Teplé obklady se při léčbě používají již dlouhou dobu. Naše prababičky si nahřívaly studené nohy horkými kameny zabalenými do plátna, maminky dávaly do postele termofor nebo elektrický polštář. To vše pro zlepšení vaší pohody a zahnání nemocí nebo bolesti. Jaké teplé obklady používat na ledviny, na dutiny, na páteř a na bolesti břicha? Přečtěte si o typech teplých obkladů.

Obsah:

  1. Teplé obklady - typy
  2. Teplé obklady - vodní terapie
  3. Teplé obklady - peloidní a parafínové
  4. Teplé obklady - sauna
  5. Teplé obklady v domácí lékárničce

Teplé obkladyulevují od bolestí hlavy, ulevují při revmatismu a ledvinových kamenech, zánětech dutin a neurózách a především pomáhají při rehabilitaci

Působí lokálně – teplo zahřívá tkáně přímo pod kůží. To umožňuje rozšíření krevních cév a rychlejší cirkulaci krve. Dostává se k nemocným tkáním a dodává jim více kyslíku. Tak se aktivuje přirozená obranyschopnost těla, díky které ustoupí bolest a svaly se stanou pružnějšími

Teplé obklady - typy

Pískové obklady lze používat doma. Šijeme malé sáčky a plníme je pískem nebo solí. Zahřejeme v troubě nebo mikrovlnce a přikládáme na nemocné klouby nebo dutiny. Musíte si však dávat pozor, abyste se nespálili.

Elektrický polštář dokáže efektivně prohřát větší části těla, např. oblast páteře, ale ne déle než 1 hodinu.

Pokud vás bolí břicho, rameno nebo rameno, je dobré si na tělo přiložit termofor a přikrýt tělo ručníkem.

Nejjednodušší suchou metodou pro zahřívání domova je zahřátí fénu. Nasměrujte proud vzduchu na postižené místo (nepřikládejte trysku přímo na tělo) a zahřívejte po dobu 15-20 minut.

V mnoha lázeňských kancelářích se můžete vykoupat ve vaně naplněné pískem vyhřáté na teplotu 40-45 stupňů C. Po takovém sezení je potřeba se zabalit do deky a v klidu si lehnout půl hodiny, než tělo znovu získá svou přirozenou teplotu.

Pokud vás nejvíce trápí revmatické bolesti paží a nohou, můžete využít teplou masáž. PoužitýNavíc Aerodyn - zařízení, které je naplněno jemným pískem nebo drceným kukuřičným zrnem. Při zahřátí se písek roztočí. Takto provedená masáž rukou nebo nohou dává velmi dobré výsledky. Klouby se stanou výkonnějšími a bolest zmizí.

V rehabilitační kanceláři a dokonce i doma se můžete zahřát lampou Solux. Lampy vyzbrojené červeným filtrem přinášejí úlevu při chronické artritidě a modré při neuralgii.

Při zánětech dutin se používají teplé elektromagnetické vlny (krátkovlnná diatermie). Díky tomu i do hlubokých vrstev tkání vybírá teplo a tiší bolest.

Teplé obklady - vodní terapie

Teplá voda přinese úlevu těm, kteří trpí ledvinovými kameny. Horká koupel má relaxační účinek, usnadňuje pohyb kamenů do močového měchýře a dále do močové trubice. Menších kamenů se tímto jednoduchým způsobem často zbavují lidé, kteří pravidelně využívají koupele při 40-42 stupních C. Nezapomínejte však, že když se začnete potit, doplňte si tekutiny pitím minerální vody nebo ovocných šťáv.

Koupele mohou nahradit některá cvičení v posilovně, protože zlepšují svaly oslabené dlouhou imobilizací v sádře. Lepšího účinku dosáhnete, když budete nemocnou nohu masírovat silným proudem vody ze sprchy. Totéž lze udělat, když nás sužují svalové křeče, zejména lýtka.

V klasické rehabilitaci se k tomuto účelu používají přístroje zvané centrifugy. Teplá voda dává do pohybu a masíruje končetiny, čímž přináší relaxační uvolnění svalům.

V lázních a některých kosmetických salonech můžete využít léčebné koupele, masáže a gymnastiku v bazénech s termální vodou, získávanou z přírodních horkých pramenů

Ošetření se doporučuje lidem s onemocněním pohybového aparátu, kardiovaskulárním onemocněním, onemocněním dýchacího systému a ženám s onemocněním reprodukčních orgánů.

Teplé obklady - peloidní a parafínové

Rašelina a parafín si získávají stále více příznivců a jejich blahodárných účinků se dlouhodobě využívá v lázeňské léčbě ke zmírnění následků revmatických onemocnění, odstraňování poúrazových kontraktur a neurologických onemocnění

Rašelinové obklady se také doporučují k léčbě některých dermatologických onemocnění

Není bez významu, zvláště pro ženy, fakt, že parafín i peloid omlazují pokožku, pomáhají skrýt věk viditelný na rukou a eliminují popraskanou kůži na patách.

Teplé parafínové obklady (koupíte v lékárnách) lze pro terapeutické účely vyrobit i domaa pečující. Po rozehřátí parafínu v hrnci naneste štětcem na nohy nebo ruce, vše zab alte do fólie a pečlivě přikryjte dekou. Po 20 minutách odstraňte parafínovou slupku a namažte pokožku krémem na ruce nebo krémem na nohy.

Rašelina se používá při léčbě gastritidy, bolestí zad, revmatismu.

Kostky bahna zakoupíte v lékárnách. Rozdrťte je, přidejte teplou vodu, aby vznikla hustá pasta a napařte ji na 40 stupňů C.

Na nemocná místa se nanese tenká vrstva peloidu a přikryje se látkou, poté se zabalí fólií a teplou přikrývkou. Udržujte obklad po dobu 15-30 minut. Po ošetření tělo důkladně umyjeme

Teplé obklady - sauna

Pobyt v horkém vzduchu (50-60 stupňů C na nejnižší lavici, 70-80 stupňů C na střední lavici a 90-100 stupňů C na nejvyšší) způsobuje rozšíření krevních cév, srdce funguje je těžší dodávat krev pro kapiláry těsně pod kůží.

Díky tomu, že se metabolismus zvýší o 40 %, spalujeme rychleji uložené kalorie a potem vylučujeme toxické látky, např. těžké kovy (olovo, rtuť, nikl). Tímto způsobem ulevíme ledvinám.

Je to vysoce stimulující a imunizační léčba. Neměli by ho však užívat lidé s nemocným srdcem, ledvinami nebo oběhovým systémem. Také trpí hypertenzí, diabetiky a těhotnými ženami.

Teplé obklady v domácí lékárničce

Měly by existovat hřejivé náplasti a hřejivé masti, které si účinně poradí s neuralgií, bolestí svalů a kloubů a příznaky chřipky. Zachránit se ale můžete jen v naléhavých situacích. Před použitím náplasti nebo masti byste měli vždy zkontrolovat, zda nejste alergičtí na některou ze složek.

Pokud trpíte revmatickými nebo degenerativními bolestmi kolen, měli byste si pořídit speciální chrániče kolen, které zahřejí vaše klouby. Takový nárazník si můžete vyrobit i sami z čisté ovčí vlny.

Je úleva nosit ho na nahém těle. Pokud máme kvůli poruchám krevního oběhu neustále studené nohy, pomohou vlněné ponožky.

Starší lidé, kteří se moc nepohybují, budou potřebovat tzv zahřívací bota. Je to elektrický polštář ve tvaru dvojité boty.

Při chronických bolestech zad se vyplatí použít elektrický polštář ve tvaru tílka nebo magnetický pás, který tiší neuralgii ve střední části páteře

Všechny přístroje lze zakoupit v prodejnách rehabilitačních pomůcek a v některých lékárnách.

O autoroviAnna JaroszováNovinář, který se přes 40 let zabývá popularizací zdravotní výchovy.Vítěz mnoha soutěží pro novináře zabývající se medicínou a zdravím. Dostala mj Ocenění „Zlatý OTIS“ Trust Award v kategorii „Média a zdraví“, St. Kamil oceněn u příležitosti Světového dne nemocných, dvakrát „Křišťálové pero“ v celostátní soutěži novinářů podporujících zdraví a mnohá ocenění a vyznamenání v soutěžích „Zdravotnický novinář roku“ pořádaných Polským svazem Novináři pro zdraví.

Přečtěte si další články tohoto autora

Kategorie:

Zdraví