V létě, kdy děti tráví hodně času venku, se při zábavě jen zřídka napijí, a proto se v tomto ročním období častěji dehydratují. Pokud máte podezření, že je vaše dítě dehydratované, kontaktujte co nejdříve svého pediatra. Pokud vaše dítě vážně onemocní, bude muset být hospitalizováno.

Dehydrataceje nejčastěji spojována sprůjmemazvracením . Voda ale z těla uniká i jinak. Miminko ho ztrácí močí a při dýchání a také při silném pocení. Tak to bývá v létě, kdy děti tráví hodně času venku. Pohlceni hrou málokdy dobrovolně sáhnou po něčem k pití. To je důvod, proč dochází k dehydrataci častěji v létě, i když dítě není vůbec nemocné.

Příznaky dehydratace

Dehydratace je podle encyklopedické definice stav, kdy obsah vody v těle klesne pod hodnotu nezbytnou pro jeho správné fungování. Stává se to, když ztráta vody je alespoň 2%. tělesná hmotnost. Jinými slovy – pokud dítě váží 20 kg, k dehydrataci musí ztratit minimálně 400 ml vody. Počáteční fáze dehydratace je bez zjevných příznaků. Když je ztráta vody 2% hmotnosti, dítě začíná pociťovat silnou žízeň. Ztráta vody do 2-4 procent. pociťuje závratě, pocit slabosti a snížené množství vylučované moči. Dítě pak může mít zapadlé oči, suchý jazyk a ústa, problémy s mluvením a jeho kůže ztrácí pružnost (při sevření a uvolnění se velmi pomalu vrací do původního stavu).

Škodí dehydratace vašemu zdraví?

Důležité

Kterým nápojům byste se měli vyhnout?

Děti by neměly pít barevné perlivé nápoje. Kromě cukru, barviv a příchutí, které jsou samy o sobě škodlivé, obsahují také oxid uhličitý – může způsobovat bolesti žaludku a plynatost. Dokud si pozorně nepřečtete etiketu, nekupujte dítěti také barevné ovocné nápoje ve vtipných lahvích. Předpisy neuvádějí procento šťávy v nich - může to být několik desítek nebo několik procent. Některé nápoje tohoto typu mají pouze ovocnou příchuť, která se získává přimícháním umělých zlepšujících látek. Povzbuzujeme vása na uhašení žízně tradičními domácími kompoty - ale ne příliš sladkými.

Prevence dehydratace u dětí

U zdravých dětí nejnebezpečnější situace obvykle nenastane, když ztráta vody dosáhne 10-15 procent. (pak dochází k poruchám vědomí, křečím, dítě nemůže mluvit a ztrácí vědomí). Přesto se vyplatí dávat pozor, aby nedocházelo k menším ztrátám vody. Jediným způsobem, jak toho dosáhnout, je zajistit, aby vaše dítě pilo dostatek tekutin každý den. Podle výživových doporučení by to mělo být 100 ml na každých prvních deset kilogramů těla, 50 ml na každých dalších deset kilogramů a 20 ml na každý kilogram nad 20 kg. Pětileté dítě vážící 25 kg by mělo přijmout 1,6 litru tekutin denně (při aktivním dítěti více). Toto množství tvoří jak voda v polévce nebo ovoci, tak vše, co dítě dostane k pití. Nápojem, který bude pro vaše dítě nejcennější, je neperlivá, nízkomineralizovaná minerální voda. Dobrý návrh je také:

  • Acidofilní mléko. Má mírně kyselou chuť a obsahuje živé kultury probiotických bakterií. Pokud jej pijete pravidelně, pomáhá posilovat váš imunitní systém.
  • Ovocné a zeleninové šťávy. Můžete si je sami vylisovat, např. z mrkve, jablek nebo pomerančů, nebo koupit (lepší jsou bez přidaného cukru).
  • Nektarů. Jedná se o nápoje obsahující šťávu s přídavkem vody a cukru. Při nákupu nektaru se ujistěte, že neobsahuje žádné konzervační látky, umělá aromata a barviva.
  • Voda s domácím sirupem nebo šťávou. Sirupy ze sezónního ovoce – maliny, jablka, třešně – lze vyrobit v odšťavňovači. Před pitím je musíte naředit vodou.

Nouzový stav

Pokud máte podezření na dehydrataci, navštivte co nejdříve svého pediatra. Pokud se stav vašeho dítěte stane vážným, bude muset jít do nemocnice. V ostatních případech obvykle stačí časté podávání malého množství vody nebo - na doporučení lékaře - rehydratační tekutiny k doplnění hladiny minerálů ztracených vodou. V lékárnách bez předpisu zakoupíte například Orsalit, ale i Dicodral Liquido, tekutinu připravenou k pití s ​​pomerančovou příchutí

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Zdraví dítěte