Ovesný čaj je stále populárnější díky tomu, že je nabízen jako prostředek na hubnutí. Ovesný nálev pomáhá při problémech s ledvinami, včetně urolitiázy. Vyplatí se zavádět ovesné produkty do svého jídelníčku natrvalo? Podívejte se na to.

Ovesný nebo ovesný čajje velmi zdravý, i když není příliš oblíbený. Můžete si ho vyrobit sami doma a jednoduchým způsobem. Ovesný čaj má mnoho zdraví prospěšných vlastností – v první řadě zlepšuje trávení, zrychluje metabolismus, pomáhá v boji se zácpou a dokonce odstraňuje záněty ve střevech.

Ovesný čaj působí příznivě na celý organismus - najdeme v něm stejné látky jako v ovesných vločkách, tedy velké množství vitamínů B, velké množství vlákniny, vitamínu E, vitamínu K, vápníku, železa, hořčíku , fosfor, draslík, sodík, zinek a měď. Čaj z ovesných vloček díky tomu příznivě ovlivní práci mozku a zlepší koncentraci, pomůže snížit hladinu špatného cholesterolu, zlepší stav pokožky, posílí imunitu a může vám pomoci shodit zbytečné kilogramy.

Čaj z ovesných vloček může pomoci i při neduzích souvisejících se zadržováním vody v těle, působí močopudně a díky přítomnosti kyseliny linolové a beta-glukanu (rozpustná dietní vláknina) zabraňuje rozvoji aterosklerózy a srdce útoky.

Ovesný nálev a ovesná voda mají také podobné zdravotní vlastnosti, o kterých se více dočtetezde: Ovesná voda – vyplatí se pít? Jak vyrobit ovesnou vodu?

Oves se doporučuje při onemocněních trávicího traktu, jako je syndrom dráždivého tračníku, gastritida, a jeho vodní výtažky expektoranty a zmírňují bolesti při revmatických onemocněních, urolitiáze a onemocnění ledvin

Ovesný čaj - recept

  • 600 ml vody,
  • 100 g bio ovesných vloček,
  • 25 g medu,
  • tyčinka skořice.

Příprava:

  1. Do vroucí vody přidejte ovesné vločky a skořici.
  2. Vše vařte 30 minut.
  3. Po uplynutí této doby nechte přikrytý hrnec hodinu stranou.
  4. Přeceďte a výslednou tekutinu můžete pít.

Ovesný čaj se doporučuje pít 3x denně (před každým jídlem) po dobu tří dnů vtýden.

Ovesný nálev - recept

Oves se dá udělat izápar, nebo vlastně odvar.K tomu si připravte:

  • sklenici ovsa (se slupkou),
  • litr filtrované vody.

Příprava:

  1. Opláchněte oves, nalijte vodu a nechte přes noc.
  2. Ráno vařte s pokličkou na mírném ohni asi 20 minut.
  3. Po vychladnutí vše odfiltrujte a je to připraveno.

Odvar pijeme také před jídlem, ne déle než měsíc!

Kategorie:

Zdraví