- Epidemie osamělosti COVID-19
- Jak osamělost ovlivňuje tělo?
- Jak proměnit osamělost v cennou zkušenost?
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Stále častěji slýcháte o tom, že tzv "Epidemie osamělosti". Tento problém se výrazně objevil s rozvojem pandemie COVID-19. izolace, omezení a zdravotní rizika stále více nutí lidi trávit čas odděleně. Jak můžete proměnit nedobrovolnou izolaci v cennou zkušenost?
Epidemie osamělosti COVID-19
Četné studie a průzkumy potvrzují, že pandemie COVID-19 má obrovský dopad na duševní zdraví lidí na celém světě.
Izolace, cestovní omezení a povědomí o potenciálních zdravotních rizicích infekce SARS-CoV-2 způsobily, že lidé jsou úzkostní, depresivní a osamělí více než kdy jindy.
Jak osamělost ovlivňuje tělo?
Osamělost ovlivňuje nejen to, jak přemýšlíme o sobě a ostatních. Zvyšuje také riziko fyzických onemocnění. Studie z roku 2022 zjistila, že osamělost byla spojena s vyšším rizikem demence, zatímco pozdější studie z roku 2020 spojovala pocit osamělosti s vyšším rizikem cukrovky.
Další studie z roku 2022 přinesla fascinující objev – když se cítíme osamělí, aktivuje se stejná oblast mozku, která se „rozsvítí“, když zažijeme hlad. Jinými slovy, cítíme „hlad“ po lidském kontaktu, a pokud je to možné, podnikneme kroky k naplnění této potřeby.
Pokud se lidé cítí osamělí, může to mít hrozné následky. V roce 2022 dvě metaanalýzy více než 100 studií ukázaly, že existují „pevné důkazy“, že osamělost je důležitým rizikovým faktorem pro předčasnou úmrtnost, dokonce více než chronické stavy, jako je obezita.
Mechanismy, kterými může tato subjektivní zkušenost ovlivnit naše fyzické zdraví, zůstávají nejasné, některé starší výzkumy poskytují vodítka a možná vysvětlení.
Samozřejmě, někteří lidé mohou raději žít sami, a to je v pořádku. Ale co když osamělost není volbou, ale nutností? Co když zůstaneme na dobu neurčitou sami kvůli faktorům, které nemůžeme ovlivnit, jako je pandemie COVID-19? Jak můžeme minimalizovat negativní účinky výsledné osamělosti?
Jak proměnit osamělost v cennou zkušenost?
Podívejte se na galerii 4 fotografiíO autorovi
Marcelina DzięciołowskaEditor po mnoho let spojený s lékařským průmyslem. Specializuje se na zdraví a aktivní životní styl. Soukromá vášeň pro psychologii ji inspiruje k tomu, aby se v této oblasti zabývala obtížnými tématy. Autor série rozhovorů z oblasti psychoonkologie, jejichž cílem je budování povědomí a boření stereotypů o rakovině. Věří, že správné mentální nastavení dokáže zázraky, proto prosazuje odborné znalosti založené na konzultacích s odborníky.