Kdy sauna škodí vašemu zdraví? Například když bojujeme s nachlazením doprovázeným vysokou teplotou. V takové situaci saunovací inhalace náš zdravotní stav nezlepší – naopak mohou nemoc jen zhoršit. Na vysokou vlhkost vzduchu a vysoké teploty v sauně by si však měli dávat pozor lidé bojující s kardiovaskulárními chorobami. Zkontrolujte, kdy je sauna zdraví škodlivá a jaké jsou její kontraindikace.

Kontraindikace saunováníplatí především pro osoby trpící chronickou revmatoidní artritidou, artritidou páteře a také osoby s bronchiálním astmatem nebo chronickou obstrukční plicní nemocí (ne v exacerbace příznaků).

Kdy je sauna škodlivá? Kdo by neměl používat saunu?

Sauna a nemocné srdce a křečové žíly

Vysoké teploty v saunách (zejména v suché sauně) jsou zvláště nebezpečné pro osoby se srdečním selháním. Během pobytu v sauně se více potíte a vaše plíce rychleji vydechují. Pacienti s nemocemi mohou rychle zaznamenat poruchy vody a elektrolytů, dehydrataci a náhlý pokles krevního tlaku. Tyto nezdravé procesy mohou vyvolat hyponatrémii (nízké hladiny sodíku v krvi), hypokalémii (nízké hladiny draslíku v krvi) nebo hypomagnezémii (nízké hladiny hořčíku v těle). Krev pak houstne, čímž se zvyšuje sklon k tvorbě sraženin. Pod vlivem vysoké teploty se navíc rozšiřují drobné cévky na kůži, což zároveň s nízkým tlakem vede k nedostatečnému okysličení srdce. V důsledku toho se oběhový systém osoby přetíží, což může mít za následek mdloby, mrtvici nebo dokonce zástavu srdce.

Sauna a nachlazení

Nedoporučuje se také „léčit“ nachlazení v sauně, zvláště pokud zároveň bojujeme se zvýšenou teplotou. Sauna může jen zbytečně zatěžovat organismus, který bude mít méně sil na boj s nemocí.

Sauna a menstruace

Kvůli oslabení organismu a vysoké náchylnostiV případě infekcí se nedoporučuje používat saunu ženám, které mají menstruaci

Sauna a těhotenství

Těhotné ženy by neměly používat saunu, zejména v prvním trimestru. Během této doby si tělo ženy musí zvyknout na změny, které v něm probíhají. Proto by neměl být vystavován dalšímu namáhání. Příliš vysoká teplota navíc snižuje krevní tlak, což negativně ovlivňuje prokrvení miminka a je nebezpečné v jakékoli fázi těhotenství. Lékaři také tvrdí, že parní lázeň může přispět k rozvoji vrozených vad u plodu.

Důležité

Kontraindikace sauny

  • kožní onemocnění (zejména hnisavá nebo ulcerovaná)
  • kuperózní kůže
  • menstruace (po poradě s lékařem)
  • těhotenství
  • diabetes
  • hypertyreóza
  • akutní revmatické stavy
  • infekce horních cest dýchacích: nachlazení, chřipka, akutní astma
  • horečka
  • kardiovaskulární selhání, aterosklerotické kornatění, tromboembolická arteritida, hypertenze a další kardiovaskulární onemocnění (včetně hemofilie a jiných hemoragických tendencí), křečové žíly
  • akutní zánět
  • aktivní peptický vřed
  • urolitiáza
  • infekční centra (např. s bolestí zubů)
  • onemocnění centrálního nervového systému
  • zneužívání alkoholu a drog
  • první měsíc po operaci nebo operaci
  • lidé s implantáty, např. náhradou kyčelního kloubu
  • nemoci: pohlavní, rakovinové, epilepsie, glaukom, barvoslepost (doporučuje se konzultace s lékařem).

Mohu vzít své dítě do sauny?

Lékaři nedoporučují vodit děti do sauny do tří let věku, kdy jejich imunitní systém ještě není plně vyvinutý. Ve vlhké a teplé sauně se mohou vyvíjet bakterie nebo plísně, které u malých, nedostatečně odolných dětí mohou způsobit kožní infekce, například mykózu. Kromě toho vysoká teplota negativně ovlivňuje oběhový a dýchací systém dítěte.

Kategorie:

Těhotenství