Již více než 10 let trpím cukrovkou 1. typu.Dříve jsem neměl žádné větší problémy s udržením dobrých výsledků s cukrem, ale v poslední době s tím mám velké problémy. Neumím to napravit a zároveň bych nerad přibral kvůli zvýšení inzulinu. Prosím pomozte!
Dobrý den,
Cvičení, cvičení venku, jízda na kole, procházky nebo zahradničení je dobré pro udržení zdravé hladiny cukru v krvi. Protože čím lepší fyzická kondice, tím méně inzulínu bude aplikováno. Udržování fyzické kondice se týká nejen lidí s nadváhou, ale i lidí štíhlých. Je dobré se poradit s dietologem, který vám nastaví správný jídelníček, abyste konzumovali správné množství sacharidů, tuků nebo bílkovin, které jsou potřeba k udržení dobré hladiny inzulínu. To nás nezbavuje toho, abychom věnovali velkou pozornost tomu, co jíme nebo pijeme, a pečlivě analyzovali množství prospěšných složek v daném jídle. Pravidelné stravování, omezení spotřeby cukru, dbání na to, co je napsáno na potravinářských výrobcích (etikety) a rozbor tohoto obsahu má významný vliv na udržení rovnováhy uvnitř těla. Každé jídlo by mělo být pestré a jeho konzumace by měla probíhat v klidu, aby tělo mohlo pomalu uvolňovat glukózu do krve. Neexistuje jiný způsob, než počítat kalorie nebo vhodné poměry, stejně jako důslednost a vytrvalost při používání správné stravy. To vše by mělo nakonec stabilizovat hladinu krevního cukru. Psychický stav není bez významu, stres, spěch, nedostatek přiměřeného spánku může vyplavit vitamíny (D, E, chrom) potřebné k udržení dobré hladiny cukru v krvi. Zkusme si osvojit pár relaxačních technik (jóga, autogenní trénink, speciální dechy), které vám pomohou uvolnit tělo i mysl. Můžete se porozhlédnout po bylinkách a vybrat si tu, která nás podpoří. Například ovocný hořký meloun je asijským lékem na cukrovku a je velmi dobrý při určování hladiny cukru. Ovoce je nutné rozmixovat v odšťavňovači s trochou vody a vypít. Pak bylina zvaná gurmar (kapsle), která pomáhá slinivce břišní pracovat, která dokáže rychle obnovit své buňky. Všem známá skořice (spaluje krevní cukr), která si po smíchání s vodou dobře poradí s naším cukrem. Voda a dvě lžičkySkořici chvíli podusíme. Po uvaření scedíme a až vychladne, můžeme tuto směs vypít - asi jeden litr denně a přebytečný extrakt uchováváme v lednici. A samozřejmě pozitivní myšlení – nepropadat špatné náladě. Doporučuji také navštívit energoterapeuta, který Vám pomůže se zotavit. Co ti přeji z celého srdce. S pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa MorawskáMistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilní telefon 0 501 076 298)
Další rady od tohoto odborníka
Bolest zápěstí [Rada odborníka]Je bioenergoterapie indikována při léčbě fibroadenomů [Rada odborníka]proč jsem nervózní? [Odborná rada]Fibroadenomy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Jak ukončit samotu? [Odborná rada]Kameny ve žlučníku [odborná rada]Poranění zádového svalu [Rada odborníka]Metabolická léčba vitaminem B17 [Tip odborníka]Mám horké ruce [odborná rada]Můj chlap končí příliš brzy… [Tip odborníka]Brnění v nohou [Tip odborníka]Ting head [odborný tip]Nekonvenční metody u maligní alopecia areata [Rada odborníka]Už několik let mám neúspěchy! [Odborná rada]Po manželově smrti jsem stále nemocná [Tip odborníka]Pupínky hovoří o stavu těla [odborná rada]Helminthiasis [odborná rada]Lék na stafylokoky [Tip odborníka]Oteklé klouby [Rada odborníka]Hlezenní kloub [Tip odborníka]Zvuky v hlavě [Tip odborníka]Hluk v hlavě a uchu [Tip odborníka]Zemětřesení [odborná rada]Černé tečky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očima [odborná rada]Kalcifikace plic [odborná rada]Smůla nebo prokletí? [Odborná rada]kameny na žlučníku [odborná rada]Mačkání kolem uší [Tip odborníka]