Není nic špatného na tom, dát si sklenku vína k večeři nebo láhev piva s přáteli. Pravidelné pití a zneužívání alkoholu však může mít vážné negativní účinky na zdraví. Pokud se zdá, že je to váš případ, možná je čas udělat něco pro sebe a vzdát se duchů?
Různí lidé mají různé úrovně tolerance alkoholu. Je v pořádku, pokud znáte své limity a víte, kdy přestat pít. Ale pokud lidé kolem vás začínají vyjadřovat obavy z toho, kolik pijete, stydí se za své pitné návyky nebo pokud jste si všimli, že se váš zdravotní stav v poslední době zhoršuje, možná je čas udělat nějaké změny.
Odvykání alkoholu může mít mnoho pozitivních účinků na vaše tělo a mysl.
Zde je 10 zdravotních výhod odvykání alkoholu
Podívejte se na galerii 10 fotografií
Pamatujte, že pokud máte pocit, že potřebujete pomoc, abyste se dostali ze své závislosti na pití, vězte, že mnoho lidí a organizací je ochotno pomoci. Tímto procesem nemusíte projít sami. Určitě budete rádi, že jste vydrželi, když pocítíte všechny změny na svém těle i mysli!
Virtuální alkohol tester – použijte kalkulačku BAL
Krok 1 ze 3, vyplňte své údaje
18-99 letcmkgAutor
Marcelina DzięciołowskaEditor po mnoho let spojený s lékařským průmyslem. Specializuje se na zdraví a aktivní životní styl. Soukromá vášeň pro psychologii ji inspiruje k tomu, aby se v této oblasti zabývala obtížnými tématy. Autor série rozhovorů z oblasti psychoonkologie, jejichž cílem je budování povědomí a boření stereotypů o rakovině. Věří, že správné mentální nastavení dokáže zázraky, proto prosazuje odborné znalosti založené na konzultacích s odborníky.