Poslední, 30. trénink červnové výzvyFit4Summer je před námi! Na závěr kampaně Fit máma připravila Ania Dziedzic cviky, které zapojí do práce celé tělo: břicho, stehna, hýždě, paže, záda. Podívejte se na LIVE vysílání z Facebooku Fit Mom Ani Dziedzic.
Zdroj: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Jak cvičit?
V tréninku střídáme cviky na stehna a hýždě se cviky na břicho. Každé cvičení se provádí po dobu 30 sekund, přestávka trvá 5 sekund.
Jak se cítíte po celé výzvě, zvládli jste všechny tréninky? Napište do komentářů :)