Jak funguje adrenalin? Skvěle to ilustruje jeho hovorový anglický název: 3 x F, což znamená strach (strach), boj (boj) a útěk (útěk). Jízda na horské dráze v zábavním parku, bungee jumping nebo lezení na stěně bez jištění vyžaduje odvahu, ale milovníků takového vzrušení je spousta. Pocit nebezpečí spouští v našem těle řadu reakcí a odměnou za překonání úzkosti je stav euforie.

Adrenalin , jinak známý jakoepinefrin , je primárně zodpovědný za reakci těla na stres nebo hrozbu. V nouzi se zvířata a lidé povznesou na vrchol svých schopností. Grantova gazela pronásledovaná gepardem může běžet rychlostí až 120 km/h, i když – když nemusí utéct, aby zachránila životy – běží mnohem pomaleji.

Další obrázek: kočka prohne záda, zastrčí drápy a vrhne se na nebezpečného psa. Bez váhání vyjít živý zaútočí a někdy i vyhraje. V obou případech jsou impulsem pro toto neobvyklé chování hormony, neurotransmitery, které stimulují práci vnitřních orgánů a systémů v organismech všech obratlovců včetně člověka. Jedná se o speciální hormony zvané stresové hormony, především adrenalin.

Vše začíná v nadledvinkách

Pro heslo "hrozba!" mozek vysílá poplašné signály všem endokrinním žlázám, které produkují hormony. Tehdy jsou nadledvinky nejaktivnější. Tyto drobné – pouhých 10 gramů – endokrinní žlázy se nacházejí těsně nad ledvinami.

Produkují hormony, kontrolují hladinu sodíku a draslíku v těle, a tím řídí jeho vodní rovnováhu. Bez jejich účasti by nebylo možné vyvinout nějaké sexuální vlastnosti. Produkují protizánětlivé a antialergické látky. A právě v nich vznikají katecholaminy včetně adrenalinu

Muži jsou připraveni bojovat ve svých genech

V dobách nebezpečí muži mnohem častěji než ženy přijímají „bojový!“ postoj. Ženy hledají dohodu. Při hledání příčin těchto rozdílů vědci vystopovali neobvyklý gen (SRY). Hraje rozhodující roli při řízení produkce neurotransmiterů patřících do výše uvedené skupiny katecholaminů. A co se ukázalo?

No, toto je stejný gen, který řídí vývojmužské vlastnosti u plodu. Vyskytuje se pouze na chromozomu Y, což je ten, který mají pouze muži. Právě on dělá z reakce na stres u mužů mnohem větší uvolňování adrenalinu do krve než u žen. Adrenalin v jeho mobilizační roli je podporován testosteronem – mužským hormonem.

Koluje také v ženském těle, ale ve stopovém množství. Proto jsou muži ve stresu agresivnější než ženy. A je pro ně obtížnější ovládat agresivitu, protože jim příroda upustila od tak účinných chemických inhibitorů, jako jsou estrogeny a oxytocin – extrémně ženské sloučeniny, ačkoli pánové mají také minimální množství oxytocinu, zvaného hormon lásky. Sklon k násilí, ochota bojovat a soutěžit – rysy, které jsou příčinou mnoha válek – se ukázaly být zapsány v genomu člověka.

Důležité

Turbodmychadlo

Pod vlivem silných emocí, jako je strach nebo hněv, ale i když musíme vykonat extrémně obtížný úkol, dojde v našem těle k náhlému výbuchu adrenalinu, který aktivuje celé tělo k provozu na nejvyšší rychlost .

Okamžitě dodává našim svalům a mysli maximální pohon a energii. Zrychluje tep, rozšiřuje dýchací cesty, aby se do krve dostalo více kyslíku, zlepšuje prokrvení svalů, aby mohly efektivněji pracovat. Rozšiřuje také zorničky, díky čemuž lépe vidíme ve tmě, kde může hrozit nebezpečí.

Bungee jumping mnohem bezpečnější než neustálý stres

Adrenalin doprovázející například extrémní sporty je jednorázový a po splnění úkolu se rychle uvolníme, cítíme euforii, jsme šťastní. Hladina adrenalinu okamžitě klesá a neškodí tělu.

Na druhou stranu život v neustálém stresu nebo nebezpečí způsobuje, že adrenalin v nás neustále koluje a podkopává naše zdraví. Zvyšuje krevní tlak, zužuje cévy a oslabuje jejich stěny, což přispívá k rozvoji aterosklerózy. Je také známo, že nadbytek adrenalinu způsobuje zvýšení hladiny glukózy v krvi. Pokud jsme tedy neustále ve stresu, riskujeme rozvoj cukrovky. Vědci stále častěji spojují rychlý nárůst počtu případů tohoto nebezpečného metabolického onemocnění se stále stresujícími životními podmínkami.

Víš, že…

V roce 1895 dostal polský fyziolog Napoleon Cybulski extrakt z kůry nadledvin, dnes známého jako nadledvinka, který obsahoval katecholaminy včetně adrenalinu. O pár let později, v roce 1901, ji izoloval japonský chemik Jokichi Takamine a jako první ji nazval adrenalin. Jméno pochází z latiny z ad- + renes, což znamená „nad ledvinami“.

japonštinaTím téma biochemie stresu nekončí. Nejrušnější a nejvíce vystresovaný národ na světě má své vlastní slovo pro smrt z přepracování. Je to karoshi. Destruktivní a fatální lavinu změn v těle spouštějí stresové hormony, tzn. adrenalin. Odhaduje se, že každý rok kvůli tomu zemře asi 30 000 lidí. Japonština.

Adrenalin - muži ztrácejí zdraví, ženy - krása na prvním místě

Vzhledem k tomu, že muži mají více adrenalinu, je také pravděpodobnější, že budou trpět kardiovaskulárními chorobami, žaludečními vředy nebo Parkinsonovou chorobou. Estrogeny drží nad ženami ochranný deštník. Ale když je jich málo, objevují se stavy související se stresem. Jeho negativní dopad na krásu je také větší.

Adrenalin rozšiřuje cévy, a protože má žena mnohem tenčí pokožku než muž, ve chvíli nervozity nebo jiných silných emocí se jí na obličeji a krku okamžitě objevují červené skvrny. Zároveň se napínají svaly na čele, čelisti a kolem úst, což v případě jemné ženské pleti urychluje tvorbu vrásek.

Vidět ženu, která má tzv se lví vráskou, tedy dvěma svislými čarami na čele mezi obočím, si můžeme být jisti, že to v životě neměla lehké a koncentrace stresových hormonů v krvi bývá velmi vysoká. Horší snášenlivost adrenalinových skoků je dána i tím, že ženy mají slabší produkci dalšího hormonu - noradrenalinu, který má vlastnosti neutralizující účinky adrenalinu. Proto se u žen po prudkém zvýšení hladina adrenalinu vrací k normálu mnohem pomaleji než u mužů. Negativní účinky tohoto hormonu také trvají déle.

Vezmi býka za rohy ráno, odpočiň si večer

Ráno kolem 8. hodiny vrcholí hladina adrenalinu. Proto je v tuto denní dobu nejjednodušší se doma pohádat nebo demonstrovat frustraci na našich silnicích gesty a slovy. Ranní zácpa je otravnější nejen proto, že spěcháme do práce, ale také proto, že máme v krvi více adrenalinu než v poledne nebo večer. Více adrenalinu ale také znamená lepší koncentraci, rychlejší odezvu a efektivitu, které snižují riziko kolizí. Potvrzují to i statistiky - nejméně nehod se stává ráno, nejvíce po 17. hodině, kdy se přirozeně zpomaluje tvorba hormonů v nadledvinách a nebystří smysly

Adrenalin - snažte se uvolnit napětí každý den

Stresovým situacím je těžké se vyhnout, ale jejich ničivé účinky lze minimalizovat. Stres je život. Provází nás od rána do večera, protože se neustále musíme přizpůsobovat měnícím se podmínkám. Musíme být připraveniakce.

Stres nelze odstranit, ale můžete ho zkrotit. Jedině tak se vyhnete zdraví škodlivému působení adrenalinu a dalších stresových hormonů. Po chvílích napětí tělo potřebuje okamžitou relaxaci a vybití. Pro tuto roli jsou ideální všechny formy fyzické aktivity, zejména jóga, tai-chi, meditace.

A když budete nervózní, například v práci, uklidní vás jednoduchý trik s dýcháním: zavřete pravou nosní dírku prstem. Se zavřenými ústy vydechněte a nadechněte se levou nosní dírkou. Po minutě pocítíte blažený mír, který vás zaplaví, a budete se distancovat od věcí, které vás rozrušily.

Důležité

Adrenalin je také život zachraňující droga

Používá se v případech anafylaktického šoku, což je závažná, potenciálně smrtelná alergická reakce způsobená látkou, jako je vosí nebo včelí jed, nebo léky. Okamžitě stimuluje srdeční sval ke kontrakci, a když je potřeba použít defibrilátor, zlepšuje účinnost vedení elektrických podnětů. Rychle stahuje cévy a tím zvyšuje krevní tlak; tato vlastnost se někdy používá k inhibici krvácení. A v případě akutní dušnosti, otoku dýchacích cest uvolňuje hladké svaly průdušek a hrdla, což usnadňuje dýchání.

Pokud je vaše rodina alergická, požádejte svého lékaře o předpis na automatický dávkovač adrenalinu. V život ohrožující situaci dokáže zázraky. Jedná se o předplněnou injekční stříkačku, kterou lze snadno aplikovat do svalu, nejlépe do svalů anterolaterální části stehna. Nastavíme jej pod úhlem 90 stupňů k povrchu stehna a stiskneme píst, dokud se nezastaví. Poté je dobré místo vpichu promasírovat, aby adrenalin začal rychleji působit.

Zjistit více…

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Zdraví