Podívejte se na galerii 3 fotek
Kopřiva indická (forskolin) je bylina, která se díky svým léčivým vlastnostem používá již řadu let v indické a ajurvédské medicíně. Největší oblibu si získal jako prostředek na hubnutí. Podle vědců však kopřiva indická (forskolin) není lékem na nadváhu a obezitu. Ověřte si, jaké skutečné léčivé účinky má indická kopřiva (forskolin) a jak ji dávkovat.
Kopřiva indická( forskolina ) je rostlina, která se používá stovky letuse v hinduistické a ajurvédské medicíně. Kopřiva indická za svéléčivé vlastnostivděčí za účinnou látku zvanou forskolin. V medicíně Dálného východu se kopřiva indická používá při kardiovaskulárních onemocněních, problémech s trávicím systémem, obezitě, respiračních onemocněních (astma), ale i hypertenzi, glaukomu a lupénce. V afrických zemích se listy rostliny používají jako diuretikum, expektorans a k vyvolání menstruace u žen. Kořeny jsou nejžádanější částí rostliny, protože obsahují nejvyšší koncentraci forskolin.
Indická kopřiva (forskolin) a hubnutí
Některé studie naznačují, že forskolin zvyšuje odbourávání tuku v tukové tkáni (lipolýzu), takže může být nápomocný v boji proti nadváze a obezitě. Jiní vědci však tvrdí, že kopřiva indická nepomáhá zhubnout.
V jedné ze studií o zeštíhlujících vlastnostech kopřivy indické bylo 6 ženám s nadváhou podáváno 250 mg přípravku z kopřivy indické dvakrát denně po dobu 8 týdnů, standardizováno na 10 procent. forskolin. Účastníci studie zhubli a snížili tělesný tuk o 8 %. Podávání extraktu také snižovalo krevní tlak. V průběhu experimentu nebyly zjištěny žádné významné nepříznivé účinky. Jeho výsledky naznačují, že kopřiva indická může hrát roli při snižování tělesné hmotnosti na úkor snižování tělesného tuku. Autoři studie však navrhují další výzkum v tomto směru, aby se objasnily potenciální mechanismy účinkutento komplikovaný proces .¹
Kopřiva indická je běžná v Nepálu, Barmě, Thajsku a Indii. Pěstuje se také v mnoha zemích východní Afriky. Jeho další názvy jsouforskolina,shrivary, indická šalvěj, Makandi nebo Mayani.
Američtí vědci z Baylor University v Texasu mají jiný názor. Provedli dvojitě zaslepenou studii na 23 obézních ženách. 11 žen bylo krmeno dvakrát denně ve stravě 250 mg extraktu z kopřivy indické, standardizovaného na 10 %. forskolin. 12 žen dostalo placebo. Experiment trval 12 týdnů. Autoři studie nepozorovali žádný významný účinek extraktu na hubnutí a nebyly zaznamenány žádné klinicky významné nežádoucí účinky.²
K jinému závěru dospěli vědci z University of Kansas (USA), kteří hodnotili vliv forskolinu na tělesnou hmotnost 30 mužů s nadváhou a obezitou. Někteří z nich dostávali 250 mg 10% standardizovaného extraktu dvakrát denně po dobu 12 týdnů. forskolin a část placeba. Nechali si také testovat hladinu testosteronu a krevní tlak. U mužů užívajících forskolin bylo pozorováno snížení procenta tělesného tuku. Autoři této studie došli k závěru, že forskolin je potenciálním terapeutickým prostředkem, který by mohl být testován při léčbě obezity. Zároveň zdůrazňují, že je však vhodné provést další podrobný výzkum v tomto směru.³
Závěrem, neexistují žádné studie, které by jasně naznačovalyodtučňovací vlastnosti indické kopřivy (forskolin) . Výše popsané efekty platí pro malé skupiny lidí. K objasnění účinků kopřivy indické u lidí s nadváhou a obezitou je zapotřebí podrobnější výzkum.
Stojí za to vědětKopřiva indická (forskolin) – kde koupit? Jaká je cena?
V Polsku si můžete koupit kopřivu indickou ve formě prášku a tablet. Cena druhého se odvíjí od obsahu účinné látky - forskolin - v jedné tabletě, počtu tablet v balení a firmy ,a pohybuje se od 30 až po dokonce 60-70 PLN za balíček. Za 100 g prášku z indické kopřivy musíte zaplatit asi 30 PLN.
Indická kopřiva (forskolin) a arteriální hypertenze
Studie na zvířatech a lidech prokázaly, že forskolin snižuje krevní tlak. K takovým závěrům došli němečtí vědci již v 80. letech 20. století. V roce 1987 byly v časopise „Arzneimittelforschung“ publikovány výsledky studie, které se zúčastnilo 7 pacientů s dilatační kardiomyopatií. Intravenózně jim byl podán forskolindávka 3 μg / kg / minutu. Bylo pozorováno snížení diastolického tlaku o několik desítek procent, aniž by se zvýšila spotřeba kyslíku4
Forskolin má také schopnost inhibovat shlukování krevních destiček a expanzi krevních cév.
V jiné studii byl pacientům podáván intravenózně forskolin v dávce 4 μg / kg / min. U pacientů byl zaznamenán pokles vaskulární rezistence a zlepšení kontraktility levé komory o 19 %. Studie dospěla k závěru, že snížení krevního tlaku bylo doprovázeno také vymizením erytému.5
V další studii vědců z Indie, která zahrnovala 49 geriatrických pacientů s arteriální hypertenzí (ve věku 50-80 let), byl hodnocen účinek kopřivy indické na parametry krevního tlaku. Pacienti byli rozděleni do dvou skupin. První dostávala kořen rostliny (27 lidí z této skupiny užívalo 500 mg kořene třikrát denně). Druhá skupina dostávala tablety obsahující prášek z kořene dotyčné byliny (tato skupina zahrnovala 22 lidí, kteří užívali 700 mg, dvě tablety třikrát denně). Délka studie byla 2 měsíce. U pacientů byl měřen systolický a diastolický krevní tlak. Bylo prokázáno, že kopřiva indická je účinná při snižování krevního tlaku v obou skupinách, přičemž první skupina měla mnohem lepší výsledky než druhá skupina.6
DůležitéIndická kopřiva (forskolin) - dávkování
Pro extrakt Forskolin nebyla stanovena terapeutická dávka9 . V popsaných klinických studiích 250 mg extraktu z kopřivy indické obsahující 10 procent. forskolin, podávaný dvakrát denně. Toto množství extraktu obsahuje 25 mg forskolin.
Indická kopřiva (forskolina) a astma
Indická kopřiva může také pomoci lidem trpícím astmatem, tvrdí rakouští vědci z Vídeňské lékařské fakulty. V jejich dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii byla 16 pacientům s astmatem podána jednorázová inhalace 10 mg forskolinu (jako aerosol) a obvyklá léčba astmatem (0,4 mg fenoterol). Obě sloučeniny způsobily významnou bronchodilataci. U pacientů léčených fenoterolem však byl pozorován výrazný třes prstů a pokles koncentrace draslíku v krevní plazmě. Podobné nežádoucí účinky nebyly pozorovány u pacientů, kterým byl podáván Forskolin.7
Podobné studie provedli němečtí vědci ze Svobodné univerzity v Berlíně. Šest pacientům s astmatem (18-64 let) byly podávány dávky 1 a 5 mg forskolinu ve forměinhalace. Autoři dokumentovali zvýšení zvýšeného výdechového objemu v první sekundě u pacientů. Dva pacienti zaznamenali okamžitou úlevu a vymizení dušnosti, u zbývajících čtyř pacientů bylo pozorováno zlepšení po 10-15 minutách. Nebyly hlášeny žádné závažné nežádoucí příhody8
DůležitéKopřiva indická (forskolin) - kontraindikace. Kdo by neměl sáhnout po kopřivě indické?9
- těhotné ženy, kojící ženy a děti (kvůli nedostatku dostatečného výzkumu provedeného za účasti této skupiny lidí)
- lidé s poruchami srážlivosti krve, protože může interagovat s warfarinem, kyselinou acetylsalicylovou a klopidogrelem
- lidé s nízkým krevním tlakem, protože indická kopřiva snižuje krevní tlak
- lidé trpící žaludečním vředem a gastroezofageálním refluxem
Indická kopřiva (forskolina) a glaukom
Kopřiva indická může pomoci i lidem s glaukomem. Jde o onemocnění charakterizované nadměrným zvýšením nitroočního tlaku. Léčba onemocnění spočívá ve snížení tohoto tlaku. Forskolin snižuje tlak v oční bulvě, což bylo prokázáno v několika studiích. Jedna z nich zahrnovala 6 mužů, jejichž oči byly nakapány 1% suspenzí. forskolin a lokální anestetikum. Bylo pozorováno 25% snížení nitroočního tlaku.
Indická kopřiva (forskolin) a lupénka
Studie o příznivých účincích forskolinu při léčbě psoriázy nebyly přesvědčivě potvrzeny. Němečtí vědci z University of Tuebingen10prokázali, že suplementace forskolinem snižuje příznaky onemocnění. V tomto směru je však zapotřebí více klinických studií.
DůležitéKopřiva indická (forskolin) - vedlejší účinky9
Bezpečnost indické kopřivy nebyla dostatečně prozkoumána a popsána. Podle většiny údajů jsou výtažky z kopřivy indické a forskolinu bezpečné. Ve studiích na lidech nebyly pozorovány žádné toxické účinky nebo významné nežádoucí účinky způsobené užíváním forskolinu v doporučených dávkách.
Bibliografie:
1. Badmaev V., Majeed M., Conte A., Diterpene forskolin: možná nová sloučenina pro redukci tělesné hmotnosti zvýšením svalové hmoty. Townsend Lett 2001; června
2. Henderson S, Magu B, Rasmussen C a kol. Účinky suplementace Coleus forskohlii na složení těla a hematologické profily u žen s mírnou nadváhou. J Int Soc Sports Nutr 2005
3. Godard MP, Johnson BA, Richmond SR. Složení těla a hormonální adaptace spojené s konzumací forskolinu u mužů s nadváhou a obezitou. Obes Res 2005; 13 (8)
4. Kramer W, Thormann J, Kindler M, Účinky forskolinu na funkci levé komory u dilatační kardiomyopatie. Arzneim-Forsch 1987
5. Kardiovaskulární účinky forskolinu a inhibitorů fosfodiesterázy-III, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2530974
6. Jagtap M, Chandola HM, Ravishankar B. Klinická účinnost Coleus forskohlii (Willd) Briq. (Makandi) u hypertenze geriatrické populace. Ayu 2011; 32 (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22131759
7. Bauer K, Dietersdorfer F, Sertl K et al. Farmakodynamické účinky inhalovaných suchých práškových formulací fenoterolu a kolforsinu u astmatu. Clin Pharmacol Ther 1993; 53 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8422745
8. Lichey I, Friedrich T, Priesnitz M et al. Účinek forskolinu na bronchokonstrikci vyvolanou metacholinem u vnějších astmatiků. Lancet 1984
9. Baraniak J., kopřiva indická (Coleus forskohlii Briq) - biologické vlastnosti a terapeutická aktivita, "Postępy Phytoterapii" 2016, č. 3
10. Ammon HPT, Muller AB. Forskolin: od ájurvédského léku k modernímu prostředku. Planta Med 1985