Anna Krasuska hovoří s psychiatričkou Lubomirou Szawdyn o problémech ACA, tedy dospělých dětí alkoholiků, a o důsledcích výchovy v rodině s problémem alkoholu.

DDAjsou vychováni ve světě ovládaném chaosem.Děti alkoholikůvstupují do dospělosti s nákladem zážitků, které často určují jejich osud na mnoho let. Jako vzduch potřebují bezpečí a rovnováhu.

Je možné ve svém dospělém životě pociťovat účinky alkoholismu doma?

Pokud onemocní jedna osoba v rodině, onemocní i její okolí. Děti jsou zvláště náchylné k vlivu dospělých a jsou bezmocné tváří v tvář tomu, co se doma děje. Pokud vyrůstají v dysfunkční rodině, vstupují do dospělosti s různými problémy.

Kdo jsou ACA - dospělé děti alkoholiků?

Lidé, kteří se v životě nemohou vyrovnat, protože nezískali příslušné dovednosti. Jedná se o loutky v režii dospělých. ACA mohou žít mnoho let, aniž by věděli, kdo jsou, protože mohou hrát pouze role, které se naučili během svého dětství.

Statisíce lidí v Polsku jsou dospělé děti alkoholiků, tedy ACA. Mnoho z nich to ani neví. Po poslechu pořadu Rozcestníky v Eska Rock se dozvíte, jak rozpoznat příznaky syndromu, který vám často brání být plně šťastný. Dozvíte se vše důležité o terapii ACA. Zkušená terapeutka závislostí a spoluzávislostí z Varšavy, klinická psycholožka - Kaja Funez-Sokoła:

Jaké role hraje ACA?

Existují čtyři postoje alkoholických dětí: hrdina, šašek, obětní beránek a stín.

Hrdinaje tak starý malinký. Například se stará o svou matku, chrání ji před otcem a vychovává mladší sourozence. Obvykle je to dobrý student, zodpovědný, ochotný se obětovat. Zároveň vyvinula silný kontrolní systém. Hlavní hrdina se zajímá o ostatní, ale ne o sebe. Cvičí sám, protože musí být ve všem nejlepší, aby si zasloužil pochvalu.

Šašekzajišťuje, aby dům nebyl smutný. Má pocit, že na něm závisí dobrá nálada, a tak se vždy snaží odbourat kyselou atmosféru. Jako hrdina nestará se o sebe, jen o ostatní lidi.

Na druhé straněobětní beráneknabývá pocitu, že za všechno může on. Je to vždy osoba, na kterou se ukazuje prstem. Takové dítě se obvykle začne bouřit jako: "Jsem vinen? Tak ti to ukážu!".

Stínje dítě, které sotva vidíte. Člověk vždy odtažitý a nejistý. Ze strachu z rodinných hádek a přijetí jakýchkoli útrap spojených s tímto rodinným peklem utíká sám do sebe. Poté uzavřená žena vstoupí do dospělého života.

Důležité

Což znamená: DDA

Toto je zkratka: dospělé děti alkoholiků. Název vytvořili sami pacienti, kteří se před více než 20 lety začali dožadovat terapie. Pojem ACA je definován jako relativně nedávno oddělená oblast poruch vyplývajících z vyrůstání v rodině s problémem alkoholu. Ve světě je hnutí ACA dobře rozvinuté a funguje podobně jako jiná anonymní hnutí - AA (anonymní alkoholici), spoluzávislí atd. V Polsku je to stále v plenkách

Jaké problémy mají děti ACA, když vyrostou?

Hrdina otravuje život svému okolí, protože všechno ví nejlépe a chce vše ovládat. Chová se ke svému manželovi jako k dítěti a své zaměstnance staví pod provázek. Každý musí bez rozdílu poslouchat jeho příkazy. Šašek nikdy nevyroste. Žít s ním je velká neznámá. Obětní beránek nese své zavazadlo viny a stín si není nikdy jistý sám sebou a nemůže plně rozvinout své schopnosti.

Co odlišuje lidi ACA?

Strach z chaosu. V hierarchii hodnot je pro tyto lidi nejdůležitější pocit bezpečí. Pro některé to bude materiální blahobyt, pro jiné sláva, jiní ji stále nacházejí v toxickém, návykovém vztahu.

Přesně tak… proč se ACA tak často dostávají do vztahů se závislými?

Protože obvykle dáváme přednost tomu, co známe a čeho se nového bojíme. Je jednodušší zadat starý vzor. Navíc přitahujeme lidi, kteří odpovídají našim potřebám. Hrdina přitahuje partnera, který má pocit, že na něm může viset a probodnout jeho život, aniž by cokoli dělal. Stín přitahuje lidi, kteří se chtějí starat o ostatní. Každá z těchto postav má na scéně života své fanoušky. K tomu je třeba přidat hrdost. Zdá se nám, že když známe problém z našeho rodinného domu, vypořádáme se s ním a opět převezmeme zodpovědnost za ostatní. Je to začarovaný kruh. Všechno může zpočátku vypadat nevinně, tím spíš, že manžel nemusí hned odhalit své alkoholické sklony. Později se však drama rozvine.

O co jde?

Skutečnost, jak ji vnímá ACA, se liší od skutečnosti. Takoví lidé jen přihlížejíprizmatem vlastních zkušeností. Vše si přizpůsobí svým potřebám, a když jim něco nevyhovuje, myslí si, že to změní. Žijí ve fiktivní realitě, bez vzájemného kontaktu.

Nevědí, kdo jsou?

Přesně. Dospělé děti alkoholiků s tím mají problém. Často až ve 30.-40. na jaře života začnou budovat svou identitu. Najednou se ukáže, že někdo už nechce hrát roli, kterou mu vnucují ostatní. A musí čelit realitě, položit si otázku: „Kdo jsem?“. Čím dříve je položí, tím lépe.

Dá se to změnit v dospělosti?

Samozřejmě, i když je těžké zbavit se návyků vytvořených během několika desítek let. ACA se pouze potvrzují prostřednictvím názorů ostatních. Každou kritiku vnímají jako životní drama. Nemají oporu v sobě. Proto stojí za to vzít si problém a pokusit se to změnit. Muž by měl vědět, kdo je, jaké má schopnosti, co umí, jak moc znamená.

Co je terapie ACA?

Na začátku vede k odpuštění. Pak je tu učení se novým dovednostem. Nejdůležitější je ale budování identity. Po objevení vlastní kůže objevuje člověk i rezervy kreativity. Jeho duše se nekonečně rozvíjí. A je to bleskové. Tito lidé se stávají hrdými na svou individualitu, jsou silní. Budují nové vztahy a profesně se rozvíjejí. Tato nejistota v nich nějakou dobu přetrvává. Nakonec na to však zapomenou a žijí obyčejný život. Protože život dobrého člověka je úplně obyčejný život …

Bude to pro vás užitečné
  • Proč mají dospělé děti alkoholiků problémy s hrou?

- Lidé se syndromem ACoA jsou hluboce přesvědčeni, že si nezaslouží potěšení ani zábavu. Chtějí potěšení, chtějí si odpočinout, ale existuje silná blokáda, která jim tuto touhu ztěžuje – říká autorka programu Systémové psychologické asistence pro malé dospělé děti alkoholiků Anna Seweryńska ze sdružení Od-Do. . - Tento problém lze překonat. Je důležité si uvědomit, že výběr je ve vašich rukou. Naučit se volit ve prospěch svých vlastních potřeb (včetně potěšení), v souladu se svými pocity, je jedním z důležitých prvků terapie.

  • Proč žijí dospělé děti alkoholiků s pocitem odcizení?

Tento pocit je velmi často doprovázen pocitem méněcennosti. Dospělé děti alkoholiků vyrůstají v přesvědčení, že nejsou „dost dobré“, nezažily přijetí svých rodičů takové, jací jsou, cítí se proto méněcenné, jiné než jejich kolegové v práci, přátelé atd. - Na rozdíl od alkoholiků pro nědospělých dětí, potřeba terapie je přirozenější, vzniká zralostí, tito lidé chtějí lépe porozumět sami sobě a řešit své problémy. Během terapie lze dosáhnout mnohého. Můžete se osvobodit od minulosti a začít žít po svém, aniž byste se cítili provinile za prožívání svých pocitů a naplňování vlastních potřeb. Můžete se naučit vyhýbat chování vyplývajícímu z dysfunkčních mechanismů a naučit se zdravým, uspokojujícím a vývojovým vztahům – zdůrazňuje Anna Seweryńska ze sdružení Od-Do.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Psychologie