Od té doby, co si vzpomínám, jsem stydlivý. Maminka si doteď pamatuje, jak jsem se styděla za různé lidi a vypráví s tím spojené docela vtipné situace, kdy jsem vyběhla z pokoje s "hořícím" obličejem. Vždy jsem byl tichý, klidný a vyrovnaný. Nikdy jsem nemluvil v širší skupině lidí. Tehdy jsem v tom neviděla problém, protože jsem se z toho dokázala nějak dostat a byla jsem si jistá, že to s věkem přejde. Jediný problém byl se svobodnými lidmi, jako jsou kluci, kteří o mě projevili zájem. Říkal jsem si "Jak to?" někde uvnitř jsem měl zakódované, že jsem vždycky ten „třetí“ člověk, tak jak se můžu najednou dostat do popředí? Zdálo se mi, že se mě možná někdo snaží nějak posmívat a já od těchto kontaktů utíkám. Každopádně, abych byl upřímný, měl jsem to doposud. Každopádně teď jsem si začal uvědomovat, že plachost neovlivňuje jen tento typ situací. V letošním roce jsem se stal studentem 1. stupně střední školy a kvůli tomuto problému se aktivně nezúčastňuji výuky. "Bojím se" otevřít pusu, vyjádřit svůj názor při hodinách. Nemluvím, když se mě nikdo neptá, i když jsem si jistý, že to, co říkám, je správné. Bohužel, střední škola již není nižší střední školou. V této škole nemůžete 3 roky sedět na židli a psát dobře jen testy a karty. Musíte přispět a zúčastnit se lekce, ale jak to mám udělat, když jsem paralyzován strachem? Momentálně mi tato stydlivost zavírá mnoho dveří a bere spoustu příležitostí. Nejednou jsem dokonce omdlel, například na školním shromáždění, těsně předtím, než jsem se chystal vystoupit na celém školním fóru. Stane se z toho prokletí! Nejednou jsem se pokusil prorazit. Chtěl jsem něco udělat silou, proti sobě. Četl jsem knihy "Jak roztáhnout křídla?", "Jak překonat své méněcenné já?", ale moc mi to nedalo.
Dobře, že jsi napsal. Musí se s tím něco udělat. A rychle. Kvůli tomuto „trápení“ nemůžete plně využít své znalosti a talent. Brání vám v kontaktu s lidmi atd. Zkrátka: brání vám plně se realizovat. Tak to nemůže být. Nemůžete se stále cítit „třetí“. Nemůžete se vzdávat svých snů a tužeb. Musíte získat trochu sebevědomí. Máte pravdu, že jemnost, skromnost a plachost jsou ctnosti. Když jsou ale příliš intenzivní, stávají se přítěží a vážnou překážkou v každodenním životěfungování. Víš to a rozumíš tomu. Podobné problémy má spousta lidí. Zodpovídá za ně citlivější než průměrný a méně odolný nervový systém. Ne každý se narodí s beranem. Naštěstí máme vědce, kteří už naše nitro trochu prozkoumali a vědí, jak nás proti určitým situacím imunizovat. Jsou schopni dát „provozní pokyny“ a naučit se, jak to udělat, aby minimalizovali nebo odstranili naše napětí. Fungováním nervové soustavy a psychiky se zabývají psychologové a psychiatři. Proto byste je měli navštívit na pohovor. Doporučuji vám navštívit Kliniku duševního zdraví pro děti a mládež, protože tam obě pracují současně. Jsou to profesionálové s velkou praxí v jednání s mladými lidmi, laskaví ke světu a ochotní pomoci. Nebojte se názvu kliniky. Tam je psycholog psychoterapeut a psychiatr je životní poradce a lékař zároveň. Psycholog si s vámi nejprve promluví, poté provede testy, aby přesně definoval vaši osobnost a určil, zda a jaký typ terapie potřebujete. Také vám řekne, zda byste si měli promluvit s psychiatrem, který vás může (po diagnóze) alespoň pravidelně podporovat léky. Během terapie (individuálně nebo ve skupině lidí s podobnými problémy) se naučíte různá cvičení (např. dechová), jejichž používání minimalizuje napětí. Naučíte se techniky, jak překonat a zbavit se strachů a psychických bloků. A o tom to celé je. Psychoterapie je velmi zajímavý obor. Kdo se k ní nechová jako k magii, ví, že může být velmi účinná. Agáta! Doporučuji vám, abyste se hned objednali k psychologovi, ještě než si to všechno rozmyslíte. Žádné (bohužel!) okamžité termíny tam nejsou. Mohou požadovat doporučení od vašeho praktického lékaře. Na soukromých návštěvách často přijímají rychleji, ale stojí to peníze. Mezitím můžete zkusit dojet i na Pedagogickou kliniku, kde sídlí psycholog. Vidím, že se pozorujete a můžete o tom vyprávět. To značně usnadní úkol těm, kteří se vám budou snažit pomoci. Použijte pomoc, když se vaše pokusy o zahájení boje na vlastní pěst ukázaly jako neúčinné. Nelitujte také času, který strávíte čtením průvodců. Možná vám pomohly, například lépe porozumět sami sobě? Hodně štěstí a s pozdravem. Promluvte si ještě někdy. Adresy a telefonní čísla Kliniky duševního zdraví lze získat z internetu nebo z telefonických informací Národního fondu zdraví, na informacích by měla být uvedena adresa Pedagogické kliniky (některé se jmenují Pedagogiczno-Psychologiczna). tabule ve škole. Je také známý školnímu vychovateli.
Pamatujte si odpověďnašeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Barbara Śreniowska-SzafranPedagog s mnohaletými zkušenostmi.
Další rady od tohoto odborníka
13letý kreslí penisy [odborný tip]Dvouleté dítě se v noci stále budí [Tip odborníka]Agresivita u teenagera [odborná rada]Povstání čtrnáctiletých [rada odborníka]Dcera (2 roky a 3 měsíce) se v noci budí a nespí [Rada odborníka]Dvouleté dítě, které je vzhůru [Tip odborníka]Jak být nevlastním otcem, když se otec vzbouří dítě proti vám [Odborná rada]Jak naučit 10leté dítě, aby bylo v pořádku? [Odborná rada]Jak bojovat se závislostí na počítači? [Odborná rada]Jak povzbudit dítě k učení? [Odborná rada]Jak se stát učitelkou v mateřské škole? [Odborná rada]Když dítě bije [odborná rada]Lži a vyhrožování ze strany dítěte [Rada odborníka]Manžel na služební cestě [Rada odborníka]Učení v noci [Tip odborníka]Nedokážu si poradit se svým 2letým synem [Tip odborníka]Neochota číst [odborná rada]Nezbedný předškolák [Tip odborníka]Plachost, zdrženlivost a plachost. [Odborná rada]Noční hysterie [odborná rada]Ranní bolest břicha [odborná rada]Problémy s dospívajícím synem [Tip odborníka]Problémy se spavostí, koncentrací, učením [Rada odborníka]Slzivost dítěte [rada odborníka]Konverzace s 12letým dítětem, problémy s učením [Rada odborníka]Syndrom oběti u šestiletého dítěte? [Odborná rada]Šikana [odborná rada]Žárlivost [odborná rada]Vzpurný teenager [odborná rada]Špatné chování a neochota učit se [odborná rada]