Je mi 18 let, jsem studentkou 3. třídy střední školy, letos maturuji. Píšu vám, protože jsem si všiml, že se se mnou děje něco velmi špatného. Věřím, že mám velký problém s výživou. Dlouhá léta mám komplexy ze své postavy a váhy. Za poslední rok jsem byla odhodlaná a hodně jsem zhubla, celých 19 kilogramů. Zpočátku jsem dietu brala s odstupem, jedla jsem velmi často a hodně, ale po 18. hodině už jsem nejedla nic.Zpočátku mi hubnutí nedělalo zásadní problém. Po zhubnutí 10 kg se váha zastavila, další 3 měsíce jsem nemohla zhubnout ani gram a do vysněné váhy mi chyběly jen 2-3 kg. Tvrdošíjně jsem naléhal, říkal jsem, že si to nenechám ujít - a pak to začalo, kilogramy začaly padat…a jak? Drasticky jsem omezil jídlo, začal jsem vášnivě procházet kalorické tabulky, ingredience potravinářských výrobků, dietní recepty. Přestal jsem jíst to, co za mě dělala moje maminka – všechna jídla jsem si musel připravovat sám, abych přesně věděl, co v nich je a snadno si spočítal přibližnou výhřevnost daného pokrmu. Takhle letělo dalších 9 kilo. Zpočátku mě lidé obdivovali, říkali, že vypadám skvěle. Přinutilo mě to hubnout ještě víc. V určitém okamžiku se mé vnímání sebe sama změnilo, moji přátelé, trenéři (trénuji společenské tance) říkali, že jsi velmi hubená, už nehubni. Na každém kroku jsem slyšela "sněz konečně něco, pojď, jez, jez" a pořád jsem v sobě neviděla moc hubeného člověka - nepřipadala jsem si tlustá, ale myslela jsem si, že jsem normální, štíhlá, ale ne vyhublý. V jednu chvíli jsem si všiml, že stravování se stalo mou posedlostí - každý den plánuji, co bych k danému jídlu snědl, počítám si přibližnou výhřevnost plánovaných pokrmů, s hodinkami v ruce čekám 3,4 hodiny od tzv. předchozí jídlo pro začátek dalšího. Všimla jsem si, že často kupuji sladkosti jen proto, abych je zavřela do skříně, hezky naaranžovala, prohlédla si je, pokochala se na nich. Ukládám je do pokoje s myšlenkou, že když budu mít najednou chuť k jídlu, alespoň budu mít dost. Kontakty s přáteli omezuji na minimum, velmi zřídka chodím na večírky, schůzky mimo vyučování, do kina nebo na nákupy, protože BUDEJÍST aneb ONI MĚ DONUTÍ TO JÍST. Celý můj den je zaměřený na jídlo – nakupování, plánování, co uvařím, na nic jiného se nemůžu soustředit. Když sním něco nad rámec programu, mám velké výčitky svědomí, nedokážu se s tím vyrovnat. Když něco nejím, cítím se lépe, cítím se v moci, cítím se pod kontrolou. Pravidelně se na sebe dívám do zrcadla, koukám, jestli mi nepřibírá břicho. Všiml jsem si, že rád jím sám. Jídla připravuji s neuvěřitelnou přesností a estetikou. Rád vařím pro ostatní, baví mě to. Rád mluvím o jídle. Jaké změny jsem na svém těle zaznamenal? - Cítím nesnesitelnou zimu skoro pořád. Mám ledové ruce, nohy, špičku nosu. - Moje ruce a nohy jsou modré. - Kůže se změnila v šedou smutnou barvu. Jsem bledý. - Rány, řezné rány se hojí dlouho. - Horší stav vlasů. - Amenorea téměř 3 měsíce. - V očích mám často skvrny. - Jednou jsem omdlel. - Nadměrná ospalost a únava. Jaké změny v chování, kromě těch, které jsem zmínil dříve? - Školu jsem totálně ignoroval, nedokážu se přimět učit, a když si jednou za čas sednu ke knize, nedokážu se soustředit. Mé kontakty s rodiči jsou mnohem horší, nálady se mění a jsem podrážděná. Izoloval jsem se od lidí, toužím po samotě. Ráda bych dodala, že někdy mívám bulimické epizody. Když nikdo není doma, jdu nakupovat, koupím si cokoli, co si odpírám, když držím dietu, jím to, dokud se nemůžu hýbat, a pak zvracím. Samozřejmě, druhý den obrovské výčitky, nenávidím se za to, co jsem udělal, a dalších několik / několik / několik desítek dní držím dietu. To už je anorexie? Bulimie?
Vaše příznaky již naznačují vážnou poruchu příjmu potravy, která může mít velmi vážné následky, zpočátku zhoršující zdraví a pohodu, jak jste si již všimli, a nakonec může vést i ke smrti. Hladovění a pak záchvaty obžerství a zvracení by naznačovaly, že se u vás vyvinula bulimie.
Uvádíte všechny klasické příznaky poruch příjmu potravy - zkreslený obraz těla, vyhýbání se lidem, jídlo o samotě, obsedantní počítání kalorií, změny v těle, hladovění, záchvatovité přejídání a zvracení.
Měli byste co nejdříve kontaktovat centrum pro léčbu poruch příjmu potravy a zahájit léčbu. Je také důležité, abyste ve svém okolí, v rodině našli důvěryhodnou osobu, které můžete říct pravdu. To je velmi důležité, protože nyní potřebujete podporu a pomoc od svých příbuzných.
NaJeště dodávám, že po úspěšné léčbě můžete zajít k dietologovi, který vám vytvoří plán zdravé výživy. K udržení pěkné štíhlé postavy stačí držet se zdravé stravy a být fyzicky aktivní. K tomu nemusíte hladovět ani neustále počítat kalorie.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Magdalena Krzak (Bogdanuk)
Psycholog, psychoterapeut, klinický sexuolog a soudní sexuolog. Má Certifikát klinického sexuologa, udělený Polskou sexuologickou společností, po absolvování plné specializace v klinické sexuologii ve Varšavě, a Certifikát dvorního sexuologa. Zabývá se léčbou sexuálních poruch u žen a mužů. Pracuje jak samostatně, tak s páry. Provádí psychoterapii pro oběti sexuálního násilí. Provádí diagnostiku a psychologickou podporu pro transsexuální lidi.
Další rady od tohoto odborníka
Antikoncepce po těhotenství [Rada odborníka]Žádné něžné polibky [odborná rada]Nechci mít sex [odborná rada]Žádná chuť na sex [Tip odborníka]Žádný orgasmus [odborná rada]Nedostatek vzrušení při sexu [odborná rada]Selhání ejakulace [odborná rada]Co dělat, když váš partner selže nebo máte sex? [Odborná rada]Může neuróza ovlivnit erekci? [Odborná rada]Jak zastavit předčasnou ejakulaci? [Odborná rada]Jak se soustředit na sex? [Odborná rada]Jak zachránit manželství? [Odborná rada]Masturbace - ano či ne? [Odborná rada]Masturbace a sex [odborná rada]Masturbace ve vztahu [odborná rada]Malý obvod penisu [odborná rada]Manžel a internetová pornografie [odborná rada]Manžel se nechce milovat [Tip odborníka]Nemohu komunikovat se svým manželem [odborná rada]Nízké mužské libido [odborná rada]Obavy [odborná rada]Příliš rychle chřadne [Tip odborníka]Důvěra v minulost a žárlivost partnera [Tip odborníka]Předčasná ejakulace [odborná rada]Trojúhelník nebo možná čtyřúhelník? [Odborná rada]Závislost na pornu [odborná rada]Vagina je příliš těsná [odborná rada]