Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Přirozené metody antikoncepce (nejoblíbenější jsou termální, Billingsovy, symptomaticko-termální metody) pomáhají určit, kdy v menstruačním cyklu nastávají plodné dny. Přirozené metody antikoncepce však vyžadují mimořádnou opatrnost a pravidelnost i znalost fungování svého těla. Jak používat přirozené metody antikoncepce k výpočtu plodných dnů?

Přirozené metody antikoncepcevyžadují, aby ženy, které je používají, dokonale znaly své tělo a přísně dodržovaly pravidla

Nejjednodušší přirozenou metodou antikoncepce je vyhnout se sexu v plodných dnech ženy.

Dostupné metody vám bohužel umožňují pouze určit, kdy nastane ovulace (uvolnění vajíčka připraveného k oplodnění), ale nic z toho neumožňuje předvídat 2- 3 dny předem. A spermie mohou v těle ženy přežít více než 48 hodin. Proto ta neplánovaná těhotenství. Existuje několik způsobů, jak to udělat. Takzvaný svatební kalendář – nejspolehlivější přirozená metoda.

Tepelná metoda

Tepelná metoda antikoncepce je založena na denním měření teploty. Po ovulaci se teplota zvýší asi o 4-5 řádků (0,4-0,5 stupně C) a zůstává na zvýšené úrovni po dobu tří dnů. Po nich nastává období jisté, postovulační neplodnosti. Období preovulační (pravděpodobné) neplodnosti se stanoví odečtením alespoň šesti dnů od prvního dne zvýšení teploty. Ranní teplota by se měla měřit denně stejným teploměrem, v pochvě nebo pod jazykem, ve stejnou dobu, ihned po probuzení a bez vstávání z postele. Chybu může způsobit změna klimatu, stres, infekce, noční vstávání např. k miminku nebo v ordinačních hodinách Výhody: dobrá metoda pro zralé ženy, menstruující každých 25-32 dní, s regulovaným životním stylem. Nevýhody: metoda vyhodnocuje ovulaci až po jejím vzniku, neuvádí tedy dobu neplodnosti před ní. Pokud neplánujete těhotenství, můžete mít sex od 4. dne po ranním zvýšení teploty a abstinovat během celé první fáze cyklu. Metodě je těžké věřit po porodu, při kojení, když je žena unavená, nachlazená, pracuje na směny nebo hodně cestuje Pearl Index: 1-20

MetodaFakturace

Billingsova metoda je založena na pozorování cervikálního hlenu. Existují dva typy: estrogenní – charakteristické pro plodné období kolem ovulace, a gestagenní – objevující se v neplodné fázi cyklu. Je hustá a lepkavá, takže je nepropustná pro spermie, které se zadržují v očích cervikální hlenové sítě a tam vlivem kyselého pH pochvy asi po 8-12 hodinách odumírají. K rozlišení hlenu plodného období je potřeba několik měsíců pozorování. Estrogenní je čirý, skelný, pružný, kluzký, žvýkací, dává pocit vlhkosti v pochvě, zatímco gestagenní - neprůhledný, zakalený, vločkovitý, hustý, lepkavý, nelepivý, lepkavý, nekluzký, bělavý nebo nažloutlý. Po skončení menstruace je vaginální výtok velmi malý. Tomu se říká suché, neplodné období. Trvá to v průměru 4 dny. Začátek plodného období signalizuje hojnější hlen, zpočátku hustý, bíložluté barvy. pak se změní na čirou, lepkavou, pružnou texturu podobnou vaječnému bílku. Posledním dnem přítomnosti takového hlenu je den ovulace. po ovulaci hlen opět zhoustne a zmatní a nelze jej vytáhnout do závitů. po 3 dnech můžete mít sex až do další menstruace. Toto je druhé neplodné období v cyklu. Pokud hlen změní vzhled, musíte se 3 dny zdržet styku Výhody: když se dostanete do praxe, jsou přesně určeny neplodné dny před a po ovulaci a doba plodnosti. Pozorování hlenu lze provádět za jakýchkoli podmínek a v kteroukoli denní dobu. Metoda určuje dobu ovulace několik dní předem, déle než je doba přežití spermií v reprodukčním traktu. Mohou ji užívat ženy všech věkových kategorií, nepravidelně menstruující, také v období kojení Nevýhody: problémy s touto metodou mohou mít ženy po potratu, porodu, perimenopauze, při akutních i chronických zánětech pochvy. Problém může nastat i po styku, protože pak se hlen stává tekutějším. Můžete si koupit tester plodnosti. Denně se vezme kapka hlenu, dá se na sklíčko a počká se, až zaschne. Když estrogenní sliz zaschne, má tvar kapradinových listů nebo větviček jedlové.. Pearl Index: 1-25

Symptotermální (Rötzerova) metoda

Symptotermální metoda (Rötzer) - kromě měření teploty a testování hlenu žena věnuje pozornost své pohodě a příznakům naznačujícím možnost ovulace, jako je ovulační bolest - silná, krátkodobá bolest v podbřišku, obvykle jednostranná, předchází 1-2 hodinám uvolnění vajíčka z vaječníku.Vyšetření děložního čípku by měl učit lékař. V neplodných fázích je tvrdý a směrovanýzadní. V plodném období změkne, mírně zvedne dopředu. Při určování nástupu plodného období se volí příznak, který to dokazuje a objevuje se jako první, např. zvýšená teplota nebo nitkovitý cervikální hlen. Konec plodného období signalizuje vymizení příznaků plodnosti. Je třeba vzít v úvahu všechny prvky ovlivňující plodnost. Pokud se hranice plodného období stanovené těmito metodami neshodují, počítá se první den neplodnosti s přihlédnutím k pozdějšímu dni Výhody: metoda je dobrá pro partnery se stabilním životem Nevýhody: metoda by se neměla používat po porodu, při kojení, při nachlazení, nemocech s horečkou, když je žena unavená. Lékárny také nabízejí testy podporující metody pozorování cyklu, např. persona - sběr informací z mnoha cyklů. Testuje se hladina hormonů v moči. Stačí čůrat na špičku. I přes tuto skvělou vymoženost se však ukazuje, že ze sta žen, které personu užívají rok, šest otěhotní Pearl Index: 3-35

Ruční mikroskop: vypočítejte si plodné dny ze slin

Easyfertile je kapesní zařízení, které vám umožní zhodnotit vaše plodné dny pomocí vzorku slin. Jak se na tuto metodu připravit? Je to velmi jednoduché – po dobu 3 měsíců byste měli provádět pozorování a zaznamenávat dny, ve kterých nastávají další fáze cyklu. Sliny se nanesou na podložní sklíčko a po chvíli je pozorován obraz.Návod přiložený k zařízení obsahuje mikroskopické fotografie změn, ke kterým dochází ve slinách v důsledku zvýšeného množství estrogenů. Jak se blíží plodné dny, obrazovka ukazuje mnoho bublin ve vzoru drobných kapradí. V plodných dnech je zástěna pokryta velkými listy, podobnými těm, které maluje mráz na okna. Bezpečné dny jsou identifikovány jednotlivými částicemi chmýří, které připomínají útržky papíru viditelné pod mikroskopem Výhody: mikroskop je malý, takže pozorování lze provádět za všech podmínek Nevýhody: je obtížné zkontrolovat fázi cyklu před spontánním přístupem Pearl Index: 5- 6

Metody antikoncepce – zjistěte překvapivá fakta

Důležité

Je vám 30 let v plodném věkuPlodné období ženy je v průměru od 15 do 45-50 let. stáří. Schopnost mít děti v adolescenci je poměrně nízká, výrazně se zvyšuje s věkem, maxima dosahuje mezi 20. a 30. rokem. Po 35. roce života postupně klesá, kolem 50. roku života dosahuje hodnoty nula. U žen, které nepoužívají žádné antikoncepční metody, je průměrný věk posledního porodu 40 let.

Kalendářelektronické

Zařízení nápomocné při určování plodných dnů. Skládá se ze čtenáře a interpreta výsledků. Délka každého měsíčního cyklu by měla být zaznamenávána po dobu šesti měsíců. Po zadání údajů o nejdelším a nejkratším cyklu přístroj sám určí, ve kterých dnech se má hodnotit koncentrace LH a derivátů estrogenů pomocí proužkových testů. Na základě nasbíraných informací určí období neplodnosti. Elektronická čtečka se měsíc od měsíce stále přesněji učí popsat plodnost svého majitele Výhody: zařízení si velmi přesně pamatuje období plodnosti i z celého roku Nevýhody: vysoká cena elektronického kalendáře a nutnost koupit ovulační testy tuto metodu prodraží. Přístroj nebere v úvahu situaci (nemoc, stres) změny termínu ovulace Pearl index: kolem 6

Testy plodnosti

Používají se k označení data ovulace. Pomáhají určit doby, kdy je možné nebo nemožné otěhotnět. Ponořte testovací proužek do moči a porovnejte jej s obrázkem na obalu Výhody: Tyto testy jsou založeny na hladinách LH (luteinizačního hormonu) v ranní moči a slouží především k poznání vlastní plodnosti. LH ovlivňuje uvolňování vajíčka z Graafova folikulu a zvýšení ovariálního progesteronu. vysoká koncentrace hormonu předchází ovulaci. Objevuje se během 12-24 hodin od nejvyšší koncentrace LH. Pearl index: není stanoven.

Svatební kalendář (Ogino-Knausova metoda)

Svatební kalendář (Ogino-Knausova metoda) není ve světě uznávána jako antikoncepční metoda, naopak v Polsku. Jde o vyhýbání se pohlavnímu styku v období plodnosti. Spermie v genitálním traktu ženy jsou oplodněny po dobu 1-2 dnů. Zdržením se pohlavního styku mezi 11. a 16. dnem ve 28denním cyklu se snižuje riziko nechtěného těhotenství. Než začnete manželský kalendář používat, měli byste po dobu 6 měsíců pečlivě pozorovat, abyste určili délku nejdelšího a nejkratšího cyklu.

První den plodnosti se určí odečtením 18 dnů od nejkratšího cyklu. U žen s kratším cyklem krvácení nebo delším obdobím krvácení může tento den během menstruace klesnout. Poslední plodný den se vypočítá odečtením 11 dnů od nejdelšího cyklu. to je začátek období postovulační neplodnosti. Pokud se menstruace dostaví, např. každých 25-32 dní, měla by se mezi 9. a 20. dnem cyklu udržovat abstinence. Při cyklech trvajících 23-34 dní byste neměli mít sex od 5. do 23. dne Nevýhody: metoda je velmi nespolehlivá. ovulaci lze snadno oddálit – pouze 20 procent žen má pravidelnou menstruaci. po porodu aKalendářní potrat nelze použít po dobu 8-10 měsíců, protože tělo ženy znovu nastavuje hormonální normy, včetně doby ovulace. Nevhodné pro dívky a ženy během ovulace Pearl Index: 14-50

Když spermie nedosáhne cíle

Co když zastavíte spermii na cestě k vajíčku? Někteří lidé se o to pokoušejí přerušovaným stykem, což je velmi oblíbený (a velmi neefektivní) způsob, jak se vyhnout těhotenství.

Přerušovaný styk není metoda antikoncepce!

Zahrnuje vytažení penisu z pochvy těsně před ejakulací. Nemá šanci na úspěch u mužů, kteří jsou vzrušení nebo mají sklon k předčasné ejakulaci. Navíc ještě před ejakulací penisu je vylučována tekutina obsahující spermie.

Dobrý způsob je s kondomem. Chrání před pohlavně přenosnými nemocemi (včetně HIV/AIDS, hepatitidy B), je volně prodejný, relativně levný a lze jej zakoupit také v kioscích nebo na čerpacích stanicích. Mnoho mužů se však používání kondomu vyhýbá a tvrdí, že je méně bavilo mít s ním sex.

„Zdrowie“ měsíčně

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Těhotenství