V léčbě degenerativních onemocnění kloubů se stále hledají terapie, které pomohou nejen s úlevou od bolesti, ale také ochrání pacienta před trvalou invaliditou. Každé ošetření musí být vybráno individuálně
Výživné doplňky pro chrupavku
Velké naděje vkládají látky, které snižují destrukci kloubní chrupavky. Jedním z nich je glukosamin, který je stavebním kamenem kloubní chrupavky.
Glukosamin je aminocukr přirozeně přítomný v našem těle. Bohužel v průběhu let a při zvýšené fyzické námaze tělo nadváhou zatěžuje klouby a tělo produkuje méně glukosaminu, než potřebuje.
Pokud chybí, klouby nefungují správně. Proto je nutné nedostatky doplnit.
Přírodní zdroje glukosaminu jsou:
- rak,
- krevety,
- krabi,
- mušle.
Glukosamin:
- posiluje klouby,
- stimuluje syntézu kolagenu, díky čemuž je možné regenerovat poškozené nebo namožené kloubní chrupavky,
- také chrání šlachy, vazy, kloubní pouzdra a kostní tkáň,
- má protizánětlivé a analgetické vlastnosti,
- zabraňuje odvápnění kostí,
- inhibuje degenerativní změny.
Glukosamin sulfát má největší terapeutickou hodnotu, protože je vysoce biologicky dostupný. To znamená, že 98 % účinné látky přechází do krevního oběhu. Tato látka neinteraguje s jinými léky, což je velmi důležité zejména pro lidi, kteří musí užívat mnoho léků kvůli jiným onemocněním.
Léčba glukosaminem by měla trvat alespoň 4 týdny (měli byste užívat 1,5 g denně). Studie ukázaly, že po této době může mnoho pacientů přestat užívat léky proti bolesti.
Pamatujte na dietu
Dieta prospěšná pro klouby je ta s nízkým obsahem živočišných tuků a sacharidů (např. chléb, těstoviny, koláče). Nabídka by měla obsahovat produkty bohaté na:
- protein (sója),
- vitamíny A, B a D (zelenina a ovoce, bílé maso, tučné ryby, játra, mléko a výrobky z něj, vaječný žloutek),
- draslík (rajčata, pečené brambory, špenát, fazole),
- vápník (mléko a výrobky z něj, sardinky s kostí),
- železo (játra, vaječné žloutky).
Dbejte na správnou tělesnou hmotnost – všichninový kilogram je další zátěží pro klouby. Aby nedošlo k jejich přetížení, nenesou těžká břemena.
Fyzikální terapie
V případě degenerativních změn dobře funguje léčba nízkými teplotami, tedy kryoterapie. Lidé, kteří nemají problémy s oběhovým systémem, by měli používat kryokomoru. Pro ostatní lze použít lokální kryoterapii, tedy chlazení kloubů parami kapalného dusíku.
Pokud není možné využít kryoterapii, úleva bude:
- ledové balíčky,
- chladivé jezírkové koupele,
- studené sprchy.
Taková léčba dokonce vydrží silnou bolest. Když jsou příznaky menší nebo akutní zánět v kloubu pomine, můžete použít teplé obklady na klouby, rašelinové a parafínové koupele a bolestivá místa osvětlit lampou sollux
Pomáhá také magnetoterapie, tedy působení na kloub pulzujícím magnetickým polem o nízké frekvenci. Končetina s bolestivým kloubem je umístěna na 10-15 minut do speciální obruče, která vytváří střídavé magnetické pole
Efektem je rozšíření cév a díky tomu jimi krev rychleji proudí, tkáně se lépe okysličují a vyživují
Ošetření působí také na nervy, takže se cítíme méně bolestivě. K léčbě kloubů se používají také nízkoenergetické a biostimulační lasery. Paprsek polarizovaného laserového světla zametá bolestivou oblast.
Ošetření je bezbolestné, teplo cítíme pouze v oblasti jezírka osvětlené laserem. Laserová terapie zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svaly a zmírňuje bolest.
Injekce přímo do kloubu
Kyselina hyaluronová se často používá při léčbě kloubních onemocnění. Přípravek se aplikuje jehlou přímo do postiženého kloubu. V lékárnách jsou k dostání různé přípravky obsahující tuto účinnou látku.
Jaký je mezi nimi rozdíl? V první řadě koncentrace účinné látky, a tedy - počet potřebných injekcí a cena. Některé obsahují 1 %, jiné 1,5 % a jiné 2,5 %.
Přípravky s nižší koncentrací je třeba aplikovat 3 až 5krát a přípravky s vyšší koncentrací pouze jednou. Ceny přípravků s kyselinou hyaluronovou se pohybují od 70 do 700 PLN za injekci. Ošetření lze tedy přizpůsobit velikosti vaší peněženky.
Zdrowie měsíčně