Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Jak si uspořádat ruce, abyste se mohli lépe a rychleji soustředit?
Když chceme stimulovat energii v našich rukou, stačí je o sebe energicky třít. Důležitý je i záměr, můžeme říci: "Aktivuji energii ve svých rukou." Když ucítíme mírné teplo, ať si ruce jdou, kam chtějí. Mohou putovat do hrudníku, ramen, hlavy, břicha nebo stehen. Někdy se instinktivně proplétají v lehkém objetí. Nekontrolujme, nesuďme, spoléhejme na svou intuici. Když jsme nervózní, vyplatí se položit ruce na pár minut k srdci, sníží se tím napětí v těle. Když cítíme, že máme málo energie, položme ji na solar plexus. Pokaždé se vyplatí přidat záměry, například: „Jsem čím dál klidnější a uvolněnější“ – to posílí jeho účinek. Když se potřebujeme soustředit nebo si zapamatovat nějaký materiál, stojí za to přiložit ruce k hlavě a říci: "Moje mysl je otevřena všem znalostem." Sníží emoce a uvolnění. Soustředění se učí i jinými technikami. Všechny však vedou k tomu, že se v sobě naučí spojovat tři síly: sílu těla, duše a mysli. Pokud budou tyto síly vibrovat na stejné frekvenci, dosáhneme zamýšleného účinku – koncentrace a jasnosti myšlení. Když nasloucháme svému tělu, zeptejme se ho, co potřebuje. Možná více pohybu, změny stravy nebo relaxace? Hlídejme si myšlenky a nedovolme, aby k nám přišla depresivní, smutná nebo naštvaná slova. Svůj mozek krmíme promyšlenými myšlenkami jako: radost, láska, přátelství, mám tě rád. Takové myšlení přinese spoustu pozitivní energie, která se bude hodit při řešení důležitých věcí. Pak nás nesrazí, ale nabydou jiného významu, budeme se na ně dívat s odstupem. Pečujme i o svou duši, a tak stojí za to projít se parkem a obdivovat letošní podzim v lese. Poslouchejme dobrou energickou hudbu, která posílí naši sílu, a tím i energii. Učíme se být v tuto chvíli sami sebou, takže když něco děláme, zapojme všechny své smysly. Když jdeme po ulici, věnujte pozornost tomu, jak se pohybujeme, jak pokládáme nohy, jak „nosíme“ hlavu. Je v těle napětí, nebo se momentálně cítím dobře? Tuto metodu lze použít při úklidu, vaření nebo řízení auta. Je důležité držet myšlenky v daném okamžiku, a když si na to mysl zvykne, nebudeme mít problémy se soustředěním.
Pamatujte si, že naše odpověďodborník je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa MorawskáMistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilní telefon 0 501 076 298)
Další rady od tohoto odborníka
Bolest zápěstí [Rada odborníka]Je bioenergoterapie indikována při léčbě fibroadenomů [Rada odborníka]proč jsem nervózní? [Odborná rada]Fibroadenomy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Jak ukončit samotu? [Odborná rada]Kameny ve žlučníku [odborná rada]Poranění zádového svalu [Rada odborníka]Metabolická léčba vitaminem B17 [Tip odborníka]Mám horké ruce [odborná rada]Můj chlap končí příliš brzy… [Tip odborníka]Brnění v nohou [Tip odborníka]Ting head [odborný tip]Nekonvenční metody u maligní alopecia areata [Rada odborníka]Už několik let mám neúspěchy! [Odborná rada]Po manželově smrti jsem stále nemocná [Tip odborníka]Pupínky hovoří o stavu těla [odborná rada]Helminthiasis [odborná rada]Lék na stafylokoky [Tip odborníka]Oteklé klouby [Rada odborníka]Hlezenní kloub [Tip odborníka]Zvuky v hlavě [Tip odborníka]Hluk v hlavě a uchu [Tip odborníka]Zemětřesení [odborná rada]Černé tečky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očima [odborná rada]Kalcifikace plic [odborná rada]Smůla nebo prokletí? [Odborná rada]kameny na žlučníku [odborná rada]Mačkání kolem uší [Tip odborníka]