Dyspepsie je skupina nepříjemných příznaků, které se obvykle objevují po přejídání. Porucha trávení není nemoc, ale někdy může být příznakem vážnějších zdravotních stavů. Stojí za to znát domácí léky na zažívací potíže, abyste se rychle vyrovnali s neduhy.

Trávicí potížeje komplex trávicích potíží, se kterými se lze snadno vypořádat.Domácí léky na zažívací potížezahrnují dietu a bylinné léky, ale pokud se vaše zažívací potíže opakují, stojí za to změnit svůj životní styl a snížit hladinu stresu.

Domácí léky na zažívací potíže - bylinkové čaje

Příznaky špatného trávení můžete odstranit pitím teplé vody po malých doušcích. Důležité je nevypít celou sklenici najednou, protože to jen zhorší příznaky. Vezměte dva nebo tři doušky každých pár minut.

Pití bylinných nálevů je také užitečné při zažívacích potížích. V případě zažívacích potíží se vždy vyplatí mít v lékárničce:

  • máta peprná,
  • třezalka,
  • semínka koriandru,
  • kmín,
  • fenykl,
  • květ měsíčku
  • a čerstvý nebo práškový kořen zázvoru.

Infuze bylin a koření zklidňují příznaky zažívacích potíží a obnovují rovnováhu v trávicím traktu.

Domácí léky na zažívací potíže – dieta

Jezte lehce stravitelná jídla alespoň několik dní:

  • vařené nebo pečené (ne dušené nebo smažené) maso,
  • lehké polévky
  • a vařená zelenina.

Už vás nebaví zažívací potíže, takže žádné konzervy, žádné jídlo v sáčcích ani žádná jiná hotová jídla. Vzdát se kávy a dokonce i kakaa, stejně jako alkoholu a sycených nápojů. Pokud se necítíte dobře a zažívací potíže jsou velmi obtížné, jezte 3 dny sušenky a kaši.

Domácí léky na zažívací potíže – volně prodejné léky

Pokud chcete rychle odstranit příznaky zažívacích potíží, vezměte si volně prodejné léky z lékárny. Obvykle obsahují látky, které zesilují vylučování žluči, což přispívá ke zlepšení trávení.

Obsahují kyselinu dehydrocholovou (Raphacholin), silymarin (Sylimarol) a extrakt z černé ředkve, artyčoku a boldinu, tedy extrakt z jihoamerické rostliny zvané aromatické boldoa, a také extrakt z aloe - to vše pomáhá při zažívacích potížích.

Trávicí potíže - příznaky

Příznaky poruchy trávení:

  • pocit plnosti v žaludku
  • pálení žáhy
  • říhání
  • nadýmání
  • škytavka
  • nevolnost
  • zácpa

Jak se vyhnout zažívacím potížím?

Trávicí potíže, lékařsky známé jako dyspepsie, jsou stále častěji považovány za jednu z civilizačních chorob (ačkoli jde pouze o syndrom gastrointestinálních potíží), protože se vyskytují tak často a mnoha lidem.

Příčiny zažívacích potíží jsou velmi často spěch, silný stres a deprese, stejně jako konzumace vysoce zpracované a plné konzervačních látek a dalších potravinářských přísad.

Pokud se chcete vyhnout zažívacím potížím:

  • Jezte pomalu a důkladně kousejte. Při kousání probíhá první, předběžná fáze trávení. Pokud jej vynecháme polykáním nepřesně rozžvýkaného jídla, má žaludek více práce a může se bouřit.
  • Nebudete trpět zažívacími potížemi, pokud se budete vyhýbat tučným a smaženým jídlům. Zejména smažené na opakovaně používaném tuku (tak to bohužel chodí v restauracích a barech). Vzdát se hranolek.
  • Zbavte se zažívacích potíží a přestaňte kouřit - nikotin zhoršuje oběh v žaludku a střevech, brání správnému trávení a vstřebávání.
  • Přesunout. Fyzická aktivita podporuje činnost trávicího systému. Po přejedení je proto dobré udělat klidný krok, přináší to výraznou úlevu přeplněnému žaludku. Pohyb je také účinným lékem na zácpu, která je také často příznakem poruchy trávení.
  • Naučte se zvládat stres. Vystresované tělo zanedbává trávení a zaměřuje se na jiné funkce. Lidé žijící v chronickém stresu proto velmi často trpí zažívacími potížemi a pálením žáhy. Léky fungují pouze dočasně. Psychologové radí: buď změňte životní styl nebo místo, které je pro nás stresující, nebo změňte svůj postoj k prožitým událostem a okolnostem, ve kterých se nacházíme.
  • Dyspepsie znamená poruchy trávení. Příčiny, příznaky a léčba dyspepsie
  • Trávicí potíže? Na čem závisí dobré trávení
  • Léky na zažívací potíže
  • Ranitidin pomáhá při žaludečních potížích
  • Jak se vypořádat s následky přejídání: plynatost, plynatost, průjem, pálení žáhy

Kategorie:

Gastrologie