Už delší dobu mám problém se dvěma věcmi. Totiž s rezervovaností a ostychem. Když trávím čas se svými přáteli, jsem vždy nejméně upovídaný. Při osobních schůzkách s dívkou drtivou většinu času mlčí, i když jde o upovídanou osobu. Pokud mě někdo požádá, abych navrhl téma, většinou odpovídám mlčením. Pokud jde o plachost, nikdy nemám odvahu jít nahoru a mluvit s dívkou. Při psaní, ať už online nebo přes SMS, mám však se svou uzavřeností mnohem menší problémy. Co lze v mé situaci udělat, abych to překonal?
Existují různé způsoby, jak překonat ostych. Jednou z nich je šoková metoda, tedy časté veřejné vystupování před velkým publikem. Mně osobně tato metoda velmi pomohla. V současné době jsem trenér a díky tomu jsem se konečně zbavil trémy a ostychu. Na každého z nás ale funguje něco úplně jiného.
Hned na začátku navrhuji předstoupit před zrcadlo. Představte si prosím, že zrcadlo je přítel, se kterým jste si domluvili schůzku. Mluvte prosím přirozeně do zrcadla a představte téma, o kterém chcete se svým přítelem mluvit. Možná ten, kterého znáte?
Pamatujte také, že ne každý musí být upovídaný a upovídaný. Ticho znamená, že jste velmi dobrý posluchač, což ženy velmi oceňují. Myslím, že i práce na sebehodnocení by pro vás byla dobrým řešením. Práce na tomto aspektu vnitřně posílí Pána a přiměje vás věřit v sebe sama. Doporučuji se v této věci poradit s psychologem. S pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa GuzowskáEwa Guzowska - pedagožka, terapeutka závislostí, lektorka na GWSH v Gdaňsku. Absolventka Pedagogické akademie v Krakově (obor sociální a pečovatelská pedagogika) a postgraduálního studia v oboru terapie a diagnostika dětí a dospívajících s vývojovými poruchami. Pracovala jako školní vychovatelka a terapeutka závislostí v centru drogových závislostí. Vede četná školení v oblasti mezilidské komunikace
Další rady od tohoto odborníka
Vzpoura teenagerů. Jak se vypořádat s podivným chováním dětí? [Odborná rada]Neustálá únava, apatie, izolace od lidí[Odborná rada]Diagnostika dítěte s mentálním postižením [Rada odborníka]Dítě se bije do hlavy a pláče [Tip odborníka]Dítě opakuje ošklivá slova: co můžeme dělat? [Odborná rada]Jak se mohu stát učitelkou v mateřské škole? [Odborná rada]Jak má dospívající říct rodičům o svém těhotenství? [Odborná rada]Jak podávat léky člověku s demencí? [Odborná rada]Jak zahájit terapii autismu? [Odborná rada]Jak může odloučení od rodiče ovlivnit dítě? [Odborná rada]Jak se vypořádat s těžkým vztahem s partnerem? [Odborná rada]Jak povzbudit dítě ke svobodnému čtení? [Odborná rada]9letý strach ze spánku sám [odborná rada]Teenager: co to znamená a kde se vzalo spaní s mámou? [Odborná rada]Teenager má matematický problém: kam jít? [Odborná rada]Teenager dělá, co chce: jak se s tím vypořádat? [Odborná rada]Dospívající: záchvaty agrese, deprese, povznesená nálada [Rada odborníka]Dospívající dívky: Cvičení, zdravé stravování a zastavení menstruace [odborná rada]Zvyk sát jazyk během spánku. Jak odnaučit dítě? [Odborná rada]Kojenec při spánku ohýbá ucho [Tip odborníka]Nikdo nebude zasahovat do výchovy mého dítěte…Příznaky autismu u 2letého dítěte [Rada odborníka]Problémy s učením u dítěte na základní škole [Rada odborníka]Adopce dítěte. Jak mluvit s narozeným dítětem? [Odborná rada]Odkud se berou sny o bývalých partnerech? [Odborná rada]Úzkost u dítěte [Rada odborníka]Škola: 6leté děti bez vychovatele [Tip odborníka]Závislost na amfetaminu: jak mohu pomoci příteli? [Odborná rada]Vada zraku a výjimka z PE [Rada odborníka]Vnuk je závislý na počítačových hrách - co dělat? [Odborná rada]