Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Závislost na masturbaci je porucha, jejíž účinky mohou negativně ovlivnit jak zónu sexuálního, rodinného i pracovního života. Kompulzivní masturbace se projevuje velmi obtížně kontrolovatelnou nutností stimulovat vlastní genitál, a to i několikrát denně. Závislost na masturbaci obvykle vyžaduje pomoc sexuologa-psychologa.

Závislost na masturbacije ostudné téma, o kterém se těžko mluví nejen lidem s podezřením na tuto poruchu. Jeho příznaky je obtížné diagnostikovat, ale účinky mohou být pro život závislého člověka velmi destruktivní.

Podle prof. prof. Zbigniew Izdebski z roku 2013.

Kolem samotné masturbace se vyrojilo mnoho mýtů: podle učení katolické církve je to hřích a podle zažitého mínění k ní dochází častěji u mužů než u žen. V Polsku je to stále tabuizované téma – ve zprávě prof. Zbigniew Izdebski, „Formy sexuální aktivity“, najdeme informace, že pouze 16 procent polských žen přiznává masturbaci. Sexuologové přitom zdůrazňují, že pokud masturbace nezasahuje do každodenního fungování v soukromém životě a v práci, není na tom nic špatného. Jiná situace je, když se „vyvolávání sexuálního vzrušení v sobě stimulací genitálií“, jak je masturbace definována, stává závislostí. Pak máme co do činění s poruchou, se kterou není snadné se vypořádat.

Jak poznat závislost na masturbaci, její účinky a léčbu?

Příznaky závislosti na masturbaci

Závislost na masturbaci může být podezřelá, pokud jsou přítomny následující příznaky:

  • masturbace se stává preferovaným sexuálním chováním: osoba ve vztahu preferuje masturbaci před sexem s partnerem / partnerem;
  • masturbace se stává nutkáním – když není nutkání uspokojeno, dostavuje se pocit úzkosti a nepohodlí;
  • masturbace je častá a pravidelná: několikrát nebo několikrát denně;

Na rozdíl od stereotypu může návyková masturbacese týkají jak mužů a žen, tak i teenagerů a seniorů.

  • masturbace brání každodennímu fungování, např. člověk masturbuje v práci, pobývá s přáteli, nakupuje;
  • touha masturbovat se stává nutkavým chováním - je těžké ji potlačit - a myšlenka na masturbaci je s člověkem neustále;
  • masturbace se stává běžnou součástí dne a sebevyčerpávajícímu člověku zabere spoustu času;
  • jiné oblasti života jsou podřízeny závislosti (např. rezignace na společenský a pracovní život);
  • člověk závislý na masturbaci se nemůže soustředit na profesní a rodinné povinnosti - chybí motivace pracovat na vztahu, plnit zadané úkoly, klesá jeho spokojenost se životem
  • existují obecné příznaky jako únava, ztráta energie a motivace, deprese.

Jak přestanu masturbovat?

Závislost na masturbaci není snadné vypořádat se sami. Co může pomoci, je změnit svůj životní styl, abyste byli aktivnější. Nejjednodušší je začít malými krůčky. Příklady aktivit jsou: častější setkávání s přáteli, účast na kulturních akcích, procházky, věnovat čas nové zálibě. Sport se doporučuje především jako alternativní forma uvolnění napětí. Dobrým nápadem je například posilování nebo běh. Nejlepší je vyplnit svůj volný čas konkrétními aktivitami, abyste neměli čas přemýšlet o své závislosti.

Vyplatí se také hledat příčinu závislosti na masturbaci, kterou může být zástupné chování, zástěrka jiného emočního problému. Pomůže analyzovat vaši současnou situaci v práci, ve škole a ve vztahu. Často je onanismus důsledkem nízkého sebevědomí, stejně jako pochybností o vlastních sexuálních schopnostech. V takovém případě je nutná terapie, jejímž cílem bude změnit postoj k sobě samému a posílit víru ve vlastní hodnotu.

Může být dobré požádat o pomoc osobu, se kterou jste ve vztahu. Skrývání své závislosti před ní - nebo přistižení uprostřed masturbace - jen zhorší vztah. Je velmi pravděpodobné, že nejbližší osoba si náš problém i tak uvědomuje. Navíc se to dotýká i jí, protože právě partner nejvíce zažívá nejen menší chuť milované na sex, ale i oslabení citové vazby – nutkavě onanující člověk věnuje onanii největší pozornost. Partner tedy bude chtít problém řešit a například kontaktovat odborníka. Stejně jako závislost na masturbacihluboký problém, jako je závislost na drogách nebo sexu, stojí za to vyhledat pomoc od sexuologa z vlastní iniciativy.

Podle odborníkaDominika Ambroziewicz-Wnuk - psycholožka, Centrum osobního rozvoje BUSOLA

Je mi 14 let a bojím se, že jsem závislý na masturbaci. Dělám to průměrně jednou denně nebo jednou za 2 dny. Problém je, že se téměř nedívám na žádné obrázky nebo videa a stejně musím masturbovat. Stačí, že třeba ve škole vidím učitelovy hýždě v upnutých kalhotách a pak to mám pořád v hlavě a když přijdu domů, musím na to onanovat. Vím, že je to divné, ale kdybych se například díval na obrázky nebo videa, pochopil bych víc, že ​​musím masturbovat, ale na takové věci se skoro nikdy nedívám. Od začátku školního roku jsem měl asi tucet dní. je to normální? Jsem závislý na masturbaci?

Dospívání u chlapců je charakterizováno sexuálním napětím, které uvolňujete masturbací, a je to vývojové chování, tj. sexuální chování přiměřené vašemu věku (nikoli „abnormální“). Masturbace je přirozený způsob, jak poznat své tělo a uspokojit své sexuální potřeby. Neexistují žádná pravidla pro podněty, které vytvářejí sexuální napětí, nemusí to být fotografie nebo videa, takže se nebojte. Toto napětí se časem sníží.

Vaše tvrzení nenaznačuje, že byste byli závislí na masturbaci, ale pokud máte pochybnosti, můžete zavolat na linku důvěry nebo si přečíst o pubertě např. ponton.org.pl - toto jsou stránky sexuálních vychovatelů. Přemýšlejte, možná existuje někdo, koho znáte a s kým byste si mohli promluvit o pubertě.

Léčba závislosti na masturbaci

Nejtěžší na tom je učinit rozhodnutí, jak léčit svou závislost na masturbaci. Onanismus je trapný problém a vidina toho, že se svěřujete cizímu člověku s tím, co je trapné, nevybízí k vyhledání pomoci odborníka. Nicméně stojí za to podstoupit toto riziko, abyste se z problému osvobodili. Sexuologové pomáhají lidem s různými problémy, jsou tu jen od toho, aby si podobné příběhy vyslechli a slyšeli jich už hodně. Lékař nebo psycholog se pokusí najít příčinu závislosti na masturbaci - ať už slouží jako náhrada sexuálního života, způsob, jak se vypořádat s komplexy / nízkým sebevědomím nebo se stresem. Léčba závislosti na masturbaci může trvat dlouho, takže buďte trpěliví při čekání na výsledky.

Co můžete udělat sami, je pokusit se zcela odstranit závislost pomocí rehabilitace - např.cíl, že příštích 30 dní nebudu masturbovat. Musíte se také vzdát pornografie. Během této doby se vyplatí kontrolovat svou pohodu - v prvních dnech se může objevit "šero", ale po nějaké době by se vaše pohoda měla výrazně zlepšit. Mělo by se také zvýšit libido a touha po tradičním sexu.

Důsledky závislosti na masturbaci

Každý orgasmus dosažený prostřednictvím masturbace způsobí rychlý výbuch dopaminu, neurotransmiteru, který stimuluje systém odměn v mozku, což má za následek pocit potěšení. Když však dojde k orgasmu několikrát denně, mozek se stane vůči účinkům dopaminu „imunní“, takže k tomu, abychom pociťovali potěšení neustále, jsou potřeba nové, silnější podněty. Z tohoto důvodu se lidé závislí na masturbaci často obracejí ke stále vychytanějším variantám pornografie, aby si udrželi stejný stav vzrušení. V některých případech jim samotná masturbace nestačí a dopouštějí se rizikového sexuálního chování, jako je náhodný sex nebo používání prostitutek. Tyto typy chování zvyšují riziko nákazy sexuálně přenosnými chorobami, včetně HIV. Podobný mechanismus je pozorován u drogově závislých, kteří k dosažení stejného stavu euforie potřebují stále větší dávky psychoaktivní látky.

Snížená citlivost na dopamin má také za následek pokles energie a neustálý pocit únavy, protože tento přenašeč je zodpovědný za pocit motivace jednat. Proto může závislost na masturbaci způsobit deprese a anhedonii.

O autoroviAnna SierantováRedaktorka odpovědná za sekce Psychologie a Krása a také za hlavní stránku Poradnikzdrowie.pl. Jako novinářka spolupracovala mj. s "Wysokie Obcasy", webové stránky: dwutygodnik.com a entertheroom.com, čtvrtletník "G'RLS Room". Spoluzaložila také internetový magazín „PudOWY Róż“. Provozuje blog jakdzżyna.wordpress.com.

Přečtěte si další články od tohoto autora

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Sexuální problémy