás dělá šťastnými!

Hortiterapiesahá až do starověkého Egypta, kde kněží a lékaři doporučovali procházky zahradou jako lék na duševní choroby.

Hippokrates sám tvrdil, že „příroda je lék na každou nemoc.“

Samozřejmě, že taková léčba nebyla dostupná pro každého a privilegovaní lidé z bezprostřední blízkosti faraona ji mohli využívat.

Pobyt na zahradě ovlivňuje pocit štěstí

Zelená zklidňuje a má pozitivní vliv na organismus. Proč se tohle děje? Za připomenutí stojí teorie Wilsonovy biofilie, která tvrdila, že člověk ve fázi evoluce byl geneticky podmíněn tak, aby pozitivně reagoval na přírodní prostředí (včetně parků a zahrad). Příroda, stejně jako všechny zelené oblasti, dává pocit bezpečí a klidu, což usnadňuje znovunabytí síly a zdraví.

Za pozornost také stojí teorie „přetížení a rozrušení“. Ukazuje, že rostliny ovlivňují zachování vnitřní rovnováhy a snižují excitaci způsobenou faktory moderní civilizace - hlukem, přetížením informacemi a obrazy.

Okolní zeleň, květiny a příroda stimulují všechny smysly. Vědci také prokázali, že bakterie v půdě stimulují vylučování serotoninu v lidském těle, nazývaného hormon štěstí. Serotonin také ovlivňuje trávicí procesy, spánek a sexuální výkonnost. Dá se tedy říci, že práce na zahradě přináší štěstí!

Pro koho je hortiterapie určena?

Hortioterapie se často používá při léčbě nemocí souvisejících s invaliditou po nehodách, mrtvicích (např. paralýza). Zelená terapie podporuje boj s duševními chorobami, depresemi a různými závislostmi. V některých zemích je pobyt a práce na zahradě body v procesu rehabilitace vězňů.

Odpůrci hortioterapie tvrdí, že tělo je při práci přetěžováno a že nebezpečné faktory (rostliny, které jsou alergické a obsahují toxické sloučeniny) nejsou ve skutečnosti pokryty – terapie není škodlivápacientů. Zahrady, které fungují jako terapeutická zařízení, jsou speciálně navržené a bez nebezpečných druhů rostlin. Jejich individualizace se týká mj širší cesty a záplaty na nástupištích pro handicapované, starší nebo malé děti - sleva pro děti.

Zahradní terapie - pro dospělé i děti

Léčba zahradou kromě blahodárné role cvičení a pohybu pomáhá udržovat duševní rovnováhu, snižuje stres a zlepšuje koncentraci. Vyplatí se pěstovat okrasné rostliny na vlastním pozemku a dokonce i na balkoně. Práci lze dávkovat tak, aby příliš nezatěžovala organismus. Také stojí za to povzbudit děti, aby se k nim přidaly. Poté – přidělením malé plochy v zahradě, za kterou budou zodpovědní – se mohou dozvědět mnohé o fascinujícím životě světa zahradní fauny a flóry. Dítě, potěšené projevenou důvěrou, získá manuální dovednosti a bude trávit více času venku.

Stojí za to vědět

Aktivní nebo pasivní hortiterapie?Obvykle se „léčba v zahradách“ dělí na dva typy: aktivní a pasivní. V prvním případě se pacient aktivně účastní všech zahradnických prací, které jsou pro něj možné, od plení, sázení, zalévání rostlin až po sklizeň a zdobení. V pasivní hortioterapii pacienti zůstávají na zahradě a procházejí se, užívají si její krásy, ale kvůli nemoci nevykonávají fyzickou práci.

měsíčník "Zdrowie"

Kategorie:

Alternativní medicína