91 procent Podle valentýnského vydání průzkumu MultiSport Index se Poláci domnívají, že fyzická aktivita má pozitivní dopad na jejich pocit přitažlivosti a téměř polovina tohoto sportu zvyšuje šance na seznámení s partnerem. Co mají společného láska a sport? Odborníci tvrdí, že sdílejí podobné chemické reakce v těle.

Každým rokem se stále větší počet Poláků zamiluje do fyzické aktivity. V roce 2022 až 64 procent obyvatel Polska starších 15 let (tj. téměř 21 milionů) využívalo dopravu alespoň jednou měsíčně, což je o 2 procenta více než rok předtím.

Roste také počet lidí, pro které se cvičení stává každodenní součástí aktivního životního stylu – již 19 procent cvičí 5x týdně. Téměř polovina fyzicky aktivních Poláků využívá cvičení pro zdraví, 1/3 ke zlepšení své duševní pohody a 14 procent pracuje na svém vzhledu a postavě prostřednictvím tréninku.

Parametry atraktivity

– Podle valentýnského vydání průzkumu MultiSport Index 91 procent Poláci věří, že fyzická aktivita jim nejen zlepšuje náladu, ale také pozitivně ovlivňuje jejich pocit přitažlivosti. Navíc 47 procent z nás věří, že sportování zvyšuje šance na poznání partnera. Zajímavé je, že s tímto tvrzením mnohem častěji souhlasí muži (57 %), většina z nich je ve věku 25-29 (54 %) a 50-59 (51 %) – říká Dr. Adam Waszkowski, ředitel výzkumného oddělení Benefit Systems.

Jak argumentují odborníci, pohybová aktivita je velmi zajímavým parametrem atraktivity, který intuitivně spojujeme nejen s požadovanými fyzickými vlastnostmi, jako je urostlá, atletická postava, ale také s kladnými charakterovými vlastnostmi.

– Když vidíme člověka, jak sportuje, předem předpokládáme, že je sebevědomý, systematický, společenský, otevřený výzvám nebo sexuálně zdatnější – jde o takzvaný haló efekt. Všechny tyto vlastnosti jsou ztotožňovány s přitažlivostí a přirozeně vzbuzují náš zájem – zdůrazňuje Dr. Robert Kowalczyk, sexuolog.

Člověk, který se zamiluje … školení

48 procent Poláci také věří, že fitness klub je dobrým místem pro „lásku na první pohled“. - Vezmeme-li v úvahu data ze zprávy MultiSport Index 2022, ve fitness klubech a tělocvičnách můžete potenciálně najít svou druhou polovinutéměř 5 milionů Poláků – dodává Dr. Adam Waszkowski.

Podle teorie sociální psychologie si naši pozornost a sympatie získávají lidé podobní nám, kteří se řídí stejnými, pozitivními hodnotami. Pokud nám záleží na svém zdraví a jsme fyzicky aktivní, právě v posilovně se zvyšuje šance, že potkáme někoho, kdo má podobné návyky a touhy. Navíc jsme sympatičtější s lidmi, které pravidelně potkáváme.

- Vyplatí se však dávat pozor, abyste si sportovní euforii nezaměnili se zamilovaností. Když jsme po sportovním tréninku, jsme ve stavu fyzického vzrušení – srdce nám bije rychleji, zlepšuje se oběh a uvolňují se stejné hormony, jaké se objevují v lásce. Pokud v takové situaci naši pozornost upoutá pohledný muž nebo atraktivní žena, můžeme si podle Schachterovy teorie podvědomě splést zdroj svého vzrušení a místo fyzického tréninku jej přiřadit osobě, kterou potkáváme – dodává doktor Robert Kowalczyk .

Valentýnské vydání indexu MultiSport od průzkumu Benefit Systems SA na Vimeo.

Máme stejný pocit lásky a sportu

Jak je možné, že si po tréninku můžeme splést zamilovanost s euforií? Ukazuje se, že stav zamilovanosti a fyzické aktivity sdílejí podobnou chemii mozku.

- Když nás baví pohyb, aktivují se stejné mozkové okruhy, jako když jsme zamilovaní. Můžeme pozorovat zvýšenou aktivitu nucleus accumbens – mozkové struktury, díky které se cítíme dobře – říká doktor Paweł Boguszewski, neurobiolog.

Oblasti mozku, které se stávají neaktivními - jak v lásce, tak při fyzické aktivitě pro relaxaci - zpomalují práci amygdaly - struktury zodpovědné za detekci nebezpečí a úzkosti. Méně se bojíme. V důsledku rytmického pohybu nebo zamilovanosti se také snižuje aktivita prefrontálního kortexu - snižují se naše schopnosti analytického myšlení a detekce potenciálních hrozeb

- Zvyšuje se koncentrace neurotransmiterů, tedy chemických látek jako dopamin a endorfiny, které jsou zodpovědné za pocit štěstí. Dlouhodobým milostným vztahům dokreslují neurohormony, jako je oxytocin a vazopresin, odpovědné za vytváření trvalých vazeb. Je možné, že díky nim stejně toužíme po lásce k fyzické aktivitě. Podobnost pociťování účinků fyzické aktivity a zamilovanosti je dobrou zprávou i pro nezadané, kteří díky tréninku cítí příslovečné motýly v břiše – dodává doktor Paweł Boguszewski.

Spolupráce podporuje vztahy

Podle průzkumu MultiSportIndex Valentýn, ¾ Poláci věří, že fyzická aktivita má pozitivní vliv na vztahy s partnerem.

- Budování trvalých a pozitivních vztahů s partnerem je ovlivněno nejen city k partnerovi, obecným štěstím ve vztahu či sexu, ale také společným trávením času a společným přijímáním nových výzev. Fyzická aktivita jistě dokáže spojit poslední dva prvky – říká Dr. Robert Kowalczyk.

Ukazuje se, že společný trénink s předmětem povzdechů může zvýšit stav euforie a cítit se lépe než sportování sami.

- Když se věnujeme společné fyzické aktivitě, a zvláště když cvičíme synchronně, v našem mozku se aktivují zrcadlové neuronové systémy – skupiny nervových buněk, které nám umožňují porozumět pohybu, emocím a pocitům druhé osoby. Tato synchronizace může zvýšit potěšení, které kompenzuje značné úsilí pro náš mozek spojené s mezilidskými kontakty. Stojí za zmínku, že podle studie MultiSport Index 2022 se polovina fyzicky aktivních Poláků rozhodne pohybovat ve společnosti – dodává Dr. Paweł Boguszewski

Poláci považují trénink v posilovně, běh, chůzi, plavání, jízdu na kole a tanec za sporty přispívající k budování vztahů.

Kategorie:

ABC cvičení