Časté vyprazdňování nemusí být vždy příznakem nemoci. Pokud je vaše stolice normální, měkká, válečkovitá a barva je světle nebo tmavě hnědá, nelekejte se. V takových případech mohou být příčinou častých návštěv toalety například špatné stravovací návyky. Zjistěte, jaké jsou příčiny časté stolice.

Časté vyprazdňovánínemusí být vždy příznakem nemoci. Podle lékařů je vyprazdňování 3-4x denně v mezích normy. Pokud je konzistence, tvar a barva vaší stolice normální a vaše vyprazdňování není doprovázeno bolestí břicha nebo slabostí, nelekejte se. Pokud je však vaše stolice řídká nebo vodnatá, je to pravděpodobněakutní průjemnebochronický průjem(pokud trvá déle než 4 týdny). Pakčastá, řídká stolicemůže být příznakem onemocnění.

Časté pohyby střev – příčiny

Káva

Kofein obsažený v kávě dráždí stěny tlustého střeva a může způsobit zvýšený průchod střevem. Časté pití kávy (zejména na lačný žaludek) proto může vyvolat pohyby střev.

Strava bohatá na vlákninu

Pokud nemáte zažívací potíže (např. pohyby střev), ale přesto dodržujete dietu bohatou na vlákninu (zejména nerozpustnou), můžete si stěžovat na časté stolice. Celozrnné obiloviny, hrubá zrna a syrové ovoce a zelenina podporují střevní průchod a mohou zvýšit frekvenci vyprazdňování.

Nadměrná konzumace fermentovaných mléčných nápojů

Fermentované mléčné nápoje jako kefír, jogurt a podmáslí stimulují střevní perist altiku. Proto jejich konzumace v dávkách vyšších, než je doporučeno (více než např. 2 jogurty denně nebo 2 sklenice mléka denně), může přispět k častým stolicím.

Nadužívání ostrého koření

Pikantní a pikantní koření stimuluje krevní oběh, čímž urychluje trávení a zlepšuje střevní pasáž.

Stres

Časté vyprazdňovánímůže být důsledkem špatné funkce autonomního systému, dysregulovaného stresovými hormony - kortizolem,adrenalin a norepinefrin (pak by měly být provedeny odborné testy, aby se tato možnost vyloučila).

Dalším faktorem, který přispívá k častému vyprazdňování, je stres. Pak můžete vyzkoušet domácí prostředky na uklidnění (např. pít meduňkový čaj) nebo si koupit prášky na zastavení průjmu. Pokud taková léčba nepomůže, navštivte co nejdříve psychologa.

CHECK>>Jak stres zasahuje váš žaludek?

Kouření

Tabák může dráždit stěny tlustého střeva a vyvolat pohyby střev.

Užívání určitých léků

Vedlejším účinkem užívání určitých léků (např. chemoterapeutických léků) může být častá stolice a dokonce i průjem.

Jíst jídla ve velkých intervalech

Dlouhé přestávky mezi jídly způsobují žaludeční šťávy dráždění sliznice nalačno a následně narušující fungování celého trávicího systému Proto je nejlepší jíst malé jídla 5-6krát denně a nikdy nezapomínejte na snídani.

Časté pohyby střev během menstruace

Časté pohyby střev během menstruace mohou souviset s endometriózou. Podle studií může mít až 60 % nebo více žen s tímto onemocněním alespoň jeden z gastrointestinálních příznaků: křeče nebo bolestivé pohyby střev a časté pohyby střev, průjem a střídavá zácpa a průjem.

Časté pohyby střev v těhotenství

Během těhotenství většina žen mění svůj jídelníček, kterému dominuje zelenina a ovoce bohaté na vitamíny a minerály. A ty zlepšují střevní průchod. Důvodem častých návštěv toalety mohou být i vitamíny pro těhotné, které změkčují stolici. V důsledku toho je časté vyprazdňování během těhotenství normální (za předpokladu, že stolice má normální konzistenci, tvar a barvu). Měli byste se obávat vyprazdňování řídké, polotekuté stolice více než 2-3krát denně.

Měli byste se obávat vylučování řídké, polotekuté stolice více než 2-3krát denně.

Časté pohyby střev u dětí a kojenců

Předpokládá se, že kojené děti mohou vylučovat 5-6 stolic denně a dokonce 7-8krát denně, což je dvakrát více než děti krmené umělým mlékem. Pokud je to váš případ, nezoufejte, protože je to normální. Postupem času, jak se mateřské mléko mění, frekvence stolice klesá.

Kategorie:

Výzkum