Chtěla byste být matkou, ale strašně se bojíte těhotenství, porodu a mateřství. Máte obavy z nadváhy po těhotenství, porodních bolestí a toho, že to s miminkem nezvládnete. Zde je šest strachů, které vám v noci nedají spát. Pomůžeme vám se s nimi vypořádat.
1. Obavy z těhotenství: Budu tlustá těhotná, ztratím postavu
Fakt - Na konci budete vypadat jako chřestýš hroznýš, který tráví berana. Těsně poporodutaky nebudeš štíhlá jako lilie. Zda se ale ke své postavě vrátíte potěhotenstvíje do značné míry na vás. A každopádně, i když si na cvičení nenajdete čas, stále budete v pohybu. 24hodinový shon kolem vašeho miminka, každodenní procházky a kojení vám po pár měsících umožní zapomenout, co je to nadváha.
2. Obavy z těhotenství: bude dítě zdravé?
I na to máte velký vliv. Místo strachu byste se měla o přípravě na těhotenství a o těhotenství samotném dozvědět co nejvíce. Nechte se otestovat a vyléčte všechny neduhy a pokud trpíte chronickými nemocemi – navštivte odborníka. V těhotenství dbejte na své zdraví, odpočinek, kondici a pestrou stravu. A nestyďte se zeptat svého lékaře, když vás něco trápí nebo o něčem nevíte.
3. Obavy z těhotenství: Bojím se porodu, bolesti. Jak se narodím?
Je opravdu těžké uvěřit, žemiminkopřichází na svět tak úzkým kanálem. Snad proto mluvíme o „zázraku zrození“. Ale příroda vás obdařila vším, co musíte udělat: odolnost proti bolesti a arzenál hormonů na kontrolu porodu. Miliardy žen vás porodily bez lékařské podpory, kterou budete mít, takže se nebojte. Doktoři vás neporodí, ale moderní medicína dokáže hodně pro zmírnění vašeho utrpení. Důležité: Čím více budete o porodu vědět, tím méně se budete bát. Snažte se zjistit co nejvíce, ale ne od přátel, kteří vás svými zážitky vyděsí. Najděte si dobrou porodní školu, promluvte si se zkušenou porodní asistentkou nebo porodníkem.
4. Strach z těhotenství: zvládnu se postarat o své dítě?
Všechno se naučíš - ještě v porodní škole i v nemocnici. Pokud něco nevíte, zeptáte se maminky, sestřenice, „miminka“ kamarádky. Koupání, krmení a oblékání vašeho dítěte je snadnéčinnosti; musí se dělat mnohokrát denně, takže si na to rychle zvyknete a naučíte se chápat, co vaše miminko potřebuje. Dejte si právo udělat chybu – jste jen člověk. Nesnažte se být dokonalou matkou. Musíte být jen dobrou matkou: ne vševědoucí a vždy správná, ale něžná, milující a moudrá.
5. Strach z těhotenství: zvládnu své nové povinnosti?
Jste posledním článkem ve staletém řetězu žen: vaše matka, babička, prababička, pra-pra-pra-pra-pra… Musely se postarat o skupinu dětí v dobách válek, chudoby, přírodních katastrof a ekonomických krizí. Své děti krmili, oblékali a starali se o ně, jak mohli – v dobách, kdy nebyly pračky, ledničky, plenky, konfekce, kondicionéry, čočky, instantní kaše, auta, antibiotika, internet a pracovní právo. Vaše existence je nejlepším důkazem toho, že spolu nějak vycházeli. Můžete to udělat taky.
6. Obavy z těhotenství: co když mě vyhodí z práce?
Dokud jste těhotná, jste chráněni zákonem. Po mateřské dovolené si váš zaměstnavatel může najít jakoukoli záminku, aby vás propustil. Chtěli byste však u takového zaměstnavatele zůstat? Pokud vidíte, že se váš šéf pošklebuje vašemu těhotenství, přemýšlejte předem o alternativě. Zvažte práci na částečný úvazek nebo dohodu o provedení práce nebo smlouvu na konkrétní práci. Tato možnost může být dokonce lepší než práce na plný úvazek, protože vám umožní pracovat z domova a starat se o své dítě.