Můj problém je odkládání povinností. Rád bych své úkoly dokončil rychle. Odkládání se mi už stalo problémem. Pamatuji si situaci z dětství, bezmoc a strach, kdy maminka po rychlém vykonání nějaké činnosti vždy řekla, že to tak rychle nejde a nejde to pořádně a bude to velmi těžké. Pak mě veškeré nadšení pro úkol opustilo radostí. Jak čas plyne, vím, že moje máma měla problémy se základními věcmi a také není příliš důkladná, ale považuje se za odborníka ve všech oblastech. Bylo to dávno, ale když nedávno otci řekla, že úklid je velmi náročný, vzpomněl jsem si, co jsem cítil, když jsem byl dítě. Pamatuji si, že moje práce nebyla respektována a že jsem byl vymazán tíhou úkolů, které jsem měl splnit. Neustále hledám řešení, nové metody nepřinášejí výsledky a postupem času odkládám stále důležitější úkoly. Co dělat a jak se s tím vypořádat?

Většina lidí má problém odložit své domácí práce. Hlavním problémem je motivace – motivace k jednání. S kritikou vaší osoby můžete vidět další problém, který vás ještě více demotivoval k dokončení svěřeného úkolu. Myslím, že v tom spočívá tvůj problém. Neustálá kritika, nedostatek pozitivních posil a chvála vedly k tomu, že nevěříte ve své schopnosti. Možná by stálo za to na tom zapracovat? Třeba s psychologem? terapeut?

Pokud jde o motivaci k jednání, existuje několik způsobů. Vždy byste měli začít s jednoduššími úkoly a přejít k těm těžším. Je dobré si koupit kalendář nebo zápisník a zapisovat si na pár dní dopředu, co musíte udělat, např. do kanceláře, nakoupit domů atd. bylo možné z různých důvodů provést termín jako prioritní úkol! Dělám to a metoda funguje. Pokud neplníte všechny úkoly najednou, neměli byste se lámat, někdy je to z různých důvodů nemožné, například kvůli počasí nebo návštěvě kamaráda. Pokud zvládnete všechny aktivity, můžete si pogratulovat v podobě malého dárku pro sebe – ať je to něco, co dělátemá rád například kino nebo divadlo. Hodně štěstí!

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Ewa Guzowská

Ewa Guzowska - pedagožka, terapeutka závislostí, lektorka na GWSH v Gdaňsku. Absolventka Pedagogické akademie v Krakově (obor sociální a pečovatelská pedagogika) a postgraduálního studia v oboru terapie a diagnostika dětí a dospívajících s vývojovými poruchami. Pracovala jako školní vychovatelka a terapeutka závislostí v centru drogových závislostí. Vede četná školení v oblasti mezilidské komunikace

Další rady od tohoto odborníka

Vzpoura teenagerů. Jak se vypořádat s podivným chováním dětí? [Odborná rada]Neustálá únava, apatie, izolace od lidí [Rada odborníka]Diagnostika dítěte s mentálním postižením [Rada odborníka]Dítě se bije do hlavy a pláče [Tip odborníka]Dítě opakuje ošklivá slova: co můžeme dělat? [Odborná rada]Jak se mohu stát učitelkou v mateřské škole? [Odborná rada]Jak má dospívající říct rodičům o svém těhotenství? [Odborná rada]Jak podávat léky člověku s demencí? [Odborná rada]Jak zahájit terapii autismu? [Odborná rada]Jak může odloučení od rodiče ovlivnit dítě? [Odborná rada]Jak se vypořádat s těžkým vztahem s partnerem? [Odborná rada]Jak povzbudit dítě ke svobodnému čtení? [Odborná rada]9letý strach ze spánku sám [odborná rada]Teenager: co to znamená a kde se vzalo spaní s mámou? [Odborná rada]Teenager má matematický problém: kam jít? [Odborná rada]Teenager dělá, co chce: jak se s tím vypořádat? [Odborná rada]Dospívající: záchvaty agrese, deprese, povznesená nálada [Rada odborníka]Dospívající dívky: Cvičení, zdravé stravování a zastavení menstruace [odborná rada]Zvyk sát jazyk během spánku. Jak odnaučit dítě? [Odborná rada]Kojenec při spánku ohýbá ucho [Tip odborníka]Nikdo nebude zasahovat do výchovy mého dítěte…Příznaky autismu u 2letého dítěte [Rada odborníka]Problémy s učením u dítěte na základní škole [Rada odborníka]Adopce dítěte. Jak mluvit s narozeným dítětem? [Odborná rada]Odkud se berou sny o bývalých partnerech? [Odborná rada]Úzkost u dítěte [Rada odborníka]Škola: 6leté děti bez vychovatele [Tip odborníka]Závislost na amfetaminu: jak mohu pomoci příteli? [Odborná rada]Vada zraku a výjimka z PE [Rada odborníka]Vnuk je závislý na počítačových hrách - co dělat? [Odborná rada]

Kategorie:

Zdraví dítěte