Ať už potřebujete jakoukoli pomoc, nalezení správného specialisty může znamenat velký rozdíl ve zlepšení vašeho duševního stavu a vyřešení jakýchkoli problémů, kterým čelíte. Naučte se tipy, které vám pomohou najít toho správného terapeuta.

Vědci zjistili, že pouto, které má pacient se svým terapeutem, může mít velký vliv na jeho pokrok. Proto stojí za to se porozhlédnout a vyhledat odborníka, který je pro vás ten pravý.

Nalezení správného terapeuta je osobní záležitostí, ale vaše shoda může znamenat obrovský rozdíl ve zlepšení vaší situace. Ať už se setkáte se svým terapeutem osobně, po telefonu nebo online, měli byste se cítit pohodlně a bezpečně.

5 tipů, kde hledat terapeuta

Podívejte se na galerii 5 fotografií

Na co stojí za to se terapeuta zeptat?

Jakmile najdete terapeuta, stojí za to mu položit několik otázek, abyste se mohli dobře rozhodnout. Nejlepší je si je zapsat před schůzkou, protože v emocích na ně můžete zapomenout.

Při první návštěvě se vyplatí zeptat se na:

  • specializované vzdělání,
  • let praxe,
  • zkušenosti s prací s problémy, které byste chtěli vyřešit,
  • pravidelné dohledy,
  • první účinky terapie – když se objeví,
  • Co když použitá metoda terapie nefunguje.

Vaše potřeby jsou nejdůležitější

Bez ohledu na to, kolik zkušeností má odborník, nejdůležitější je váš vlastní pocit pohodlí a důvěry. Samozřejmě, časem může být terapie obtížná kvůli diskuzi o osobních tématech, ale pokud se s terapeutem necítíte dobře, stojí za to hledat někoho jiného.

Na co si dát pozor při rozhovoru se specialistou:

  • pokud vám pozorně naslouchá a nepřerušuje vás, když říkáte
  • jak se cítíte během rozhovoru, jak vaše tělo reaguje a cítíte se napjatí,
  • Respektuje váš čas a je dochvilný,
  • cítíte se během sezení vyslyšeni, respektováni a pozorováni,
  • jak terapeut reaguje na vaše obavy – odmítá je?
O autoroviPatrycja PupiecRedaktor specializující se na podporu zdraví a psychologii. Žene ji k tomu zvědavost lidí a jejich příběhyřešení společensky obtížných témat. Autorka série StrefaKobiety věnované zdraví žen, ve které si s lékařem povídá o prevenci a problémech, se kterými se potýkají. Rád je aktuální, a proto sleduje vědecké objevy, zejména ty, které se týkají medicíny. Soukromě milovník zvířat, turistiky a tvorby Edwarda Stachury.

Kategorie:

Psychologie