Pupalka roste na polských polích a loukách. Právem se jí říká „rostlina měsíční zahrady“, protože její zářivě žluté květy večer krásně rozkvétají. Lístky naopak odrážejí měsíční svit a vytvářejí tak kouzelnou atmosféru jako z pohádky. Kromě toho, že pupalka zaujme svým nevšedním vzhledem, působí léčivě. Je také široce používán v péči o vlasy, pokožku a nehty. V čem ještě pupalka pomáhá?

Pupalka: co to je a kde roste?

Pupalka(latinskyOenothera L. ) se v místním dialektu nazývá"květ jedné noci" nebo rostlina"zářící v noci" . Pochází z oblastí Severní Ameriky, ale v současnosti se vyskytuje na evropském kontinentuV Polsku se aklimatizovalo asi 30 druhů pupalky dvouleté , z nichž nejznámější jevečerní petrklíč( latinskyOenothera biennis ). Běžně se používá v bylinné medicíně.

Pupalka: jak vypadá?

Pupalkaoznačovaná jako "půlnoční svíčka" dosahuje výšky i 100 cm. Od ostatních bylin se odlišujejasně žlutými květy , které se zavírají na denním světle ase otevírají za soumrakua začínají vonět. To je, když je opylují noční motýli a zřídka včely. Obvykle kvete vpozdní jaro / létoaž do začátku podzimu.

Pupalka: co je v ní?

Pupalka je rostlina, kterápomáhá při léčbě mnoha onemocněníi. Jeho cennou surovinou jsou semena, ze kterých se lisuje olej, který jezdrojem nenasycených mastných kyselin (EFA) - kyseliny gama-linolenové (GLA) a kyseliny linolové (LA)patřících do rodina omega-6. Působí hojivě při revmatických onemocněních a při zlomeninách a poškození vazů. Tyto kyseliny stimulací metabolismu pomáhajíeliminovat nadváhu . Pupalkový olejtaké obsahuje :

  • jiné mastné kyseliny jako:kyselina olejová, palmitová a stearová a triglyceridy,
  • fytosteroly,
  • polyfenoly ,
  • enzymy,
  • vitamín E a F,
  • minerály , vč. zinek, fosfor, hořčík, mangan, měď, draslík, selen,vápník a železo.

Užívání pupalkyinhibuje proces karcinogeneze(tzv. tvorbu nádorů) díkyobsahu vitamínu E, chránící některé buňky před škodlivými účinky volných radikálů.

Pupalka: jaké má léčivé vlastnosti?

Léčivé vlastnosti pupalky jsouznámé již dlouhou dobu . Tajemství rostliny spočívá ve velkém množství nenasycených mastných kyselin.Používá se k léčbě :

  • autoimunitní onemocněnívčetně revmatoidní artritida,
  • artritida a kožní onemocnění, jako je psoriáza, lupus, akné, kopřivka nebo ekzém,
  • astma,
  • bakteriální a virové infekce,
  • alergie,
  • poruchy koncentrace a paměti,
  • v depresi,
  • schizofrenie.

Pupalka má takéhypocholesterolemické vlastnosti , které jsou zodpovědné za snížení koncentrace LDL cholesterolu. Zabraňují jeho oxidaci, čímž snižují riziko rozvoje aterosklerózy. Pupalkataké zpomaluje proces diabetické neuropatie .

Pupalka: co ještě pomůže?

Pupalka pomáházvýšit životní energii, funkci ledvin a trávicího systému . Pomáhá také při necitlivosti končetin a hučení v uších. Pozitivně působí na zrak, pokožku a vlasy, zlepšuje krevní oběh a posiluje srdce.

Pupalka: jak se přihlásit?

Pupalka si získává stále více příznivců! Lze jej užívat vnitřně i zevněJe dostupný ve formě oleje, mastí nebo kapslí , které lze zakoupit v lékárnách, prodejnách zdravé výživy a bylinkářství. Používají se semínka pupalky:

  • jako infuze pro léčebné nebo kosmetické účely . Například pupalkový olej je skvělýv péči o vlasy , navrací jim přirozený lesk a zdravý vzhled. Pupalkový olej jevýborným základem pro výrobu vlastní kosmetiky , zejména olejových směsí. Podle vašich preferencí a potřeb jej můžete kombinovat s esenciálními oleji vč. levandulový olej, muškátový oříšek nebo oreganový olej.
  • jako doplněk k mnoha pokrmům,polévek, salátů, omáček, koktejlů nebo chleba. V této verzi bude zdrojem hodnotné vlákniny.

Pupalka: jak dávkovat?

Pupalka v kapslích i v tekutině, stejné zdraví. Přesto se doporučujeumírněnost ve spotřebě . Před užitím kapslebychom si měli přečíst informace na obalu . Přípravkyliší se od sebe mimo jiné koncentrace kyseliny gama-linolenové (GLA).

Kapsle pupalky lze užívatod 2 do 6 tablet denně , což je v průměru 170-230 mg kyseliny (GLA) za den. V případě tekutého pupalkového olejeje přípustné zkonzumovat 6 g kyseliny gama-linolenové denně, proto je potřeba na to dávat pozor.

Nálev ze semínek pupalkymůže úspěšně nahradit kávu nebo čajk posílení imunity organismu.

Pupalka: jaké jsou kontraindikace?

Existuje všakněkolik kontraindikací použití pupalky . Nemohou jej používat děti do 12 let a osoby:

  • užívání léků, které mají antikoagulační nebo protidestičkové vlastnosti,
  • příprava na operaci nebo operaci,
  • problémy se srážlivostí krve,
  • těhotné a kojící ženy.

Lidé užívající léky na kardiovaskulární systémby se zase měli poradit s lékařempředtím, než začnou užívat přípravky z pupalky.Nedodržení doporučení může mít za následek :

  • bolest břicha a hlavy,
  • gastrointestinální potíže ,
  • zánět
  • trombóza nebo imunosuprese (tzv. inhibice tvorby protilátek a imunitních buněk), ale v extrémních případech

Proto je důležitézkontrolovat, zda můžeme pupalku kombinovat s léky, které užíváte .

Bibliografie:

  • Ł. Łuczaj,Divoké jedlé rostliny Polska. Průvodce přežitím,Chemigraphy, 2004.
  • Z. Mirek, H. Piękoś-Mirkowa, A. Zając, M. Zając,Kvetoucí rostliny a pteridofyty Polska. Kontrolní seznam. Kritický seznam polských cévnatých rostlin,Botanický ústav Polské akademie věd Władysław Szafer v Krakově, 2002.

Kategorie:

Zdraví