Bylo prokázáno, že děti se vyvíjejí lépe, když jsou obklopeny něhou ještě před narozením. Proto se před narozením dítěte vyplatí navázat s ním úzký citový kontakt. Využijte své těhotenství co nejlépe, aby se vaše dítě narodilo zdravé a silné. Ukázalo se, že plod reaguje na nálady a emoce matky. Hodně záleží na vás – pokud jste v dobré kondici, jak fyzicky, tak emocionálně, vaše dítě bude také.
Ještě neviděl tvůj obličej, nezalapal po dechu, neplakal. Sedí ti v bříšku, je v teple, přítulný, o nic se nestará. Jí a spí, když má chuť. Nebe na zemi? Ne nutně. Chtěli byste být zavření na 9 měsíců v pokoji, byť luxusním, ale bez kontaktu se světem? Asi ne. Proto je tak důležité, abyste si s miminkem, které roste ve vašem bříšku, navázali blízký vztah. 280 dní sám před vámi. Použijte je co nejlépe, aby se vašemiminkonarodilo zdravé a silné. Už od začátku hodně záleží na vás – pokud budete v dobré kondici, bude na tom i vaše miminko. Velmi důležitá je správná strava, bohatá na kyselinu listovou, vápník, hořčík a železo. Ale to není vše.
Pozitivní emoce pomáhají miminku v děloze lépe se rozvíjet
V čínštině a japonštině slovo „lůno“ znamená „palác dítěte“. Co můžete udělat pro to, aby se vaše miminko ve vašem bříšku cítilo jako v paláci? Již dávno je prokázáno, žeplodreaguje na nálady maminky. Ví, kdy je naštvaná a když je šťastná, slyší její hlas a další zvuky. Je také známo, že stres matky může mít negativní vliv na dítě. Pokud jste z něčeho velmi vzrušení nebo nervózní, vaše maličké je vystaveno „záplavě“ hormonůstresu . Dostanou se k němu přes placentu spolu s vaší krví. Stresové hormony stimulují – zrychlují srdeční tep, zužují cévy, snižují průtok krve u matky. Tím se snižuje množství kyslíku a živin proudících k dítěti přes placentu. Lékaři varují, že silné negativní zážitky v prvních týdnech těhotenství zvyšují riziko potratu a v pozdních měsících mohou způsobit i předčasný porod. A novorozenci, jejichž matky běhemtěhotenství prožívaly dlouhodobý stres, nechtějí jíst, mají dýchací potíže, jsou podrážděnější, vrtošivé, více pláčou.
Pokud tedy nejste v nejlepší duševní kondici, prožíváte různé obtížné emoce – měli byste vyhledat pomoc. Mluvte upřímně o svých problémech s milovanou osobou. A pokud to nestačí, navštivte psychologa. Je velmi důležité, abyste znovu získali svou emoční rovnováhu. Váš klid a duševní pohoda mají nyní cenu zlata. Když jste šťastní a uvolnění, tato dobrá nálada nakazí i vašeho drobečka. V krvi vám stoupají endorfiny – hormony štěstí, které ovlivňují i vaše miminko. Ujistěte se tedy, že vaše ratolest dostane co nejvíce pozitivních signálů. Pokud mu dáte pocítit, že je milován a přijímán, pomůžete mu správně se rozvíjet.
Výzkum provedený v USA ukázal, že poslech hudby v prenatálním období ovlivňuje vývoj mozku miminka – rodí se s větším počtem nervových buněk a nervových spojení mezi oběma hemisférami mozku. Poslech Mozartovy hudby, nejbohatší na vysoké frekvence, je pro vývoj dítěte nesmírně přínosný. Děti, jejichž matky ji v těhotenství poslouchaly, mají větší šanci, že se narodí radostné a klidné, dříve blábolí, naučí se rychleji sedět, jsou kreativnější a emocionálně bohatší. Ve škole jsou úspěšnější, protože hudba zvyšuje hladinu katecholaminů a serotoninu (neurotransmitery zapojené do procesu učení). Hudba také ovlivňuje limbický systém zodpovědný za zapamatování
Doporučená díla Mozarta: Symfonie č. 25 g moll (KV 183), Andante Sostenuto ze sonáty C dur pro housle a klavír (KV 296), něm. tanec č. 2 (KV 605), Adagio z Divertimenta B dur (KV 287).
Dotyky a hlazení mají uklidňující účinek na miminko v žaludku
Každý z nás vydává energii, také nenarozené dítě (to lze vyfotografovat speciálním zařízením zvaným Kirlianův fotoaparát). Bylo prokázáno, že energetická pole matky a dítěte nějakým způsobem interagují. Když matka něžně hladí své bříško, kontaktuje své dítě. Říká mu, že na něj myslí, že je to pro ni velmi důležité, že jí na nich záleží. Batole na tento impuls často reaguje řečí vlastního těla – pohyby rukou, nohou a hlavy, změna polohy, zrychlení tepu, vyšší krevní tlak. Některé maminky dokážou své miminko „řídit“ dotykem. Položením rukou na břicho nutí dítě, aby je následovalo. Zdá se vám těžké uvěřit? Pohyb dítěte za rukama matky lze pozorovat při ultrazvukovém vyšetření. Zajímavé je, žedítě reaguje odlišně na dotek matky a otce. Zpočátku, kdy je používána pouze s maminkou, méně reaguje na tatínkovy doteky. Postupem času také začíná poznávat své ruce. Jakmile si na ně zvykne a oblíbí si je, dokonce mu chybí. Takový hmatový kontakt není vyhrazen pouze rodičům. Tímto způsobem se mohou s vaším dítětem seznámit i další členové rodiny a dokonce i domácí mazlíčci. Jsou známy případy, kdy se pejsek nebo kočka přilepili na břicho budoucí maminky a po narození nenechali novorozence ani na krok a zajistili jeho bezpečí. Dítě si na jeho přítomnost naopak rychle zvyklo. Schopnost komunikovat s miminkem pomocí dotyku je důležitá zejména v posledních měsících těhotenství. Žena se pak rychle unaví a potřebuje hodně spát. Co dělat, když se vám chce spát a miminko ve vašem bříšku si vesele hraje? Položte mu ruce na břicho a jemně nebo tiše mu zazpívejte ukolébavku a přimějte ho, aby si zdřímnul.
Dítě v děloze slyší a zachycuje hlasy a zvuky
Na konci 4. měsíce ucítíte jasné pohyby miminka. Pravděpodobně si všimnete, že když s ním mluvíte, je to živější. Dostal se k němu váš hlas? Ano, od 16. týdne těhotenství miminko slyší různé zvuky. Bezprostřední okolí dělohy není tiché – slyšíte, jak teče krev, bije vám srdce a pracují další orgány. Hladina zvuku tam dosahuje i 90 decibelů, zatímco běžně slyšíme kolem 50-60 decibelů. Nejen to: přes tento hluk a břišní stěnu matky se k nenarozenému dítěti dostávají zvuky vnějšího světa - matčin hlas, psí štěkot, klakson auta. Američtí vědci dokonce tvrdí, že od 25. týdne těhotenství si plod pamatuje, co slyší. Ukázalo se, že děti matek, které bydlely poblíž letiště, se po porodu neprobudily a nereagovaly nervózně na zvuk projíždějícího letadla. Už si na to během svého fetálního života zvykly
V dalším experimentu byly nastávající maminky požádány, aby svým nenarozeným dětem přečetly nahlas konkrétní pohádku. Když děti vstoupily do světa, reagovaly na ni mnohem živěji než na příběhy, které slyšely poprvé.
Dítě, se kterým matka často mluví, čte mu pohádky, mluví o světě, po narození bez problémů poznává její hlas. Je to jeho oblíbený zvuk, který je uklidňuje. Zkuste si proto najít každý den alespoň pár minut na „pokec“ s miminkem. Mluvte na něj klidně, pomalu a něžně. Je dobře, že své miminko nějak pojmenujete. Už to nemusí být vlastní jméno, ale nějaká zdrobnělina,milující přezdívku, jako je Sunny, Treasure nebo Misio. To vám umožní myslet na vyvíjející se entitu ve vašem břiše jako na konkrétní osobu a připravit se na ni.
Co umí táta?
- masáž a líbání bříška,
- sledujte pohyby dítěte,
- hádejte, kde má hlavu, ruce, nohy, zadek…
Takové hlazení a chvíle něhy dávají pocit bezpečí nejen vaší ženě, ale i vašemu dítěti.
Dítě reaguje pozitivně na klidnou hudbu
Děti ve fetálním období reagují na hudbu, proto stojí za to s nimi zpívat, hrát na nástroje a poslouchat písničky. Preferují nízké tóny violoncella, fagotu a kontrabasu. Velmi dobře je ovlivňuje i klasická hudba, zejména skladby Bacha, Mozarta a Vivaldiho. Tempo a rytmus těchto prací se blíží rytmu srdečního rytmu matky a působí na batole uklidňujícím dojmem a rozvíjejí jeho inteligenci (viz rámeček)
Jen nezapomeňte, abyste to nepřeháněli. Jako v každém oboru, i zde je nutná umírněnost, zdravý rozum a respekt k vlastnímu blahu. Pokud nejste milovníci hudby, není třeba se nutit na koncerty do filharmonie - dítě jistě vycítí, že maminka není šťastná nebo uvolněná. Nejlepší je poslouchat hudbu, která vás uklidní a díky které se budete cítit lépe. Jste fanouškem jazzu, reggae, hip-hopu? Neexistuje žádný důvod, proč byste měli náhle přestat poslouchat své oblíbené písničky. Vašemu miminku se váš výběr pravděpodobně bude líbit. A pokud není spokojen s tím, co slyší, dá vám o tom rozhodně vědět pevným pohybem.
Když vaše dítě konečně přijde na svět, písně, které zná a pamatuje si z doby před narozením, se mohou stát vašimi spojenci. Bylo zkoumáno, že celých 90 procent. novorození milovníci hudby usnou bez kňučení a dudlíku, slyší příjemné, známé zvuky. Přehrajte si je nebo si broukejte, když chcete své dítě uklidnit a přimět ho, aby rychleji usnulo.