Touha po alkoholu je stav, kdy existuje extrémně silná touha pít alkohol. Příznaky touhy po alkoholu se týkají především psychiky, ale nejen. Existují také somatické příznaky touhy po alkoholu. Tento stav je nebezpečný, protože může vést k přerušení i mnohaleté abstinence od alkoholu – naštěstí existují způsoby, jak cravingu bojovat.

Touha po alkoholuje stav, ve kterém se u člověka vyvine velmi silná, neodolatelná potřeba konzumace alkoholu. Osoba trpící tímto problémem může pociťovat extrémně silné nutkání pít. Když pacient pociťuje touhu po alkoholu, mohou se jeho myšlenky soustředit pouze na to, odkud alkohol získat.

Příznaky bažení

Příznaky touhy po alkoholu ovlivňují psychiku i tělo. Duševní příznaky touhy po alkoholu mohou být:

  • výskyt vtíravých myšlenek na pití alkoholu,
  • úzkost,
  • úzkost,
  • podráždění,
  • poruchy koncentrace a pozornosti,
  • pocit slabosti a nedostatku energie,
  • extrémní výkyvy nálad.

Chuť na alkohol se projevuje i somatickými problémy. Pacienti mohou pociťovat nejrůznější vnitřní nepohodlí – je například možné, že se u nich objeví nespecifický pocit kroucení v žaludku. Při převažující potřebě pít alkohol se pacientovi může zrychlit tep a může se nadměrně potit. Další problémy, které mohou souviset s touhou po alkoholu, jsou poruchy spánku (např. nespavost, ale také noční můry), stejně jako snížená chuť k jídlu.

Příčiny touhy po alkoholu

Člověk závislý na alkoholu si možná ani neuvědomuje, že po alkoholu touží. Takovému pacientovi tento stav někdy vůbec nevadí, protože když se objeví hlad, alkoholik prostě sáhne po prostředku, který mu uleví - tedy po etanolu.

Chuť na alkohol je zase problémem především pro lidi, kteří se snaží překonat závislost a abstinují od alkoholu. Nejsilnější touha po alkoholu se objevuje v počátečním období po ukončení pití. S časemfrekvence jeho výskytu a intenzita bažení se snižují, ale ve skutečnosti se epizody bažení mohou objevit i u člověka, který se několik let nedotkl ani kapky etanolu.

Epizoda touhy po alkoholu může být vyvolána vnějšími a vnitřními faktory. Mezi první patří různé situace, které s pitím etanolu souvisí (nebo souvisely). Hlad se může objevit u alkoholika, když projde kolem baru, který v minulosti navštěvoval. Problém může nastat i tehdy, když pacient narazí na lidi pijící alkohol nebo dokonce v situaci, kdy vidí sklenici, do které si dříve rád nápoje připravoval.

Mezi vnitřní faktory, které mohou vyvolat bažení, patří situace, které by – čistě teoreticky – mohly být vyřešeny konzumací etanolu. Pacient může například začít pociťovat hlad, když je extrémně smutný – teoreticky se mu může zdát, že „zapít“ jeho smutky je pomůže odvrátit. Podobné je to v situaci, kdy se alkoholik cítí úzkostný nebo se stydí - v takových chvílích se může objevit i touha po alkoholu, což naznačuje, že konzumace etanolu vám umožní na chvíli zapomenout na problémy.

Důležité

Jak bojovat s touhou po alkoholu?

Chuť na alkohol má tendenci časem ustupovat – ale co by měl dělat pacient s tímto problémem, který je v rané fázi boje proti alkoholismu? Stejně jako se liší příznaky touhy po alkoholismu, liší se i způsoby, jak se s tímto onemocněním vypořádat. Je třeba mít na paměti, že pro člověka závislého na alkoholu je každá, byť jednotlivá konzumace této látky spojena s rizikem recidivy. To je důvod, proč prostě musíte bojovat s touhou po alkoholu.

Základním způsobem, jak snížit frekvenci bažení, je vyhýbat se situacím, které jej mohou vyvolat. Pacient se může vyhýbat místům, kde v minulosti často požíval alkohol – někdy to ale nelze udělat, například proto, že přímo u pracoviště se nachází známý bar. V takové situaci by měl pacient odvrátit své myšlenky a nasměrovat je na zcela jiná témata, než je pití alkoholu.

Mluvit s milovanou osobou o tom, co se děje, může také pomoci zmírnit příznaky bažení - podpora blízkých může být neocenitelnou rolí v boji s neodolatelnou touhou pít. Abyste překonali vtíravé myšlenky a naučili se s nimi zacházet, můžete také využít pomoci psychoterapeutů.

Kategorie:

Psychologie