Bylinky na bolestivou menstruaci mají diastolický, analgetický a uklidňující účinek, proto se vyplatí je užívat „v těchto těžkých dnech“ k úlevě od menstruačních bolestí a dalších příznaků doprovázejících menstruaci, jako je únava, nevolnost, závratě či bolesti beder . Které bylinky na bolestivou menstruaci jsou účinné, jak je používat a kdy je raději nepoužívat?

Bylinky na bolestivou menstruacinejsou oblíbenou metodou zmírnění menstruačních potíží, které podle lékařů pociťuje až 60 procent. menstruující ženy.

K úlevě od bolesti užíváme léky mnohem častěji – zejména proto, že je jednodušší vzít si pilulku, která má rychlý účinek, než vařit bylinky a čekat, až začnou účinkovat.

Tablety, i když jsou účinné, nejsou bez vedlejších účinků – neodstraňují ani příznaky, které mohou menstruaci doprovázet, jako je podrážděnost, únava, závratě, nevolnost, bolesti uprostřed páteře. V takové situaci se vyplatí podpořit se bylinkami. Které bylinky na bolestivou menstruaci se vyplatí používat?

mniši Niepokalanek

Neposkvrněných mnichů má diastolický účinek, ale není dostatečně silný, aby zmírnil bolest.

Plody a květy této byliny účinně ulevují od příznaků premenstruačního syndromu i podrážděnosti, změn nálad, otoků, bolestí hlavy doprovázejících menstruaci, upravují také menstruační cykly a používají se při léčbě poruch cyklu, např. krvácení.

V současné době je však obtížné jej koupit v čisté formě, mnohem častěji je ve formě hotových přípravků - kapslí nebo tinktur

Měsíček

Měsíček má protizánětlivé, analgetické a diastolické účinky, proto lze čaj z měsíčku s úspěchem použít při menstruačních bolestech, zvláště pokud máte nepravidelnou menstruaci, protože pití nálevu z této bylinky pomáhá regulovat menstruační cyklus.

Příprava je snadná: stačí dvě lžičky sušené měsíčkové bylinky (nebo hotového měsíčkového čaje v sáčcích) zalít vroucí vodou a nechat pár minut vyluhovat.

Flesh Martyr

Mučenka (také známá jako mučenka) má relaxační a relaxační účineksedativa a antispasmodika. Mírně ulevuje od bolesti, ale čaj z mučenky stojí za zvážení, když je menstruace doprovázena silným napětím, změnami nálad, podrážděností, až úzkostí a nespavostí, protože je pomáhá zmírňovat.

Za své působení vděčí účinným látkám včetně m altolu, flavonoidů a malého množství alkaloidů. Čaj z mučenky lze připravit podobně jako jiné bylinkové čaje - bylinku zalijte horkou vodou (v množství udávaném výrobcem).

Bazalka

Bazalka nejen, že jídlo mnohem lépe chutná: má také silné protikřečové vlastnosti, proto funguje jako náhrada léků proti bolesti, protože snižuje bolestivost při menstruaci. Působí také stimulačně, a proto stojí za to pamatovat si, když je menstruace doprovázena únavou a nervovým vyčerpáním.

Bazalkový čaj lze připravit z čerstvě natrhaných i sušených listů – pouhé dvě polévkové lžíce čerstvých nebo polévková lžíce sušených listů stačí zalít sklenicí horké vody a přikryté louhovat čtvrt hodiny.

Mugwort

Pelyněk je jedním z koření a mezi jeho četné léčivé vlastnosti patří schopnost zmírňovat menstruační bolesti a příznivě působit na ženský reprodukční systém. Pelyněk také dodává energii, zároveň uklidňuje podrážděnost a usnadňuje koncentraci. Nálev z pelyňku si můžete připravit doma zalitím porce bylinek vroucí vodou podle návodu výrobce

Bylinky na bolestivou menstruaci - pravidla aplikace

Bylinky na bolestivou menstruacije třeba užívat s opatrností, protože jak jejich předávkování, tak příliš dlouhé užívání může mít kontraproduktivní účinky - je tomu tak např. pelyňku, který byste neměli pít déle než deset dní po sobě, protože účinné látky v něm obsažené pak mohou nepříznivě působit na nervový systém.

Je také vhodné připomenout, že některé bylinky mohou tlumit nebo zesilovat účinky látek obsažených v drogách - např. měsíčkový čaj nelze zapíjet léky na uklidnění. Pokud tedy užíváte léky trvale, ujistěte se, že máte dovoleno se bylinkami živit – nejlepším zdrojem informací bude váš lékař, vyplatí se také vyhledat vhodné pokyny pro interakci bylin s léky v příbalovém letáku.

Kategorie:

Zdraví