Opravdu chci zhubnout na dlouhou dobu. Myslím, že všechna selhání v mém životě pocházejí z toho, že jsem příliš tlustý. Kdybych byla hubenější, lidé by se na mě dívali jinak, měla bych více přátel, partnera, tolik bych se netrápila. Tak jsem se rozhodl vzít si něco málo pro sebe. Měsíc jsem držela dietu 1000 kcal, zhubla jsem 4 kg a byla jsem se sebou velmi spokojená. Ale jakmile se to stalo, pocítil jsem strašnou chuť k jídlu. Dva dny jsem jedla jen sladké, na nic jiného jsem neměla chuť, což mělo samozřejmě za následek, že jsem shozená kila hned nabrala zpět. Mám zlomené srdce. Chci začít s dietou znovu, ale nevím, jestli to má smysl. Mám pocit, že můj život je na pokraji propasti. Pokud nikdy nezhubnu, nebudu mít přátele, nenajdu správného muže, lidé mě nebudou mít rádi a budou se mi za mými zády posmívat. Co mám dělat?
Je nutná návštěva specialisty. Váš problém nejsou kilogramy, ale hlava. Někde ve svém podvědomí můžete mít hluboce zakořeněné přesvědčení, že vám život nic nedluží. To je důvod, proč musíte být ten nejhorší, kdo "nemá žádné přátele, přítele atd.". Chcete-li zhubnout, musíte přijmout změny ve svém životě. Jaké to bude, až budete štíhlá, budete mít přátele, obdivovatele – tomu všemu budete muset čelit, a to jste nikdy nedělali. To vás může vyděsit a odhánět od úspěchu. Psycholog by vám měl pomoci dostat se z tohoto začarovaného kruhu.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Piotr Mosákvzdělávací psycholog a obchodní psycholog, obchodní trenér, psychoterapeut, univerzitní lektor.
Další rady od tohoto odborníka
Mám přerušit toto "nemocné" manželství? [Odborná rada]Potřesení rukou a výběr povolání [Rada odborníka]Potíže s dvouletým dítětem [Tip odborníka]Potíže s hubnutím [Tip odborníka]Lenost nebo nemoc? [Odborná rada]Lidská psychika [Tip odborníka]Moje přítelkyně zemřela při nehodě [Tip odborníka]Nevím, jak mluvit s dívkou … [odborník tip]Neočekávaný problém s erekcí [odborná rada]Zvládání vlastní fobie [odborná rada]Studentský stres [Tip odborníka]To vše kvůli nadváze [Tip odborníka]Nechala jsem manžela a dítě v zahraničí [Radaexpert]